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生理期怎么護(hù)膚最好你要避免化濃妝

時(shí)間：2018-09-18 11:44:18 編輯：本站整理 194

生理期因?yàn)槊米觽儠?huì)感覺精神和身體都疲憊，于是很多人在生理期不怎么重視護(hù)膚，其實(shí)生理期利用好了能大大改善肌膚狀況哦，甚至?xí)盏奖绕綍r(shí)百倍的效果，下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來看一下生理期怎么護(hù)膚最好？

生理期怎么護(hù)膚最好

①生理期前

在生理期開始前的這段時(shí)間，黃體激素會(huì)增加，體內(nèi)的荷爾蒙會(huì)發(fā)生變化。這個(gè)時(shí)候的肌膚非常不穩(wěn)定，會(huì)出現(xiàn)暗沉，易出油的狀況。而且這個(gè)時(shí)期代謝會(huì)變得很差，這個(gè)時(shí)候要做好補(bǔ)水防曬的工作，加強(qiáng)清潔，溫和去角質(zhì)。

②生理期時(shí)

這個(gè)時(shí)候肌膚會(huì)比平時(shí)暗沉很多，在早晚潔面后要使用補(bǔ)水保濕作用的面膜。這個(gè)時(shí)候新陳代謝旺盛，肌膚的吸收能力異常強(qiáng)大，多使用一些滋養(yǎng)型的面膜比較好。每晚用眼霜在眼部的周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然后用手指輕扣眼眶，點(diǎn)壓眼眶上的穴位，這樣可以消除經(jīng)期眼部的疲勞和浮腫。

③注意事項(xiàng)

這個(gè)時(shí)候女生的體質(zhì)十分虛弱，要時(shí)刻保證睡眠。多吃菠菜或者大豆等含植物激素食用品來改善膚質(zhì)。經(jīng)期時(shí)間易出現(xiàn)長斑的問題，要時(shí)刻注意防曬，最好避免化濃妝，淡妝最好。這個(gè)期間皮膚易敏感，最好不要使用有機(jī)的護(hù)膚程序或者有機(jī)護(hù)膚品，最好選擇溫和一些的產(chǎn)品，簡單的調(diào)節(jié)油脂分泌就可以啦。

生理期怎么護(hù)膚最好你要避免化濃妝

生理期皮膚差怎么辦

1、油膩皮膚

洗臉的時(shí)候最好是使用油性洗面奶，減少堿性洗劑對(duì)肌膚的刺激，洗臉的時(shí)候也不要用力的搓兩頰皮膚，把清潔重點(diǎn)應(yīng)該放在出油較多的t字部位。

2、皮膚干燥

將日常用的普通日霜可以改為具有保濕功能的日霜，早晚洗臉之后我們可以使用保濕噴霧滋潤肌膚，近期大家聯(lián)系，在網(wǎng)上使用保濕面膜敷臉，以保持肌膚水嫩滋潤，預(yù)防干燥。

3、黑眼圈

有黑眼圈的女性朋友，大家可以在涂抹眼霜之后輕輕劃圈按摩眼部肌膚，如果眼臉浮腫，那么大家可以使用化妝棉浸泡在茶水中，十分鐘之后取下來，這樣也可以消除浮腫及黑眼圈。

生理期怎么護(hù)膚最好你要避免化濃妝

生理期長痘怎么辦

1、合理飲食

很多痘痘其實(shí)都是因?yàn)榻?jīng)期飲食不當(dāng)造成的，生理周期前不注意飲食就會(huì)造成經(jīng)期痘痘瘋狂冒出，甚至還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)等情況。所以在經(jīng)期前，我們要拒絕辛辣、油膩的食物，更不能吃生冷的食物，多吃一些水果和蔬菜，保持排便的通暢，以免便秘引起痘痘。

2、保持睡眠

生理期不要熬夜，會(huì)因?yàn)樗卟蛔愣绊憙?nèi)分泌水平，這樣更容易誘發(fā)痘痘的出現(xiàn)，經(jīng)期最好要保證自己每天睡滿八個(gè)小時(shí)，并且要注意防寒保暖，讓身體始終處于溫暖的狀態(tài)下。

3、保持心情愉快

很多女性經(jīng)期心情都不好，所以經(jīng)前一定要努力保持一個(gè)樂觀的心情，不但可以預(yù)防痘痘，而且還能保證身體健康。

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