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皮膚太干燥怎么辦？皮膚太干燥補(bǔ)水最好的方法如下

時(shí)間：2016-09-30 09:10:33 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lj 968

秋天的氣候就是干燥，空氣干燥自然也會(huì)導(dǎo)致我們的皮膚水分流失過(guò)快從而引起皮膚干燥，如果不給皮膚補(bǔ)水的話就會(huì)出現(xiàn)包括皮膚起皮、過(guò)敏、毛孔變大等皮膚問(wèn)題，那么皮膚太干燥補(bǔ)水最好的方法是什么呢？

皮膚太干燥怎么辦？皮膚太干燥補(bǔ)水最好的方法如下

堅(jiān)持涼水洗臉

熱水溶解油脂的能力較強(qiáng)，如果是皮膚干燥還使用熱水洗臉的話很容易造成皮膚油脂的過(guò)分流失，引起皮膚干燥脫皮。所以洗臉最好是使用低于皮膚溫度的涼水清洗。

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化妝水敷臉快速補(bǔ)水

使用化妝水敷臉能夠幫助肌膚快速補(bǔ)充水份，一般適合早上或者是護(hù)膚時(shí)間不充足的時(shí)候使用。

方法：將化妝水倒在化妝棉上，浸透整個(gè)化妝棉后再將化妝棉貼在臉頰、額頭、下巴等需要緊急補(bǔ)水的位置大約10分鐘就能夠簡(jiǎn)單有效為肌膚補(bǔ)水。

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做好基礎(chǔ)補(bǔ)水保濕

皮膚太干燥一定要做好基礎(chǔ)的補(bǔ)水保濕工作，這樣既能夠幫助肌膚補(bǔ)充水分還能夠有效鎖住水分。

方法：使用含有油性成分的化妝水能夠深層滲透肌膚的同時(shí)提高鎖水的效果，使用化妝水之后在使用精華液、乳液幫助進(jìn)一步深層滋潤(rùn)肌膚，最后一定要使用油性保濕成分的面霜來(lái)形成保護(hù)膜，更好的鎖水保濕。

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保濕噴霧隨時(shí)補(bǔ)水

保濕噴霧能夠隨身攜帶，在日常生活中隨時(shí)為肌膚補(bǔ)充水分。

方法：如果是水霧狀的噴霧應(yīng)該離皮膚15厘米左右，如果是水滴狀的噴霧先噴在手上再均勻涂抹在臉上，半分鐘之后用面巾講表面的殘留水分吸去。

補(bǔ)水面膜深層補(bǔ)水

皮膚太干燥的人可以在一段時(shí)間內(nèi)每天使用補(bǔ)水面膜為肌膚深層補(bǔ)水，快速改善皮膚干燥狀態(tài)。要注意選擇的補(bǔ)水面膜應(yīng)該是純補(bǔ)水的成分單一面膜，這樣能減少肌膚的負(fù)擔(dān)。

推薦面膜：玻尿酸原液面膜、黃瓜面膜、蘆薈面膜等等。

每天補(bǔ)充足量的水

皮膚太干燥想要為肌膚補(bǔ)水，一定要多喝白開(kāi)水或者是純凈水，這樣不僅能補(bǔ)充肌膚水分，讓肌膚保持潤(rùn)澤彈性，還能夠幫助身體排出毒素。一般成年人一天應(yīng)該補(bǔ)充2000毫升左右的水，出汗多的可以適量增加喝水量。

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醫(yī)生建議

氣候干燥，身體缺水等都是會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，建議平時(shí)應(yīng)注意適量的多飲用些水，牛奶等，多食用些新鮮的蔬菜，水果，堅(jiān)果，粗雜糧，豆類，薯類等食物，且宜根據(jù)自己的膚質(zhì)，選用些合適的保濕類的護(hù)膚產(chǎn)品。注意皮膚保濕治療，特別是冬季來(lái)臨后皮膚干燥癥狀會(huì)加重，就要減少洗澡次數(shù)和不用脫脂的洗護(hù)品，水溫不宜過(guò)高，洗澡后抹潤(rùn)膚油。注意多飲水，多吃蔬菜水果，避免室內(nèi)溫度過(guò)高和濕度不足，屋內(nèi)有暖氣的適當(dāng)加濕。一般建議可以考慮增加如富含VA與VE食物的食用量，同時(shí)注意可以用藥物如25%甘油進(jìn)行保濕治療，少吃辛辣刺激性食物，并注意保持充足睡眠與休息。建議您平時(shí)規(guī)律自己的生活習(xí)慣，洗澡不要洗太熱的水，不要使用堿性肥皂，不要經(jīng)常熬夜，可以口服點(diǎn)魚肝油或是復(fù)合型維生素，如果效果不明顯，可以在瘙癢處用點(diǎn)皮炎平。如果還特別癢的話根據(jù)你說(shuō)的情況患有皮膚過(guò)敏,建議使用苯海拉明，西替利嗪，煙酸片，聯(lián)合服用，也可用中藥治療紫背浮萍、百部中草藥煎湯外洗、建議內(nèi)服加外用效果最好；皮膚干燥應(yīng)多喝開(kāi)水,淡茶,果汁飲料,豆?jié){,牛奶等流質(zhì),以養(yǎng)陰潤(rùn)燥,彌補(bǔ)損失的水分. 飲食:多食新鮮蔬菜和水果.多數(shù)蔬菜水果有生津潤(rùn)燥,消熱通便功效.另外還可多吃蜂蜜,百合,蓮子等清補(bǔ)品. 忌口:對(duì)于魚,蝦,酒,辣椒等食物盡量不要食用。

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皮膚補(bǔ)水小妙招

涼開(kāi)水洗臉補(bǔ)水：用涼開(kāi)水洗臉也能夠幫助皮膚補(bǔ)水，改善皮膚干燥。涼開(kāi)水因?yàn)橹蠓械倪^(guò)程空氣含量少，具有很好的親膚性，用涼開(kāi)水洗臉能夠幫助水分進(jìn)入肌底，使皮膚變得水潤(rùn)亮澤。

溫水洗臉補(bǔ)水：洗臉是每天都必須進(jìn)行的功課，想要給皮膚補(bǔ)水的話，可以將洗臉?biāo)畵Q成溫水。一般水溫略高于皮膚溫度即可，這樣的水溫能夠幫助有效潔面，也能夠促進(jìn)皮膚毛孔的打開(kāi)，洗臉之后使用爽膚水、乳液、滋潤(rùn)面霜等能夠有效幫助皮膚補(bǔ)水。

化妝水敷臉補(bǔ)水：每天洗臉之后，可以在睡前用化妝棉蘸取化妝水（化妝水的用量以浸透化妝棉為宜），敷在臉上10分鐘左右能夠有效幫助皮膚補(bǔ)水。另外使用的化妝水應(yīng)該是無(wú)刺激的天然成分產(chǎn)品。

礦泉水敷臉補(bǔ)水：每天洗臉之后，可以用礦泉水來(lái)幫助補(bǔ)充水分以及礦物質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分。將化妝棉蘸取礦泉水后敷在臉上約10分鐘左右即可。

涂抹精華油補(bǔ)水：每天給皮膚補(bǔ)水的同時(shí)也要注意做好鎖水保濕的工作，所以可以使用具有補(bǔ)水鎖水作用的植物精華油來(lái)幫助皮膚補(bǔ)水保濕。比如甘油、橄欖油、精油等等都可以。另外也可以使用含有氨基酸、膠原蛋白等成分的護(hù)膚品幫助修復(fù)皮膚。

濕毛巾敷臉補(bǔ)水：洗臉之后不妨用洗臉用的濕毛巾敷在臉上能夠有效幫助補(bǔ)水，打開(kāi)毛孔，如果是在毛巾上在加上幾滴精油能夠有效補(bǔ)水潤(rùn)澤肌膚。

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