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失戀后遺癥的特征失戀后遺癥的表現(xiàn)

時間：2020-05-12 16:53:36 編輯：本站整理 28

失戀后遺癥是一種非常常見的一種心理疾病，特別是失戀的女性最容易患上，那么失戀后遺癥的特征有什么呢？跟著小編我們一起來了解一下吧。

失戀后遺癥的特征

1、后悔當初沒有表現(xiàn)好一點留住他

很多人失戀后往往把問題都歸結(jié)于自己，后悔自己當初沒有表現(xiàn)好一點，沒有用心留住他。所以，每當想起往事，想起他時候，總是覺得很內(nèi)疚，總是怪自己當初不應(yīng)該。

2、恨對方，覺得對方見異思遷

有些人失戀之后，開始怨恨對方，覺得既然今日斷然決裂，何必當初甜甜蜜蜜。所以對對方充滿了怨恨，甚至不希望看到對方，也不希望有對方任何的消息。

3、開始自卑，覺得談戀愛99%都是失敗而終

因為失戀，開始變得自卑，覺得戀愛中的人大都是抱著玩一玩的心理，覺得一下子看破了談戀愛這樣的虛幻游戲。對愛情開始喪失信心，所以，很難開始下一段自由戀情。

4、開始遠離哪些有伴侶的朋友們

失戀之后，開始學(xué)會了獨處，不愿意跟哪些有伴侶的朋友們過多交流。因為覺得對方都不了解自己，雙方的共同語言也比較少了。有時候跟這些朋友們在一起，也總是話不投機，所以，慢慢地習(xí)慣了自己一個人。

失戀后遺癥的特征失戀后遺癥的表現(xiàn)

失戀后遺癥的表現(xiàn)

第一、幻想美好，沉迷其中。有一部分人，失戀后久久不能走出來，沉浸在失戀的痛苦之中，因為他/她還一直愛著從前的那個人，不愿開始新的戀情，這是失戀后遺癥的第二種，簡稱幻想病。

第二、自我懷疑，否定自己。許多人因愛而受傷，在愛情中迷失了自己，喪失了自信，他們會懷疑自己不夠好，覺得自己有各種各樣的問題，從而降低對自己的認同，會覺得自己之所以這么糟糕是因為自己不值得被愛，他們不敢再去愛別人。這是失戀后遺癥的第三種，叫自我懷疑病。

第三傷害自己，暴飲暴食。因為失戀對心靈帶來了很大的創(chuàng)傷，很多的女人都會采取身體上的一種摧殘，用身體上的摧殘來緩解心靈的創(chuàng)傷。為了能麻痹自己心靈的痛苦，都會將自己的食欲變大，因為他們不再顧及有一個好的身材，所以會開啟暴飲暴食的節(jié)奏。不管以前怎么控制自己的食欲，也不管以前是為了什么控制食欲，既然失戀了，那就好好的大吃一頓。甚至是最開始減肥的目標也隨之淡然，通過大量的食物來暫緩當時的痛苦。

失戀后遺癥的特征失戀后遺癥的表現(xiàn)

失戀后遺癥怎么治療

第一步、與過去徹底斷聯(lián)

跟過去的那個自己，過去的那段感情，過去的生活做一場徹底的告別，這是走出失戀的第一步，也是最關(guān)鍵的一步。將有關(guān)前任的所有記憶從自己的腦海中剔除。微信可以不用留了，電話可以拉黑了，微博可以取消關(guān)注了，送的禮物可以丟掉了。兩個人的相片可以放在箱子的最底層了。

第二步、出去走走

旅行，是讓一個人擺脫情傷的最有效的一個方式。當你走出去看到更廣闊，更美好，你未曾見過的風(fēng)景的時候。你就會發(fā)現(xiàn)自己的傷春悲秋，自己的兒女情長，在大自然面前是那么的薄弱，無法企及。

第三步、轉(zhuǎn)移注意力

有人說過，忘記一個人，忘記一段感情最有效的方法是投身于另一段感情。這個想法和做法未免對另一個人不太公平。所以最好的方式是轉(zhuǎn)移自己的注意力。你可以在這段時間全身心的投入在自己的工作中，也可以選擇去培養(yǎng)一個興趣愛好?；蛘呤窃?jīng)有什么想做的事情，利用分手的這段時間將這件事情完成。

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