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時間:2016-08-04 13:27:13 編輯:5號網(wǎng)-lkn 3911
有的人一遇到便秘,就習慣性使用開塞露,理由是它比食療起效快,比瀉藥對身體的傷害小。
開塞露對初次使用者確有療效,但它只治標不治本;使用一段時間后,就會發(fā)現(xiàn)即便加大劑量也沒有效果,而且凡是外用刺激類藥都會損害身體。
要想從根上祛除便秘,應到醫(yī)院進行結腸傳輸試驗、肛管直腸壓力試驗、排糞造影、生物反饋試驗等相關檢查,以明確便秘的真正原因,對癥治療。
平時,要養(yǎng)成用手按摩腹部的習慣,促進腸蠕動;或者按揉鼻翼兩側的迎香穴位和耳尖部位,同樣對緩解便秘有幫助。
除此之外,要養(yǎng)成良好的飲食習慣,特別是早餐要吃飽,因為足夠的食物量才能刺激腸蠕動,使人產(chǎn)生便感。
還有就是要適度增加運動量,最好選擇散步,并要養(yǎng)成規(guī)律的排便習慣。
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