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皮膚太干燥怎么辦？皮膚太干燥補水最好的方法如下

時間：2016-09-30 09:10:33 編輯：5號網(wǎng)-lj 968

秋天的氣候就是干燥，空氣干燥自然也會導致我們的皮膚水分流失過快從而引起皮膚干燥，如果不給皮膚補水的話就會出現(xiàn)包括皮膚起皮、過敏、毛孔變大等皮膚問題，那么皮膚太干燥補水最好的方法是什么呢？

皮膚太干燥怎么辦？皮膚太干燥補水最好的方法如下

堅持涼水洗臉

熱水溶解油脂的能力較強，如果是皮膚干燥還使用熱水洗臉的話很容易造成皮膚油脂的過分流失，引起皮膚干燥脫皮。所以洗臉最好是使用低于皮膚溫度的涼水清洗。

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化妝水敷臉快速補水

使用化妝水敷臉能夠幫助肌膚快速補充水份，一般適合早上或者是護膚時間不充足的時候使用。

方法：將化妝水倒在化妝棉上，浸透整個化妝棉后再將化妝棉貼在臉頰、額頭、下巴等需要緊急補水的位置大約10分鐘就能夠簡單有效為肌膚補水。

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做好基礎(chǔ)補水保濕

皮膚太干燥一定要做好基礎(chǔ)的補水保濕工作，這樣既能夠幫助肌膚補充水分還能夠有效鎖住水分。

方法：使用含有油性成分的化妝水能夠深層滲透肌膚的同時提高鎖水的效果，使用化妝水之后在使用精華液、乳液幫助進一步深層滋潤肌膚，最后一定要使用油性保濕成分的面霜來形成保護膜，更好的鎖水保濕。

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保濕噴霧隨時補水

保濕噴霧能夠隨身攜帶，在日常生活中隨時為肌膚補充水分。

方法：如果是水霧狀的噴霧應該離皮膚15厘米左右，如果是水滴狀的噴霧先噴在手上再均勻涂抹在臉上，半分鐘之后用面巾講表面的殘留水分吸去。

補水面膜深層補水

皮膚太干燥的人可以在一段時間內(nèi)每天使用補水面膜為肌膚深層補水，快速改善皮膚干燥狀態(tài)。要注意選擇的補水面膜應該是純補水的成分單一面膜，這樣能減少肌膚的負擔。

推薦面膜：玻尿酸原液面膜、黃瓜面膜、蘆薈面膜等等。

每天補充足量的水

皮膚太干燥想要為肌膚補水，一定要多喝白開水或者是純凈水，這樣不僅能補充肌膚水分，讓肌膚保持潤澤彈性，還能夠幫助身體排出毒素。一般成年人一天應該補充2000毫升左右的水，出汗多的可以適量增加喝水量。

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醫(yī)生建議

氣候干燥，身體缺水等都是會出現(xiàn)這樣的情況，建議平時應注意適量的多飲用些水，牛奶等，多食用些新鮮的蔬菜，水果，堅果，粗雜糧，豆類，薯類等食物，且宜根據(jù)自己的膚質(zhì)，選用些合適的保濕類的護膚產(chǎn)品。注意皮膚保濕治療，特別是冬季來臨后皮膚干燥癥狀會加重，就要減少洗澡次數(shù)和不用脫脂的洗護品，水溫不宜過高，洗澡后抹潤膚油。注意多飲水，多吃蔬菜水果，避免室內(nèi)溫度過高和濕度不足，屋內(nèi)有暖氣的適當加濕。一般建議可以考慮增加如富含VA與VE食物的食用量，同時注意可以用藥物如25%甘油進行保濕治療，少吃辛辣刺激性食物，并注意保持充足睡眠與休息。建議您平時規(guī)律自己的生活習慣，洗澡不要洗太熱的水，不要使用堿性肥皂，不要經(jīng)常熬夜，可以口服點魚肝油或是復合型維生素，如果效果不明顯，可以在瘙癢處用點皮炎平。如果還特別癢的話根據(jù)你說的情況患有皮膚過敏,建議使用苯海拉明，西替利嗪，煙酸片，聯(lián)合服用，也可用中藥治療紫背浮萍、百部中草藥煎湯外洗、建議內(nèi)服加外用效果最好；皮膚干燥應多喝開水,淡茶,果汁飲料,豆?jié){,牛奶等流質(zhì),以養(yǎng)陰潤燥,彌補損失的水分. 飲食:多食新鮮蔬菜和水果.多數(shù)蔬菜水果有生津潤燥,消熱通便功效.另外還可多吃蜂蜜,百合,蓮子等清補品. 忌口:對于魚,蝦,酒,辣椒等食物盡量不要食用。

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