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泡澡是一件能提升幸福感的事情，我們生活在繁忙的大都市里，一個人住也要好好生活啊。此外，泡澡可以促進身體循環(huán)，有幫助減肥的效果，半身浴還可以幫助瘦腿，實在是一件事半功倍的身體護理。接下來，就讓5號網(wǎng)小編來帶大家看看泡澡時可以使用的入浴劑吧！

日本入浴劑大盤點

1、溫泉浴。大家知道到日本一定要泡溫泉，但是你知道在家也能泡日本全國各地的溫泉嗎？溫泉入浴劑可以說是帶著濃厚的日本特色的。它的原理也挺簡單，就是分析研究各地溫泉的不同成分，療效，氣味，顏色，然后把它還原成入浴劑。如果去泡過日本天然溫泉，你可能注意過溫泉里一張詳盡的“成分表”。成分表里根據(jù)日本的國家統(tǒng)一標準，會寫上溫泉的基本信息以及各種物質(zhì)的含量，并記錄該溫泉的療效，禁忌癥和入浴時的注意事項。換句話說，正因為這項工作做得很透明，所以你不必擔(dān)心日本的公共溫泉泡了會對人體產(chǎn)生有害副作用。同時，入浴劑制造廠商也可以根據(jù)成分調(diào)配出具有同樣效果的入浴劑。

2、泡泡浴。泡泡浴在歐美更為流行一些，英文為“bubble bath”，從小就是我非常憧憬的一種泡澡方式。在印象中，影視劇里的女主角總是在可愛得公主一樣的浴室中，泡在充滿綿密泡泡的浴缸里，邊唱歌邊玩泡泡?？梢援a(chǎn)生泡泡浴的入浴劑很多，有塊狀也有粉末狀。最為我們熟知的就是英國入浴劑大牌lush。他家一般會有兩種入浴劑，一種是硬硬的有很多小洞，放進浴缸就會迅速融化，并產(chǎn)生香味和顏色的，叫做Bath ballistics（氣泡彈），雖然翻譯帶個泡字，但是它和泡泡浴差了十萬八千里了。而真正的泡泡浴用入浴劑叫做bubble bar，質(zhì)地都是軟軟的，可以捏變形可以捏碎。放入熱水中不會融化，但是在熱水不斷沖擊下會逐漸形成大量泡泡，它也是有香味和顏色的。這才是真正的泡泡浴。但是它要遵循正確的使用方法才能形成泡泡。與其他入浴劑最大的不同，就是這種泡泡浴必須在放水之前就放到浴缸里。一般一次用掉1/4-1/5即可，把軟軟的入浴劑捏下一部分，再捏碎放到熱水龍頭或者噴頭下面。讓熱水可以正好沖擊到入浴劑。然后放水等待就可以啦！沖擊力越強越持久，泡泡就越多。

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最值得入手的日本入浴劑們

1、花王碳酸鹽。這款花王家的碳酸入浴劑，算是日本最熱銷的一款入浴產(chǎn)品了。小編認為它的優(yōu)點有兩個。其二：方便，直接丟一塊進浴缸就可以了，不像粉末狀那種，拿捏不好放的量。其二，一盒就可以有四個味道（大部分），心理上感覺自己擁有了四款產(chǎn)品，SO有滿足感。放水的時候，建議人不要走開。因為由于含有碳酸成分，放進浴缸的時候，它的融化過程也是非常的好玩，會發(fā)出輕微的滋滋滋的聲響，雖然不是什么驚天動地的大事，但是卻莫名的讓人看著非常的治愈。最常規(guī)的味道就有玫瑰、茉莉、森林、薰衣草、桉樹、柚子等等?？傊杏X這款產(chǎn)品就和31家的冰淇淋一樣，真的出了好多好多的味道，每次都可以買到不重樣的。每種不同的香味，泡出來的水的顏色也是不一樣的，比如森林就是熒光綠，玫瑰花就是熒光粉，小編覺得顏色還都挺“熒光筆”的。大家不妨可以買回去感受一下哈。

2、旅の宿薬用入浴剤。想把日本的溫泉帶回家？最好的選擇就是這款很多超市的明星產(chǎn)品旅之宿啦。它家的產(chǎn)品，都是匯聚了日本各地有名的溫泉精華，含有溫泉的天然礦物質(zhì)，添加了草本和保濕成分，讓你能夠在家就感受當(dāng)?shù)販厝母鞣N好，舒服到飛起來。一盒里面，包含了五個著名的溫泉。像著名的箱根、登別、草津、別府、有馬、湯布院，在不同的包裝里面都包含了。并且每種地方的溫泉水顏色也是不同的，有透明也有渾濁系的。像小編有時候會根據(jù)地方選擇溫泉，也有時候，是會根據(jù)顏色里選擇溫泉的。另外泡澡的時候，有時也會帶個手機，順便查查現(xiàn)在正在泡的這個溫泉的一些知識，放松治愈也是學(xué)到了不少芝士呢！

3、無印良品薬用入浴剤。日本的無印良品真的是啥都有，從食物、衣服、文具、餐具到入浴劑，啥都有就對了。不看不知道，一款發(fā)現(xiàn)品種還真的挺多的，從單小包粉狀的、固體狀的，到瓶裝的，香味也從牛奶、薰衣草、玫瑰到桃子等等，很是豐富。其中非常推薦的一款是它家的牛奶入浴劑。大家都知道用牛奶泡澡具有美白的功效。但是估計真的會把牛奶倒進浴缸的人應(yīng)該很少吧……而這款入浴劑，就能還原非常純粹的奶味，讓濃郁的乳香在沐浴的期間圍繞著你，相當(dāng)?shù)牧钊酥斡？聪滤某煞?，也確實包含了北海道新鮮的脫脂牛乳，并還有細顆粒純凈巖鹽，能夠清潔肌膚、軟化角質(zhì)，緩解疲勞。那么好用，一包才50塊日幣（不是最后一張圖的一大包，是第一張圖的一小包哦），每天泡也沒有壓力，Life so Easy。

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泡澡須知

簡單地說，最佳的泡澡基準為38-40攝氏度的水溫，持續(xù)10-15分鐘。如果溫度過熱，反而會對人體造成不良影響，尤其是老年人或者心血管脆弱的人。因此天氣再冷也請控制溫度在42度以下。泡浴過長則會使體溫過高，不舒服反而難受了。所以覺得泡得頭暈暈的時候就該馬上出來了。另外可能大家都知道，泡澡會讓血液流向全身，所以盡量避免飯前飯后泡澡，讓血液專心在胃部工作。

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沐浴減肥法

1、入浴前，先喝1杯開水，冷熱皆可。

2、浸浴前，先由腳尖往上淋熱水，然后才浸浴。浴缸的水溫設(shè)定在38至40度左右，入浴劑應(yīng)選用自己喜愛的香味，從而增加沐浴的樂趣和輕松的心情，若入浴劑含有鹽、香草等發(fā)汗性強的瘦身成分則更佳?？稍谒屑尤肷僭S鹽或酒以取代入浴劑，因為兩者的效果相同。

3、在水中泡約五分鐘后，上水并休息5分鐘，并慢慢喝1杯開水。

4、休息過后，以絲瓜絡(luò)或棉質(zhì)的毛巾配以瘦身肥皂或按摩油，在身體脂肪積聚較多的地方打圈按摩數(shù)分鐘。

5、之后回到浴缸泡8至10分鐘。最后，以冷水淋腳尖，讓肌膚緊縮，整個過程便會完成。

沐浴減肥法注意事項：要謹記入浴后盡量避免進食，以免影響瘦身的效果。如浴后馬上進食，會導(dǎo)致肥胖加重。

自古以來，人們就用海泥及高鹽分的海水來美容，那是因為海水中含有鉀、鈉、氯等豐富的礦物質(zhì)成分。在許多國家，人們已經(jīng)習(xí)慣用深海浴鹽洗臉、浴足，它能促進新陳代謝、深層清潔肌膚、消炎、殺菌、祛除多余脂肪和角質(zhì)層、收斂粗大的毛孔……長期使用，讓肌膚柔滑細膩。在美容產(chǎn)業(yè)中，使用鹽美容已經(jīng)有很長的歷史了。美容用的鹽大多采用未經(jīng)過處理的粗鹽，因為這種鹽顆粒大，抹的時候不至于快速溶化，而且對皮膚有一定的按摩作用。還因為它們沒有經(jīng)過精加工，天然礦物成分要多一些，對皮膚更有好處。

日本入浴劑大盤點 打造冬日蛋白肌

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