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孕期抽筋怎么辦？孕期抽筋是怎么回事？

時(shí)間：2017-03-16 17:12:22 編輯：本站整理 331

孕期可能是媽媽們最在意自己的時(shí)候了，不管什么事情，總是會(huì)擔(dān)驚害怕，怕影響到寶寶，有的孕媽媽孕期中會(huì)突然抽筋，那么，孕期抽筋是怎么回事呢？應(yīng)該怎么辦呢，小編來(lái)教你。

孕期抽筋怎么辦

懷孕后，孕婦體重明顯會(huì)增加，這個(gè)孕婦的雙腿的承受負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致腿部肌肉處于疲勞狀態(tài)。懷孕以后，寶寶需求的營(yíng)養(yǎng)加大，特別是對(duì)鈣的吸收，尤其在孕中、晚期，每天鈣的需要量增為1200毫克。如果膳食中鈣及維生素D含量不足或缺乏日照，會(huì)加重鈣的缺乏，從而增加了肌肉及神經(jīng)的興奮性。夜間血鈣水平比日間要低，故小腿抽筋常在夜間發(fā)作。偶爾發(fā)生腿抽筋影響不大，但是如果連續(xù)抽筋，就會(huì)影響孕婦的睡眠和休息，影響胎兒的發(fā)育。所以出現(xiàn)經(jīng)常抽筋的時(shí)候就要去醫(yī)院檢查下。

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多吃含鈣食物，如牛奶、蝦皮、骨頭湯等，必要時(shí)可口服鈣劑;平時(shí)注意多曬曬太陽(yáng)，尤其在冬天;入睡前按摩小腿肚，以減輕疲勞;穿著舒適的平跟鞋，以免加重小腿的負(fù)擔(dān)。抽筋時(shí)不要緊張，只要用力將腳跟下蹬，盡量伸直腿，抽筋很快就會(huì)好轉(zhuǎn)。

孕期抽筋是怎么回事

目前來(lái)說(shuō)，孕媽腿抽筋的原因還不是特別清晰，但有研究顯示，當(dāng)血液中鈣缺少和磷增加時(shí)，腿抽筋的癥狀可能出現(xiàn)。說(shuō)白了，就是缺鈣或者說(shuō)鈣與磷比例不平衡時(shí)，可能會(huì)發(fā)引發(fā)抽筋。另外，還有以下原因，可能是幫兇：?

腿部壓力過(guò)大?

腿部受涼?

睡姿問(wèn)題導(dǎo)致的血流不通(長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)睡姿，血液回流會(huì)受阻，誘發(fā)腿部肌肉痙攣)

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孕期應(yīng)該注意什么

慎用藥物

懷孕用藥分級(jí)(截止2013年)已被證實(shí)對(duì)胚胎有影響的藥物，包括抗癲癇藥物、某些精神科用藥、某些特別種類的抗生素等等，這些藥物被證明直接對(duì)胚胎有影響，而其他藥物影響雖不明顯，但仍要謹(jǐn)慎使用。一般醫(yī)師都有“藥物手冊(cè)”，其中記載各種用藥的分級(jí)和對(duì)胎兒的影響，其分類如下(下面的時(shí)間均為截止到具體的藥物手冊(cè)終稿時(shí)間)。

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A級(jí)：臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)對(duì)胎兒無(wú)害。B級(jí)：動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)對(duì)胎兒沒(méi)有致死性的或不良的反應(yīng)，人體實(shí)驗(yàn)尚無(wú)報(bào)告。C級(jí)：動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)對(duì)胎兒有不良的反應(yīng)，人體實(shí)驗(yàn)尚無(wú)報(bào)告，但必要時(shí)可用。D級(jí)：臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)對(duì)胎兒有不良的影響，但在危及母體生命情況下可用。X級(jí)：臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)對(duì)胎兒有不良的影響，絕對(duì)禁止使用。由于懷孕初期正處于胎兒腦部、神經(jīng)管、器官發(fā)育時(shí)期，因此對(duì)于藥物使用更須謹(jǐn)慎。一般婦產(chǎn)科的用藥是可以信任的(例如感冒請(qǐng)婦產(chǎn)科醫(yī)師開(kāi)給的藥物);而其他科如果是正牌醫(yī)師，告知已懷孕，所開(kāi)給的用藥也應(yīng)是可以信任的;而沒(méi)有牌照的醫(yī)師或一些藥房所給予的用藥，即使其表示對(duì)胎兒無(wú)害，也不可聽(tīng)信。未確定懷孕前用藥要當(dāng)心在婦產(chǎn)科常遇到的問(wèn)題為，準(zhǔn)媽媽未得知懷孕前曾服用過(guò)感冒藥。通常醫(yī)師并不認(rèn)為因?yàn)榉昧巳斓母忻八?，就必須把胎兒流掉，但在往后的產(chǎn)前檢查，則須做得比較詳細(xì)，視對(duì)胎兒的影響情形再做必要的處置。不管懷孕之前身體素質(zhì)好不好，懷孕以后為了腹中寶寶一定要開(kāi)始注意調(diào)養(yǎng)身體了，而減肥瘦身在現(xiàn)代社會(huì)蔚為風(fēng)潮，但各家醫(yī)院診所使用的藥物五花八門。減肥藥已產(chǎn)生極大爭(zhēng)議，某些藥物用于正常人身上，尚且造成傷害，何況是用于孕婦身上。已有許多案例顯示，由于孕婦不知已懷孕而使用減肥藥，造成胎兒畸形及無(wú)腦殼等嚴(yán)重的后遺癥。女性朋友在服用減肥藥之前，一定要確認(rèn)處于未懷孕狀態(tài)及注意醫(yī)療行為的合法性，以免造成身體傷害。懷孕時(shí)服用中藥須謹(jǐn)慎，遠(yuǎn)離射線，留意出血。