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防曬小技巧陰天也要涂防曬

時(shí)間：2018-03-13 10:20:23 編輯：lulu 242

我們都知道，防曬的重要性，日常護(hù)膚步驟中最重要的一步就是涂抹防曬霜，防曬霜可以有效隔離紫外線對(duì)我們肌膚的傷害，想要白白嫩嫩的肌膚，一定要注意防曬，那么下面就由5號(hào)網(wǎng)的小編為大家?guī)?lái)防曬小技巧，陰天也要涂防曬。

防曬小技巧

根據(jù)膚質(zhì)選擇合適的防曬產(chǎn)品

防曬也認(rèn)膚質(zhì)，首先要選擇適合自己肌膚的防曬商品，如果是敏感性肌膚，最好選擇抗發(fā)炎成分;如果你有色斑，就選擇含有維生素B3或其他美白劑，才不會(huì)防曬不成反而傷害肌膚。

穿輕薄的白色衣服也要涂防曬

什么?穿了衣服也要涂防曬?如果你沒(méi)有打傘的習(xí)慣，一定要涂上至少SPF30的防曬乳，先沿著肩膀到手肘擠出防曬乳，厚度約小指高，涂抹開(kāi)后，再沿著臀部到腳趾，最后在手掌上擠出適量防曬乳涂在前胸和后背。

化妝前也要涂防曬打底

別以為用了帶防曬指數(shù)的粉底就不用涂防曬了，底妝為了追求輕薄感，防曬效果往往不是那么優(yōu)秀，最好涂一層清爽的高倍防曬打底。

放很久的防曬產(chǎn)品不要用

若沒(méi)有大量使用防曬品的習(xí)慣，通常都會(huì)有剩下的防曬品隔年繼續(xù)使用，切記，千萬(wàn)不要這么做!每年一定要使用新的防曬品，因?yàn)榉罆裼屠锏幕钚猿煞謺?huì)逐漸降低它的功效，使用前記得要檢查有效期限，免得擦上厚厚一層防御能力卻是0。

防曬小技巧陰天也要涂防曬

痘痘肌涂防曬有技巧

若是害怕擦了防曬會(huì)長(zhǎng)痘痘，建議使用含有防水配方的防曬油，并在重覆涂抹防曬油前先將臉洗干凈，并經(jīng)常補(bǔ)上防曬蜜粉，或是改用凝膠配方的防曬品;如此一來(lái)，臉部肌膚就能透氣，不會(huì)被汗水和污垢覆蓋，造成粉刺和痘痘。

防曬死角不容忽視

眼周、雙唇、耳朵、腋下、腳背…都是容易被忽略，卻是最需要防曬的部位。尤其是眼睛周圍與兩眼之間薄薄的皮膚相當(dāng)脆弱，最好是使用眼唇專用的防曬品。

隨身攜帶防曬試用裝

防曬要補(bǔ)涂，出門在外帶著大瓶防曬多麻煩，百貨公司專柜、路邊贈(zèng)送、甚至是皮膚科診所，都有很多防曬品的試用包，別小看這些試用包，它們方便攜帶，可以放在皮包、車上或是化妝包，讓你隨時(shí)隨地補(bǔ)充抵抗紫外線。

防曬要從吃的入手

少吃“感光食物”，如深色食物(黑芝麻、黑豆、赤豆等)，油炸類食物，咖啡、濃茶、可樂(lè)等。富含維C的水果要多吃，比如：西紅柿、草莓、獼猴桃等。這些水果可以預(yù)防紫外線的照射，防止黑斑的形成。

從上面的內(nèi)容我們可以得知，防曬一要注意涂抹防曬品，也要注意防曬品的使用方法和保質(zhì)、二在穿著上要注意防曬、第三我們還可以多吃一些能起到防曬作用的食物，這樣我們就能真正做到防曬無(wú)死角，讓自己輕松打造出白皙水潤(rùn)富有彈性的健康肌膚了。

防曬小技巧陰天也要涂防曬

陰天就可以不防曬嗎

陰天也要涂防曬用品

紫外線按波的長(zhǎng)短依次分長(zhǎng)波(UVA)、中波(UVB)、短波(UVC)紫外線。長(zhǎng)波紫外線可穿透真皮層，激發(fā)黑色素形成，使皮膚曬黑，并導(dǎo)致膠原、彈力纖維甚至纖維母細(xì)胞受損，引起皮膚光老化、細(xì)紋甚至皮膚癌;中波紫外線可到達(dá)真皮層，使皮膚出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)黑、脫皮、紅斑等曬傷現(xiàn)象，但它可以被遮陽(yáng)傘、衣服等阻隔;UVC段是短波紫外線，因其較短，在進(jìn)入大氣層時(shí)，易被臭氧層隔離。下雨或陰天的時(shí)候，烏云阻擋不了紫外線。所以，即便是陰天也要涂防曬用品，因?yàn)殛幪旆瓷潢?yáng)光的紫外線會(huì)更多。所以就需要使用可同時(shí)抵抗UVA和UVB且防曬指數(shù)達(dá)15或以上的防曬產(chǎn)品，這樣才能保證有效的防曬。

教你如何防曬

吃得新鮮，從內(nèi)抗氧化

人們?cè)诒駮r(shí)很容易口干脫水，皮膚也最脆弱，如不及時(shí)補(bǔ)充水分很容易出現(xiàn)干燥脫皮，而新鮮的蔬果不僅能補(bǔ)充水分，更有抗氧化功能，恢復(fù)細(xì)胞鮮活。其中番茄富含茄紅素能抑制色素形成、西瓜飽含氨基酸能及時(shí)滋潤(rùn)皮膚、檸檬儲(chǔ)有大量維生素C能淡化色斑、各種堅(jiān)果含有維生素E能修復(fù)皮膚損傷，對(duì)皮膚健康最有利。

穿得鮮艷，散射太陽(yáng)光

經(jīng)調(diào)查，紅色光波最長(zhǎng)，可大量吸收日光中的紫外線，而其他顏色相對(duì)較弱，尤其白色具有反射作用，最不宜在紫外線強(qiáng)烈時(shí)穿著。在選擇布料時(shí)棉布最好，所以防曬穿紅色寬松棉布衣最佳。

防曬小技巧陰天也要涂防曬

涂得科學(xué)，防護(hù)更徹底

涂抹防曬霜是防曬手段之一，它的成分主要是氧化鋅和二氧化鈦，輔以保濕劑、營(yíng)養(yǎng)素、穩(wěn)定劑等。其中氧化鋅和二氧化鈦是兩種重要的物理防曬劑。盧醫(yī)師建議：如在室外時(shí)間較多，應(yīng)選擇30-50倍防曬，而上下班出去，平時(shí)在室內(nèi)的人選擇15-25倍就可以了。

行得準(zhǔn)時(shí)，躲開(kāi)紫外線

11：00—15：00紫外線照射最強(qiáng)烈，最好在這個(gè)時(shí)候避免出行。必須出去，最好在涂抹防曬霜的同時(shí)戴上遮陽(yáng)帽或打遮陽(yáng)傘，還有質(zhì)量好的太陽(yáng)鏡。

防曬小技巧陰天也要涂防曬

防曬霜可以直接涂在臉上嗎

防曬霜可以涂在臉上，但是不能這樣直接涂上去，還需做好皮膚基礎(chǔ)護(hù)理，才能涂在臉上，因?yàn)榉罆袼械某煞謺?huì)將皮膚水分大量吸取掉，尤其在夏天水分蒸發(fā)比較快，而且直接涂抹其防曬霜中的成分也會(huì)給皮膚帶來(lái)一定傷害。所以，大家在清潔肌膚后，應(yīng)該先使用爽膚水、乳液或霜，然后再用防曬霜，這樣還可以防止皮膚過(guò)敏，避免受到刺激。