歡迎您,來到5號(hào)網(wǎng)!

5號(hào)網(wǎng)首頁|手機(jī)版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁 > 親子 > 產(chǎn)后

剖腹產(chǎn)后肚子還是很大怎么回事?怎么辦?

時(shí)間:2017-01-19 09:15:42 編輯:5號(hào)網(wǎng)-pmm 1627

有些媽媽是剖腹產(chǎn)生的孩子,懷孕時(shí)肚子是大的,以為生了之后會(huì)變小,但其實(shí)沒有。那么剖腹產(chǎn)后肚子還是很大怎么回事?怎么辦?

剖腹產(chǎn)后肚子很大原因

因?yàn)閼言械臅r(shí)候,寶寶一直在長(zhǎng)大,所以肚子也要囤積很多的脂肪才會(huì)承托寶寶的重量?,F(xiàn)在寶寶出生了,但是肚子上的肉還很難在短時(shí)間內(nèi)收回去。這個(gè)和是不是剖腹產(chǎn)沒有太大的關(guān)系。

剖腹產(chǎn)后肚子還是很大怎么回事?怎么辦?

剖腹產(chǎn)肚子很大怎么辦

1.用束腹帶

剖腹產(chǎn)后用束縛帶,除了能有效防止內(nèi)臟下垂,促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)外,還能起到很好的瘦肚子效果。但束縛帶必須等剖腹手術(shù)傷口痊愈以后才能使用,在使用過程中適當(dāng)運(yùn)動(dòng),并且配合合理飲食,瘦腹效果更佳。

2.合理飲食

月子期間和哺乳期產(chǎn)婦節(jié)食瘦身不是上策,為了保證產(chǎn)后身體恢復(fù)和哺乳質(zhì)量,一定要攝入足夠的營(yíng)養(yǎng),若想要達(dá)到瘦肚子的效果,需合理安排飲食,科學(xué)搭配食材,每天早晚喝兩杯牛奶,多吃水果蔬菜,蔬菜水果含有豐富的維生素和纖維。不要暴飲暴食或者進(jìn)食大量高脂高蛋白飲食,盡量不吃甜食,不吃油炸食品。

3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

剖腹產(chǎn)傷口痊愈拆線后可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。在坐月子期間,產(chǎn)婦可以在房間內(nèi)適當(dāng)走動(dòng),等滿月后可以做一些簡(jiǎn)單的家務(wù),還要適當(dāng)跑步,每天早晨和傍晚適當(dāng)慢跑三十分鐘。做瑜伽也能起到很好的瘦肚子效果。晚上配合仰臥起坐運(yùn)動(dòng),這樣就能起到很好的減肥瘦腹的效果。

剖腹產(chǎn)后肚子還是很大怎么回事?怎么辦?

產(chǎn)后肚子多久能恢復(fù)

剛分娩完時(shí),子宮重約1.0kg,體積相當(dāng)于孕20周大小,所以生完孩子后,孕媽媽們還是可以感覺到肚子是微隆著的。不過,一般情況下,到產(chǎn)后6周左右,子宮就可以基本恢復(fù)了。

剖腹產(chǎn)后肚子還是很大怎么回事?怎么辦?

子宮恢復(fù)情況如何,有個(gè)很重要的參照物,那就是惡露。正常情況下,在生完孩子的3-4天內(nèi),惡露的量會(huì)比較多,顏色也呈鮮紅色,到產(chǎn)后的5-10天里,惡露的顏色慢慢變淡,所含的血液總量逐漸減少,宮頸黏液、陰道滲出液增多,到了產(chǎn)后的10-14天,惡露的顏色慢慢變成白色或淡黃色,血量逐漸減少。所以,如果產(chǎn)后2周,惡露仍然為血性、量多,且伴有惡臭,有時(shí)甚至可見排出爛肉樣或胎膜樣?xùn)|西時(shí),則說明子宮的復(fù)舊較差,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院找??漆t(yī)生診治。

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告