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牙膏擠太多會(huì)致癌嗎 牙膏的最佳用量

時(shí)間:2018-05-11 14:44:06 編輯:lulu 482

一口潔白的牙齒會(huì)為我們整個(gè)人加分不少,牙齒的護(hù)理非常重要,我們平時(shí)刷牙最經(jīng)常使用的就是牙膏,牙膏可以來(lái)保持牙齒干凈衛(wèi)生,牙膏是很常見的一種口腔清潔產(chǎn)品,那么牙膏擠太多會(huì)致癌嗎?牙膏的最佳用量。

牙膏擠太多會(huì)致癌嗎

牙膏中有幾種活性成分令人擔(dān)憂。牙膏中廣泛使用的化學(xué)物質(zhì)“月桂醇硫酸鈉”,主要用作乳化劑、滅火劑、發(fā)泡劑及紡織助劑,電鍍添加劑,也用作牙膏和膏狀、粉狀、洗發(fā)香波的發(fā)泡劑。被認(rèn)為可能會(huì)導(dǎo)致腸胃病和肝中毒;會(huì)令人口腔更容易潰爛,患口腔癌。牙膏中的研磨劑也被認(rèn)為會(huì)傷害牙齦,令牙齦更易受到侵害。

牙膏擠太多會(huì)致癌嗎 牙膏的最佳用量

牙膏的最佳用量

建議每天擠牙膏時(shí)應(yīng)定量:一般成人的量約為牙刷長(zhǎng)度的一半,兒童盡量不要使用成人牙膏,量只需取黃豆大小即可。每次刷牙的牙膏用量確實(shí)難以確定,是因人而異的。每個(gè)人的口腔容量都不同,如果一定要定一個(gè)標(biāo)準(zhǔn),那么應(yīng)該是氟化物的濃度;可是我們沒什么必要每次刷牙都去測(cè)一下。刷牙時(shí)不要沾太多水,以免稀釋氟化物濃度。如果你每次刷牙都要掉一塊出來(lái),可能是你的習(xí)慣問題,可以下意識(shí)地控制一下。

牙膏擠太多會(huì)致癌嗎 牙膏的最佳用量

牙膏擠太多危害

牙膏擠太多或可誘發(fā)口腔癌

牙膏中有幾種活性成分令人擔(dān)憂。牙膏中廣泛使用的化學(xué)物質(zhì)“月桂醇硫酸鈉”被認(rèn)為可能會(huì)導(dǎo)致腸胃病和肝中毒,會(huì)令口腔更容易潰爛,患口腔癌。牙膏中的研磨劑也被認(rèn)為會(huì)傷害牙齦,令牙齦更易受到侵害,所以使用牙膏時(shí)不要擠太多。

牙膏擠太多會(huì)致癌嗎 牙膏的最佳用量

牙膏擠太多會(huì)造成氟中毒

兒童還容易通過牙膏出現(xiàn)氟中毒,主要是因?yàn)楹⒆幼灾屏^差,容易出現(xiàn)吞咽牙膏現(xiàn)象,這樣攝入的氟可能就很高,造成體內(nèi)氟含量較高。曾經(jīng)有研究人員在一家幼兒園對(duì)3歲至6歲的兒童進(jìn)行牙膏誤吞量的測(cè)定,結(jié)果發(fā)現(xiàn):3歲至4歲的兒童誤吞牙膏量很大,最多的竟然將80%多的牙膏誤吞。體內(nèi)如果氟含量過高,使牙齒生長(zhǎng)發(fā)育過程中的造釉細(xì)胞中毒變異,所以形成氟斑牙。成人主要是口腔黏膜吸收牙膏中的氟,所以通過含氟牙膏攝入的氟是極少的,不會(huì)造成太大的影響。

使用含氟牙膏時(shí)每次最好不要超過1厘米,兒童最好不要使用含氟牙膏,或在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下慎重使用。同時(shí),氟是一種劇毒物質(zhì),如果人體吸收過多會(huì)引起氟中毒,國(guó)家規(guī)定加氟牙膏中的游離氟應(yīng)在400~1200Pm之間。特別要注意的是,3~4歲前的兒童不宜使用氟化物牙膏,因?yàn)?/8~1/4的牙膏可能被他們吞入口中。

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怎么保持牙齒潔白

常喝綠茶

綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶,因此較多的保留了鮮葉的天然物質(zhì),含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分也較多,綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合,具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌,同時(shí)也可除去難聞的口氣。

保持牙刷干燥

雖然很想保持牙齒潔白,但是誰(shuí)也不想為這個(gè)搞得自己神經(jīng)兮兮。但是你至少可以做到一件事,那就是涂磨牙粉的時(shí)候別先弄濕牙刷。牙刷在濕潤(rùn)情況下接觸磨牙粉的話,磨牙粉會(huì)被稀釋,導(dǎo)致凈白效果變差。用干牙刷配磨牙粉刷牙的話,即使刷牙方法沒有任何改變,也有助于自己牙齒變白。

自制美白牙膏

先用小蘇打和食鹽各半勺,再加一滴薄荷精油或橄欖油,攪拌均勻可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可,否則容易損傷牙釉質(zhì)。

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像拿鉛筆一樣握著牙刷

你的牙刷是不是看上去像用它清洗過一輛汽車一樣?如果是,你可能刷得太用力了。相反,那些習(xí)慣于“歡樂擦洗”的醫(yī)務(wù)工作者們認(rèn)為,用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法。最好的方法是放置牙刷與牙齦成45度角,并讓牙刷輕輕地以圓周運(yùn)動(dòng)移動(dòng),而不是前后移動(dòng)。像拿鉛筆一樣握著牙刷,這樣你就不會(huì)刷得太厲害了。

餐后稍停再刷牙

餐后馬上刷牙,可以快速清潔牙齒中的殘留食物和牙垢,但餐后立即刷牙卻會(huì)增加牙齒過敏癥狀。牙齒表面含有一層琺瑯質(zhì),剛吃完?yáng)|西,特別是在吃完酸性食物,牙齒上的琺瑯質(zhì)會(huì)變軟,這時(shí)刷牙只會(huì)讓琺瑯漸漸變薄,時(shí)間長(zhǎng)了,牙齒易酸痛、腫脹。

多吃深綠色蔬菜

菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質(zhì)有助于在牙齒表面形成保護(hù)膜,防止牙齒變色。美國(guó)紐約美容牙科專家托馬斯·康妮利博士還建議,還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等,通過咀嚼可促進(jìn)唾液分泌,減少口腔細(xì)菌,美白牙齒。

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定期更換牙刷

至少每2到3個(gè)月就要扔掉你的舊牙刷或者更換電動(dòng)牙刷的刷頭。否則的話,你就是把細(xì)菌往口里送。

多吃乳酪

乳酪里面含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪,維生素A,鈣和磷,能夠平衡口中的酸堿值,防止口腔里于有利細(xì)菌活動(dòng)的酸性環(huán)境,導(dǎo)致蛀牙,經(jīng)常吃乳酪能增加齒面鈣質(zhì),有助于強(qiáng)化及重建琺瑯質(zhì),讓牙齒變得更加的堅(jiān)固,還有美白的功效。

薄荷有利牙齒美白

薄荷雖然是一種平淡的花,但它的味道沁人心脾,清爽從每一個(gè)毛孔滲進(jìn)肌膚,身體里每一個(gè)細(xì)胞都通透了,那是一種很幸福的感覺,薄荷葉里含有單帖烯類化合物,可經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部,在呼吸時(shí)感覺氣味清新,讓牙齒變得白皙。

多喝水

茶、咖啡和紅酒雖然十分誘人,但卻是美白牙齒的大敵??捎卸嗌偃四苋套〔慌鲞@些誘惑呢?其實(shí)喝水就可以幫你兩全其美。打個(gè)比方吧,一杯咖啡潑到濕毛巾上的話,立刻拿去洗的話幾乎不會(huì)留下痕跡。但是在干毛巾上潑咖啡的話恐怕就沒那么容易弄干凈了。經(jīng)常喝水的話由于口中比較濕潤(rùn),即使喝了些帶色飲料也不會(huì)那么容易破壞牙齒的潔白。

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