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妊娠反應(yīng)嚴(yán)重怎么辦妊娠反應(yīng)嚴(yán)重怎么緩解

時(shí)間：2017-03-28 15:53:56 編輯：5號(hào)網(wǎng)-liyun 468

每個(gè)媽媽體質(zhì)不同，會(huì)有不同程度的孕吐反應(yīng)，有的媽媽孕期妊娠反應(yīng)非常厲害，幾乎影響了正常生活。面對(duì)妊娠反應(yīng)嚴(yán)重的媽媽，該怎么做才能緩解嚴(yán)重的妊娠反應(yīng)呢，或許可以試試下面的幾個(gè)方法。

孕婦嚴(yán)重怎么辦

第一招：放松心情

1 其實(shí)孕吐是孕期正常的現(xiàn)象，孕媽媽不必過度擔(dān)憂，只要是輕度的孕吐，這是屬于正常范圍之內(nèi)，胎兒也不會(huì)受到不良的影響。孕媽媽就盡管放松心情，不要造成過大的心理壓力，否則孕吐反應(yīng)之后更加嚴(yán)重。

2 同時(shí)，孕媽媽也可以通過與周圍的媽媽或孕姐交流自己孕吐的過程，互相學(xué)習(xí)，或者多了解一些有關(guān)孕吐的知識(shí)，或者將自己的孕吐反應(yīng)告知產(chǎn)檢醫(yī)生，看看有沒有必要進(jìn)行相應(yīng)的孕吐治療，這都有利于減輕孕吐帶來的心理負(fù)擔(dān)和壓力，相信孕吐反應(yīng)也就不會(huì)加重了。

第二招：少食多餐

1 懷孕的前三個(gè)月，家人不必急著給孕媽媽進(jìn)補(bǔ)，不需要太多的營養(yǎng)，因?yàn)榇饲疤哼€處于發(fā)育緩慢的階段。盡量讓孕媽媽選擇自己喜歡吃的東西，而且不要暴飲暴食，要盡量減少每次進(jìn)食的量，少食多餐。

2 同時(shí)，還要多喝水，多吃富含維生素的食物，有利于防止便秘，因?yàn)楸忝貢?huì)加重孕吐反應(yīng)。另外，孕媽媽還是沒有食欲，可以變換一下就餐環(huán)境，這樣能激發(fā)食欲。為了減輕孕吐反應(yīng)，多吃一些較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。

3 如果孕吐嚴(yán)重，多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。

第三招：適度運(yùn)動(dòng)

1 孕媽媽整天沒胃口，弄得寢食難安，體力自然欠佳，覺得需要經(jīng)常躺在床上休息或補(bǔ)充睡眠，就連外出的心情也沒有了。其實(shí)，孕媽媽活動(dòng)太少，這樣反而會(huì)加重孕吐反應(yīng)，造成一種惡性循環(huán)。

2 因此，孕媽媽應(yīng)該進(jìn)行適度、輕緩的運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，如到室外散散步，呼吸一下新鮮的空氣，做一些孕婦保健操、瑜伽等，都可以改善孕媽媽郁悶的心情，強(qiáng)健身體，使自己的精神好起來，惡心、食欲不振、疲倦等癥狀也就隨之減輕或消失了。

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第四招：外物輔助

1 這可以利用藥物和日用品進(jìn)行輔助。在藥物方面，孕媽媽可以每天服用50毫克維他命B6，或者25毫克維生素C，配合5毫克維生素B1同時(shí)服用。

哪些準(zhǔn)媽媽會(huì)孕吐比較嚴(yán)重?

1、容易暈車、暈船、偏頭痛。

2、懷的是雙胞胎或多胞胎。

3、你的母親或姊妹有過孕吐的癥狀。

孕吐原因排名前三甲

原因1、荷爾蒙的急劇變化

一懷孕，女性體內(nèi)荷爾蒙就會(huì)急劇變化。由于身體無法承受這種劇變，所以會(huì)發(fā)生孕吐。

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原因2、孕媽媽體內(nèi)的免疫反應(yīng)

據(jù)說，在孕媽媽的體內(nèi)，會(huì)產(chǎn)生一種把寶寶當(dāng)成“異物”的、想排斥胎寶寶的免疫力，“孕吐”就是因此而產(chǎn)生的過敏反應(yīng)。

原因3、為了保護(hù)胎寶寶

在懷孕初期這個(gè)重要的時(shí)候，為了不讓媽媽吃得太多，活動(dòng)得太多，所以產(chǎn)生此反應(yīng)來保護(hù)寶寶。

雖然眾說紛紜，但都無法作出圓滿的解釋。孕媽媽嘔吐、身體乏力、嗜睡等早孕反應(yīng)都是正常的現(xiàn)象，是懷孕早期孕媽媽體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌減少及胃排空時(shí)間延長(zhǎng)導(dǎo)致的一系列反應(yīng)。這些癥狀一般不需特殊處理，懷孕12周后隨著體內(nèi) HCG 水平的下降，癥狀大多會(huì)自然消失，食欲會(huì)慢慢恢復(fù)正常。

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另外，重磅驚喜——很多研究都發(fā)現(xiàn)，孕期經(jīng)歷了惡心、嘔吐的女性，流產(chǎn)的概率較小。一些研究人員還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)受過惡心、嘔吐折磨的女性，早產(chǎn)和產(chǎn)下低體重兒的風(fēng)險(xiǎn)也較低。

雖然不停跑洗手間嘔吐的孕媽媽聽了這個(gè)可能會(huì)覺得安心，但是，不經(jīng)常嘔吐的孕媽媽，也不需要擔(dān)心。很多女性整個(gè)孕期都毫無孕吐反應(yīng)，一樣生下了完全正常、健康的寶寶。

孕吐厲害怎么辦

目前還沒有明確的預(yù)防方法，孕婦對(duì)妊娠孕吐應(yīng)順其自然，區(qū)別對(duì)待：輕的、可以耐受的，盡量保持樂觀情緒，調(diào)節(jié)飲食，少吃多餐，保證營養(yǎng)，就可滿足母親和胎兒的身體需要;嚴(yán)重的，自己不能耐受的，就要到醫(yī)院接受治療。

由于不斷的孕吐會(huì)讓人心情煩躁，所以，孕婦一定要注意保持情緒上的安定與舒暢。在家里，盡量避免異味的刺激。嘔吐后應(yīng)立即清除嘔吐物，以避免惡性刺激，并用溫開水漱口，保持口腔清潔。

在飲食上，可以選擇營養(yǎng)價(jià)值稍高且易消化為主的食物。多吃新鮮蔬菜、魚肉奶等高蛋白的食物。有些孕婦愛吃酸味食物。從營養(yǎng)學(xué)角度出發(fā)，酸味食物一般多含維生素C，其對(duì)胎兒形成細(xì)胞基質(zhì)、產(chǎn)生結(jié)締組織、對(duì)心血管的生長(zhǎng)發(fā)育和造血系統(tǒng)的健全都有著重要的作用。但是那些腌制的酸菜，有些營養(yǎng)成分基本遭到破壞，甚至產(chǎn)生致癌物亞硝酸鹽等，食后對(duì)母體、胎兒健康均不利，這樣的食物還是少吃為好。

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