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孕婦產(chǎn)后臉部如何護(hù)理,臉部保養(yǎng)吃什么好

時(shí)間：2015-12-14 09:48:38 編輯：本站整理 499

產(chǎn)后媽媽臉部色斑會(huì)逐步淡去，想要快速讓臉部美白潤(rùn)滑要做到科學(xué)保養(yǎng)護(hù)理。那么孕婦產(chǎn)后臉部如何護(hù)理？產(chǎn)后臉部保養(yǎng)吃什么好？怎樣自制食物美容面膜？怎樣自制中草藥面膜？下面小編為你詳細(xì)介紹。

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產(chǎn)后臉部如何護(hù)理

保持愉快心情：不急不躁不憂郁，保持平和的心態(tài)和愉快的情緒。把煩惱和不愉快的事情忘掉。
保證充足睡眠：睡眠是女人最好的美容劑，要保證8個(gè)小時(shí)以上的睡眠。
多喝開(kāi)水：多喝開(kāi)水,可補(bǔ)充面部皮膚的水分，加快體內(nèi)的毒素排泄
養(yǎng)成定時(shí)大便：如果一天不大便，腸道內(nèi)的毒素就會(huì)被身體吸收，膚色就會(huì)變得灰暗，也會(huì)變得粗糙，容易形成黃褐斑、暗瘡....
選擇合適護(hù)膚品：最好選擇天然成分及中藥類的
注意日常飲食：多吃含維C、E及蛋白質(zhì)的失誤，如西紅柿、檸檬、瘦肉、芝麻、蛋等等。

產(chǎn)后臉部保養(yǎng)吃什么好

主食類的選擇：日?？蛇m當(dāng)?shù)亩喑砸恍┑V物質(zhì)較為豐富同時(shí)又具有補(bǔ)氣補(bǔ)血作用的主食，比如說(shuō)小米、大麥、糯米、粳米等等。
蔬菜類的選擇：日?？蛇m當(dāng)?shù)亩喑砸恍┥飰A，葉酸，粘多糖豐富多的蔬菜。比如說(shuō)黃花菜、黑木耳、菠菜、南瓜、山藥等等。
水果的選擇：除了要盡量選擇水份含量相對(duì)較多的水果，同時(shí)還要注意選擇那些葉酸、煙酸、黃酮類物質(zhì)相對(duì)較為豐富的水果，比如說(shuō)像紅棗、龍眼、櫻桃、葡萄干等水果、
肉類的選擇：像豬肉、魚(yú)類、雞肉、兔肉等這些肉類都含有在豐富的核黃素、尼克酸、硫胺素等等對(duì)于補(bǔ)氣也具有一定的幫助的。

自制食物美容面膜

蜜奶面膜：此膜以面粉或者藕粉做基劑，在基劑中加入蜂蜜、牛奶、營(yíng)養(yǎng)粉、蔬菜水果汁等。此面膜可去除皮膚污垢，清潔皮膚，起到護(hù)膚美容的作用。
蛋黃牛奶面膜：取蛋黃一個(gè)，加入一小勺牛奶攪勻，用紗布過(guò)濾，再加入一小勺橄欖油，邊攪拌邊加入少許面粉，調(diào)成膏狀敷面即可。此方適用于一般皮膚美容。
果汁蜂蜜面膜：取水果汁一大勺，蜂蜜一小勺，橄欖油9克，面粉3大勺，放在一起攪拌均勻敷面，此方適用于干性皮膚的美容。
葡萄蜂蜜面膜：取葡萄適量，擠成汁，區(qū)汁一大勺半，加入蜂蜜一小勺，邊攪拌邊加入少許面粉即成。此方適用于油質(zhì)皮膚的美容。
果汁橄欖油面膜：柚子取汁（或用黃瓜搗爛取汁），取一勺半，加橄欖油一小勺，面粉二大勺，邊攪拌邊加入面粉，調(diào)成膏狀即可。此方適用于曬黑皮膚的美容。
蛋白面膜：雞蛋白一個(gè)，檸檬汁一茶勺，糯米粉二茶勺，滴過(guò)氧化氫溶液，攪爛混合后，涂于面部。此面膜對(duì)油性皮膚的人有收縮作用，可使皮膚光潔富有彈性。也可將雞蛋打成泡沫涂在臉上。
蛋黃面膜：蛋黃一個(gè)，蜂蜜半茶勺，玉米油一茶勺，檸檬汁3—4滴，先用熱毛巾把臉熱敷一會(huì)兒，使毛細(xì)血管張開(kāi)，將調(diào)好的美容液涂在面部或者頸部，然后靜臥10—20分鐘。用清水洗凈，此方對(duì)于干性皮膚的人，可起到營(yíng)養(yǎng)及滋潤(rùn)的作用。
蜂蜜蛋黃面膜：蜂蜜一湯勺，橄欖油一湯勺，生雞蛋黃一個(gè)，將蛋黃放入橄欖油中，再加入蜂蜜調(diào)勻后敷面即可，此方有潤(rùn)膚除皺的作用。
蛋清黃瓜面膜：黃瓜一根，去皮搗碎取汁，加入半勺檸檬汁（或者白醋），加入一個(gè)雞蛋清混合調(diào)勻敷面即可。此方有漂白和潤(rùn)膚美容的作用。

自制中草藥面膜

取重要白芷、川芎、當(dāng)歸6克，放入水中煎成茶，待涼后加適量生淀粉調(diào)成糊狀，然后敷面。此方有抑制皮膚色素沉著的作用，可用于雀斑、黃褐斑的治療。
取中藥黃岑、黃柏、黃連各6克，煮成茶后，用生淀粉調(diào)成糊狀敷面?；蛘哂靡陨?種中藥研成細(xì)末各一勺，用蛋清調(diào)勻后敷面。每周敷面2次每次敷15分鐘。此方用于治療面部痤瘡。
取蜂蠟、石蠟油等混合敷面。此方有補(bǔ)充水分的作用，使用后可使面色紅潤(rùn)并能消除細(xì)小皺紋。此方適用于有皺紋皮膚的人，對(duì)干性皮膚者也有很好的美容效果。

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