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時間:2017-07-17 16:13:10 編輯:王小多2017 2879
我看評論區(qū)有很多共性問題,所以我就整理了這個補充篇.從不同痘印類型和皮膚類型出發(fā),教大家如何get適合自己的祛痘印方法和產(chǎn)品,并且少踩坑少花冤枉錢。。我覺得大部分痘痘痘印反復(fù)發(fā)的妹紙都有一個共同點,就是經(jīng)常換產(chǎn)品,聽護(hù)膚博主推薦好用就試,聽閨蜜推薦好用就試,逛論壇看大家都說好用就試.....這種全憑運氣選護(hù)膚品的方法,往往結(jié)果是,痘痘痘印沒有好,反而敏感泛紅問題確出現(xiàn)了。這種靠運氣選護(hù)膚品的方法結(jié)果往往是“不幸的”,即便你有錢任性也不能以你的皮膚健康為代價,在自己臉上做實驗~
想要解決皮膚問題,首先要把思路理清楚,思路清楚后心情自然不會慌亂,在了解皮膚現(xiàn)狀的情況下,建立正確的護(hù)膚訴求,然后再選擇針對性的產(chǎn)品。如果皮膚問題較復(fù)雜的可以多向?qū)I(yè)人士請教,因為很多人在判斷自己皮膚問題時就會出現(xiàn)偏差,導(dǎo)致用了不適合自己的產(chǎn)品反而加重皮膚問題。所以在用任何護(hù)膚品或者治療方法之前,最最最!重要的!應(yīng)該是先準(zhǔn)確的判斷自己的皮膚類型和現(xiàn)有問題。
目前世界上最權(quán)威的皮膚分類法應(yīng)該是16型皮膚分類法,分別是油性(oil) vs. 干性(dry),敏感性(sensitive) vs.耐受性(risistant) ,色素性(pigmented) vs.非色素性(non—pigmented) ,皺紋性(wrinkled) vs. 緊致性(tight),排列組合后就是16種類型了。這種分類方法男女和各種人種都適用。
只有清楚的了解自己的皮膚類型和現(xiàn)有皮膚問題時才能更有效地改善皮膚狀態(tài)。
油性,敏感性,色素性,緊致性。后文我會簡稱【OSPT】
干性,敏感性,色素性,皺紋性。后文我會簡稱【DSPW】
這兩種類型是我在咨詢中遇到最多的,也是治療起來比較復(fù)雜的兩種類型。本來想兩種類型一起寫的,但是由于信息量太大,我就把兩個類型分開,今天重點講【OSPT】型,我本人曾今也是這個類型的皮膚,所以相信我,你經(jīng)歷過的我也經(jīng)歷過,雖然這種皮膚類型非常折磨人,但是只要你理清思路,堅持科學(xué)的護(hù)膚,給皮膚時間和耐心,你也可以有健康如初的好皮膚。
油性,敏感性,色素性,緊致性【OSPT】型,這種皮膚類型的特點是:
1、容易長痘,而且容易發(fā)有膿點的痘痘
2、皮膚容易泛紅有的可能已經(jīng)出現(xiàn)紅血絲
3、容易留痘印,并且痘印很難消退,長期在長痘,留痘印,長痘的模式中周期循環(huán)
4、使用防曬霜后面部容易泛油光,很難選擇到適合自己的防曬或底妝產(chǎn)品
5、長痘和泛紅面積會越來越大。
6、黑眼圈問題明顯
這確實是一個容易讓人沮喪的皮膚類型,皮膚好像進(jìn)入了一個惡性循環(huán),臉上不是這里冒出痘痘就是那里出現(xiàn)暗斑,新痘印老痘印已經(jīng)連成片,經(jīng)常會不知所措,換過很多護(hù)膚品都沒有用,有的也嘗試過醫(yī)美,但是效果都不理想。這類皮膚的人患抑郁癥或者社交恐懼癥的非常多,所以如果你是這個類型的皮膚在調(diào)理護(hù)膚的同時,也要積極調(diào)整自己的心理狀態(tài)。
經(jīng)歷過爛臉的人,都可以練就一顆強大的內(nèi)心,寶寶們,加油!
這種皮膚類型的治療關(guān)鍵就是【一次解決一個問題】,順序依次是【炎癥—敏感—毛孔堵塞—色素問題(痘印或色斑)】,就像一堆亂毛線,只要你能理出一個頭,后面的問題就能按部就班逐個擊破。
如果發(fā)炎問題處于中度到重度的我的建議是要結(jié)合口服抗生素聯(lián)合治療,目前這類痤瘡問題多西環(huán)素的治療效果最好,比如華山醫(yī)院和空總都喜歡給這種類型的人開美滿鹽酸米諾環(huán)素(多西環(huán)素的一種,處方藥,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用)
另外異維A酸(泰爾絲)也是醫(yī)生常給這個類型皮膚開的藥,對油脂分泌的改善和抑制痤瘡桿菌的生長都有很不錯的治療效果,但是備孕期間或者已經(jīng)懷孕的人一定不能吃這個,會導(dǎo)致胎兒畸形。另外這個藥物對肝臟負(fù)擔(dān)較大,吃的時候一定要記得檢查肝功能。
如果毛孔堵塞較嚴(yán)重的人在吃異維A酸的時候可能會出現(xiàn)爆發(fā)期,也就是痘痘加重的狀況,很多人接受不了這個爆發(fā)期就停藥了,但其實爆發(fā)期是可控制的,多與你的醫(yī)生溝通。泰爾絲這個藥很容易被一些一知半解的網(wǎng)友妖魔化,但其實只要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,副作用是可以控制在安全范圍內(nèi)的。
護(hù)膚品的選擇:如果你的醫(yī)生告訴你痘痘肌就用清水洗臉其他的什么都不要用,我可以負(fù)責(zé)任的告訴你這種思路是錯的。選擇有針對性的護(hù)膚品在這個類型皮膚的治療中非常重要。國內(nèi)醫(yī)院對于痤瘡的治療大多只是幫你控制炎癥,缺乏對皮膚整體狀況的維護(hù)意識,這也是為什么國內(nèi)痤瘡患者的復(fù)發(fā)率非常高的原因。
據(jù)調(diào)查,60%的人在醫(yī)院治療痤瘡后都會出現(xiàn)復(fù)發(fā)的問題,并且表示他們不再相信醫(yī)院和醫(yī)生。一個好的皮膚科醫(yī)生知識體系不應(yīng)該只局限于藥物,還應(yīng)該多儲備護(hù)膚品化工知識和國際上先進(jìn)的醫(yī)美治療和營養(yǎng)學(xué)知識。因為通常皮膚問題不會單一的出現(xiàn),那治療方案也應(yīng)該更加全面。不應(yīng)該只是開點藥就完事兒,患者的護(hù)膚習(xí)慣,飲食結(jié)構(gòu)和心理狀態(tài)都是一個好醫(yī)生應(yīng)該關(guān)注的。
護(hù)膚品的選擇其實簡單說就兩點:規(guī)避掉不適合自己的成分+選擇適合自己的成分。說起來很簡單,但實際操作卻非常復(fù)雜,下面我給大家羅列了幾種應(yīng)該規(guī)避的和建議使用的成分以及產(chǎn)品。
應(yīng)該規(guī)避的成分:可可脂,油酸癸酯,椰子油,荷荷巴油,異丙基,硅靈(因為數(shù)量太多所以我只列舉了幾個比較常見的)
有助于改善炎癥的成分:甘草酸二鉀,煙酰胺,泛醇,斑葉種花樹皮提取物
我測評過的含以上抗炎成分的護(hù)膚品:奧樂芬SOOTHING MOIST (泛醇,煙酰胺),奧樂芬B5精華(泛醇,煙酰胺):這兩個我放一起說了,成分表很好看,簡單有針對性,但是使用效果卻比較讓我失望,對泛紅的改善效果并不明顯,而且保濕液非常一般,只能給60分,屬于用著不出錯但也沒有太大幫助的產(chǎn)品
修麗可B5精華(泛酸鈣):泛醇和泛酸鈣很容易讓人產(chǎn)生混淆,泛酸鈣就是VB5,而泛醇則是VB5的衍生物,泛醇對痘痘肌的幫助更大
城野醫(yī)生富氧保濕啫喱面霜(甘草酸二甲):閃瞎我雙眼的成分表,一系列抗炎舒緩的植物萃取成分,比如積雪草,甘草酸二甲,姚金娘萃取,每個單拿出來都是很好的抗炎舒緩成分,但是組合到一起后就表現(xiàn)平平了,我用的時候還爆了幾顆痘,估計是長期使用成分簡單的護(hù)膚品結(jié)果皮膚一用這么華麗的反而不受用了。不適合中度到重度的敏感肌膚。
BL修復(fù)精華(泛醇): 這個我之前介紹過,就不多說了,醫(yī)用級別的護(hù)膚品,非常適合中度及重度敏感的痘痘肌,我常年必備的精華之一,因為我的工作原因有會測評各種護(hù)膚品,而我又是個敏感肌,要是用到不合適的皮膚出現(xiàn)泛紅發(fā)癢問題,一般連續(xù)用一周這個皮膚狀況就會穩(wěn)定下來,所以越是問題皮膚越能感覺到它的好
潤百顏修復(fù)舒緩精華乳(斑葉種花樹皮提取物):和大白同個系列的,但是這個里面添加了斑葉種花樹皮提取物這個成分,這個成分有個特點,就是對壓力問題引起的皮炎有很好的效果,這也是我第一次用含這種成分的護(hù)膚品,抗炎和修復(fù)效果超出我的預(yù)期,一般我春季或者工作狀態(tài)非常高壓的時候會容易出現(xiàn)過敏或者發(fā)炎癥很大的痘痘,但是我在使用這個精華乳期間整個春季都沒有出現(xiàn)過敏問題。很適合處于高壓工作和學(xué)習(xí)狀態(tài)的OSPT類型皮膚人群。
另外我比較喜歡這個系列的原因就是因為里面含分子量小于10000道爾頓的玻尿酸,但是要取得這個量級的玻尿酸要突破的技術(shù)難關(guān)非常非常大,所以市面上的玻尿酸基本都是大分子和中分子的玻尿酸,只能停留在皮膚表面起到普通的保濕作用。而分子量小于1萬道爾頓的玻尿酸才能自主被皮膚吸收,到達(dá)真皮層,通過刺激纖維母細(xì)胞產(chǎn)生膠原蛋白從而起到延緩衰老,改善毛孔的作用。只有達(dá)到這種分子量的玻尿酸才能稱得上“涂抹式水光針”,能作用于真皮層而又不產(chǎn)生創(chuàng)口,真的是敏感肌的福音。所以這個技術(shù)的創(chuàng)始人郭學(xué)平博士也被稱作中國玻尿酸之父,也是多項專利的獲得者。
這個階段的關(guān)鍵在于緩解炎癥,避免刺激物(生活,護(hù)膚品化妝品),增強屏障功能,很多痘痘肌復(fù)發(fā)就是因為沒有做好這一步,皮膚屏障的作用防止外界刺激物進(jìn)入表皮層和真皮層,引發(fā)皮膚炎癥問題。出現(xiàn)痘痘,過敏和濕疹等炎癥問題。
抗生素只能幫助你改善現(xiàn)有的炎癥問題,一旦停用,而你的皮膚屏障還是處在不健康的狀態(tài),那稍微遇到點刺激物,皮膚狀況就一夜回到解放前了。
基本上是沒有什么專門改善皮膚屏障的藥物的,所以不要抱太大希望讓你的皮膚科醫(yī)生幫你修復(fù)屏障,皮膚科醫(yī)生都指望你的屏障功能自己修復(fù)。有些有覺悟的皮膚科醫(yī)生可能會給你開點創(chuàng)富康或者薇諾娜,但實際有更多性價比更好的屏障修復(fù)護(hù)膚品。
這也是為什么我一再強調(diào)所有的皮膚問題都要盡早解決的原因,不要相信其他人(甚至于你父母)告訴你的【長大后結(jié)婚后有了男朋友(女朋友)后痘痘就自然會好的這種說法,往往事實是你長大后痘痘并沒有好,另外還附加了大毛孔,痘坑還有色斑紅血絲】。
我們的皮膚是有自我修復(fù)能力的,皮膚屏障健康有一個臨界點,如果你的受損程度在這個臨界點以上,那也許你不需要使用任何的屏障修復(fù)產(chǎn)品僅靠皮膚的自愈能力就可以恢復(fù)。
如果超過了這個臨界點(受損程度取決于你的發(fā)炎程度和發(fā)炎時間),那你必須盡快使用適合自己的屏障修復(fù)護(hù)膚品,否則你的屏障受損問題會越來越嚴(yán)重且面積越來越大。
當(dāng)你已經(jīng)順利的度過上兩個階段時,你應(yīng)該有的皮膚狀況是:基本穩(wěn)定,痘痘少發(fā)甚至不發(fā),泛紅問題基本改善。這個時候再選擇一些酸類護(hù)膚品或者清潔產(chǎn)品加強毛孔的堵塞代謝就可以了,這個階段就是針對解決你的黑頭和白頭問題。而且毛孔也會進(jìn)一步改善。
當(dāng)你進(jìn)入到這個階段的時候就可以放心的改善你的痘印或者斑點問題了。如果你的經(jīng)濟(jì)狀況允許你可以直接用醫(yī)美方法解決(之前醫(yī)美改善痘印篇已經(jīng)詳細(xì)講過了),但如果你找不到和適合醫(yī)生或者經(jīng)濟(jì)狀況不允許,希望用更保守的方法改善痘印和色素的問題,那可以通過護(hù)膚品改善。
護(hù)膚品主要是從兩個方面改善色素沉著問題
1 抑制黑色素生成:主要通過抑制絡(luò)氨酸酶,間苯二酚,曲酸,熊果苷,甘草萃取物,VC及其衍生物
2 防止色素轉(zhuǎn)移(從色素細(xì)胞轉(zhuǎn)移到角質(zhì)細(xì)胞):煙酰胺,大豆成分
關(guān)于以上成分我只想強調(diào)兩點:
1 煙酰胺,我個人非常喜歡的成分,除了抗炎還有美白作用,但是在煙酰胺的提取過程中很難完全分離一個叫【煙酸】的成分,所以市面上你幾乎是買不到到的含純煙酰胺的護(hù)膚品,多多少少都會含有煙酸這個雜質(zhì)只是濃度高低的問題,而煙酸屬于刺激成分,會導(dǎo)致發(fā)紅和敏感問題。這也是為什么很多人用含煙酰胺的產(chǎn)品皮膚容易出現(xiàn)過敏發(fā)紅的問題,并不是賣家口中所說的的你在建立煙酰胺的耐受,而是該產(chǎn)品煙酰胺不純,你對煙酸過敏了。OLAY的亮白精華,和C15的煙酰胺純度都不高,所以比較容易出現(xiàn)敏感和泛紅問題
2 大豆提取物,如果你有黃褐斑的問題一定要避免使用含這個成分的護(hù)膚品,大豆成分中有雌激素樣結(jié)構(gòu),會加重黃褐斑問題。所以豆?jié){不要隨便喝,含大豆成分的護(hù)膚品不要隨便用。(城野醫(yī)生的377主打成分就是間苯二酚,含大豆成分和煙酰胺,這款產(chǎn)品我的測評結(jié)果是淡化黑色素效果不錯,但不太適合中度到重度敏感肌。)
護(hù)膚是個技術(shù)活,帶上智商買買買,希望這篇文章對你有幫助
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