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多久洗一次頭發(fā)合適頭發(fā)一直掉怎么辦

時間：2020-06-16 10:00:30 編輯：本站整理 0

每個人的發(fā)質(zhì)不一樣，護(hù)發(fā)方法也不一樣，洗頭發(fā)的頻率也不一樣，有的人頭發(fā)非常喜歡出油，就必須一天洗一個頭，其實(shí)洗頭的次數(shù)頻率只要自己覺得舒服健康就行了。

多久洗一次頭發(fā)合適

看心情啦，如果您是干性皮膚，本來皮脂分泌就不足，要是每天都洗，洗得太勤，或用含堿性皂基太強(qiáng)的洗發(fā)水，就很有可能把本來就不是很充裕的皮脂膜洗掉。這樣的后果就是，頭屑越洗越多，頭發(fā)越來越干枯，更容易脫發(fā)!建議：3~4天洗一次就可以啦。如果您是油性皮膚的人，皮脂分泌很旺盛，一天不洗，頭發(fā)就锃光瓦亮的，那么您就很適合經(jīng)常抽出小部分時間哼著歌，美美的洗頭啦!當(dāng)然也不要真的天天洗哦，容易讓皮脂分泌紊亂，以為頭皮又“缺油”了，繼而繼續(xù)分泌，頭發(fā)會越洗越油!建議：選擇無硅油(硅是種封閉劑，會附著在頭發(fā)上引發(fā)出油、脫發(fā))并有控油效果的洗發(fā)水，1~2天洗一次為好。

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頭發(fā)一直掉怎么辦

1、不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

2、不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。

3、戒煙，因?yàn)槲鼰煏诡^皮毛細(xì)管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。戒酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。而且還要少吃口味重的東西。

4、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重，吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度達(dá)100度，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)絲大傷元?dú)狻?/p>

5、多食蔬菜防止便秘。要常年堅(jiān)持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發(fā)。

6、最重要的一點(diǎn)是，一定要保證睡眠質(zhì)量。睡眠質(zhì)量對頭皮的健康非常重要，每天要睡夠7-8小時，減少熬夜，就算熬夜了，也要睡飽，做到早上起床的時候整個人都是精神充沛的，這樣頭皮才會越來越健康。

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掉發(fā)什么程度算脫發(fā)

1、是不是洗頭時一抓一大把，衛(wèi)生間地面和水槽都是掉落的頭發(fā)?

2、束起頭發(fā)，發(fā)際線后移越來越明顯，額頭寬度力壓楊冪和劉詩詩?

3、中分或側(cè)分的發(fā)縫越來越寬，露出的頭皮越來越多，想換個方向都無計(jì)可施?

4、家里隨處可見散落的頭發(fā)，被媽媽追著吐槽是掉發(fā)邋遢大王。

5、頭發(fā)油的越來越快，出油越來越多，洗頭間隔越來越短，成為頭頂大油田的富婆?

如果以上任意一項(xiàng)的答案是Yes，那恭喜你，禿頭大軍正在向你招手，生命線就是發(fā)際線，還不趕快抓住?

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科學(xué)防脫是王道

禿頭少女們的防脫戰(zhàn)役打響了，啤酒奶茶換成蜂蜜枸杞，熬夜蹦迪被按時早睡代替，黑芝麻核桃一把一把塞嘴里，一個月下來，發(fā)量沒見漲，體重漲的倒是卓有成效。難道未老先禿就沒得治了嘛?No!咱還可以科學(xué)的對癥下藥!脫發(fā)的原因基本有2個，第一個是不可逆的基因遺傳，字面意思，那些英年早禿的小哥哥，一般都有一個已經(jīng)禿了30幾年的爸比。比如禿的全球矚目的威廉王子。這樣的脫發(fā)只能通過藥物治療，減少掉發(fā)，促進(jìn)生發(fā)。同時保持健康的生活飲食習(xí)慣，避免頭皮氧化，這就是脫發(fā)的第二個原因。頭皮毛孔眾多，毛囊腺發(fā)達(dá)，因此分泌油脂也比普通皮膚更加旺盛。油脂的分泌并不可怕，但溢出的油脂暴露在空氣環(huán)境中被進(jìn)一步氧化，產(chǎn)生一些有害的氧化物，就會對頭皮產(chǎn)生負(fù)面影響，讓毛囊提前衰老，進(jìn)入休眠期。長出來的頭發(fā)紛紛脫落，沒長出來的頭發(fā)也放慢了腳步，發(fā)量日益稀少，這就是頭皮氧化。頭發(fā)氧化的話主要應(yīng)該做的就是頭皮清潔，現(xiàn)在很多洗發(fā)品牌都推出了頭皮清潔產(chǎn)品，隔一段時間給頭皮“卸妝”。除了先天遺傳外，在中醫(yī)臨床看來主要分為三種

1、源頭上的營養(yǎng)不足

主要分為肝腎不足和氣血虧虛

(1)肝腎不足

這種情況，頭發(fā)掉的比較均勻，同時伴有腰酸、腿酸、頭暈眼花等癥狀，調(diào)養(yǎng)以滋補(bǔ)肝腎為主

(2)氣血虧虛

多時病后或產(chǎn)后，有不想說話，臉色白，容易氣喘心慌等癥狀，這種情況主要補(bǔ)氣血，比如用黃芪、當(dāng)歸泡水喝

2、營養(yǎng)的傳輸不暢

主要是肝郁血瘀，這種情況的人，主要是容易生氣、胸悶、乳房脹痛等，應(yīng)當(dāng)采用疏肝理氣，活血化瘀的調(diào)理方法，比如用山楂、玫瑰花、紅花泡茶

3、營養(yǎng)的吸收問題

可分為血熱和脾胃濕熱

(1)血熱的情況一般頭皮發(fā)癢，有頭皮屑而且頭發(fā)干枯，調(diào)理原則主要是滋陰養(yǎng)血

(2)脾胃濕熱主要癥狀是頭發(fā)出油、頭皮油膩，調(diào)理原則是健脾祛濕，同時注意頭發(fā)清潔