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時(shí)間：2017-04-07 13:16:25 編輯：cwh 1104
夏天的時(shí)候，七喜、雪碧、可樂可以說是大家的最愛，那么孕婦可以喝七喜嗎？孕婦能喝七喜嗎？5號網(wǎng)的小編為你解答。
不可以，美味爽口的七喜是很多人的最愛，每當(dāng)燥熱或口渴的時(shí)候，咕嘟咕嘟地來上幾大口，真是愜意又痛快。但是需要提醒孕婦們注意的是，如果一向喜歡七喜等飲料，懷孕后最好少喝，否則會導(dǎo)致寶寶的發(fā)育障礙。
七喜的主要一定是糖分、香料、碳酸水，有些還包括人工色素，這當(dāng)然不能給孕婦喝。七喜中，把碳酸氣加在糖漿或是植物精華中，因此飲用時(shí)，甜味占據(jù)了主要味覺，但事實(shí)上，飲品中卻大量含有碳酸氣的無糖蘇打，果汁中含有了碳酸氣的果汁蘇打。
七喜中最大的問題就是過度使用砂糖。七喜的爽快感往往使人們低估了當(dāng)中的糖分含量。孕婦如果喝少量的當(dāng)然沒問題，但如果每天都喝，甚至大量喝的話就會造成每天的糖分?jǐn)z取量超標(biāo)。
七喜的成分大部分都含有磷酸，這種磷酸卻會潛移默化地影響骨骼，常喝七喜骨骼健康就會受到威脅。因?yàn)槿梭w對各種元素都是有要求的，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調(diào)。從體內(nèi)排出的磷酸越多，那么排出的鈣也就越多。血液中的鈣被過量的排出，那么身體就會自動的將骨骼中的鈣輸?shù)窖褐?，最終就會造成骨骼疏松。由于孕婦在懷孕期間本省就容易缺鈣，而鈣又是對胎兒不可缺少的成分，所以也應(yīng)該盡量少喝七喜。
可樂類的飲料：可樂類的飲料里面的成分都會有咖啡因，如果進(jìn)入孕婦身體后會馬上影響胎兒健康，而且速度很快。
危害：腭裂、趾畸、腳畸、脊柱裂、無下頜、無眼、骨化不全、發(fā)育遲緩等疾病。
汽水：含有的磷酸鹽如果和鐵元素結(jié)合后出現(xiàn)的物質(zhì)是對孕婦和胎兒都是沒有用的。而且喝多了后不是也加快了鐵元素的消耗嗎?這樣得不償失，因?yàn)榻Y(jié)合的產(chǎn)物是沒有用處的，而且懷孕期間孕婦缺鐵的話，會導(dǎo)致孕期貧血。
冷飲：冰冷的食物會讓孕婦的胃腸收縮，血管痙攣太頻繁的話危害胎兒的健康，而且這樣的食物刺激可能導(dǎo)致胎兒心率不正常，如此不妥。
生的水;懷孕期間喝生水是最不提倡的，因?yàn)樗杏泻芏嗟募?xì)菌，而且喝生水很容易導(dǎo)致腹瀉發(fā)生或其他的疾病，所以需要孕婦把水煮開后再喝，高溫下的細(xì)菌會消滅的一干二凈。
紅茶；含有咖啡因和鞣酸，對胎兒的影響極大，因?yàn)楹丸F反應(yīng)后的合成物不能快速的被吸收，如此只能是積攢下來變成脂肪了。
而且經(jīng)常有喝茶習(xí)慣的孕婦，寶寶出生后患先天缺鐵性貧血癥的可能極高，所以為了事情不發(fā)生，孕婦應(yīng)該避免喝。但是也不見得所有的茶都是不好的，綠茶就不錯(cuò)，只是喝的時(shí)間需要選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間，飯后喝最好。
功能：增強(qiáng)心臟、腎臟的功能、血液流通、消水腫。不過還是不宜多飲用可以喝的茶。
咖啡：解乏利器，只是不適合給懷孕期間的孕婦喝，不要忘記里面含有咖啡因，對懷孕的人而言這是必須避免的，因?yàn)樗鼤：Φ教旱慕】?，?dǎo)致流產(chǎn)或者早產(chǎn)的發(fā)生。
所以的飲料孕婦在懷孕期間最好都不要選擇，因?yàn)闊o論是何種飲料都不是絕對的好壞的，但目前看來還是壞處多些，所以還是不要選擇喝飲料為好。
宜吃：1、富含較多維生素的食物;
2、富含鐵、鈣、鈉、鎂、銅、鋅等營養(yǎng)元素的食物;
3、含有不飽和脂肪酸豐富的食物;
4、含豐富蛋白質(zhì)的食物;
5、富含碘的食物。
蔬菜：胡蘿卜、花菜、西紅柿、海帶、紫菜、菠菜、油菜
肉類：鯽魚、鯉魚、雞肉、蝦、豬肉、牛肉
水果：蘋果、梨子、香蕉、櫻桃、草莓、葡萄
堅(jiān)果：核桃、花生、杏仁、松果、開心果
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