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在生活中補充維生素是非常重要的，我們吃的每一個食物都是含有維生素的，那怎么補充鐵元素呢？補鐵我們應(yīng)該吃些什么東西呢？下面就讓小編為大家詳細(xì)的介紹下吧。...【詳情】
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2015-11-24
經(jīng)常吃卷心菜有什么好處呢？對于很多人來說比較喜歡吃青菜，那么卷心菜就是一個非常好的選擇，到底有哪些好的效果呢？下面就讓我們一起來看看吧、...【詳情】
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2015-11-24
花生有“長生果”之美名，對于花生應(yīng)該如何吃怎樣才能吃出健康的身體，這是個很重要的問題，往往大家都是喜歡水煮、炸、炒、蒸等等，這些方法有的是可以的而有的卻不怎么好，那么吃花生到底有哪些好處呢？下面就讓我們一起來看看吧。...【詳情】
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2015-11-24
在家里如歌牛奶時間長了怎么樣才能知道是不是過期了的牛奶呢？如何辨別呢？過期的牛奶還能喝嗎？如果不能喝了可以有效利用嗎？相信許多朋友都不清楚吧，都只知道過期了的東西必須丟掉，其實牛奶過期了效果很有用哦，為什么呢？讓我們看看就知道了。...【詳情】
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2015-11-24
核桃是許多人都會選擇的補品之一，為什么這么多人選擇它來進補呢？那么大家又知道多少關(guān)于核桃的營養(yǎng)價值和功效呢？具體每天吃多少才算好呢？接下來就讓小編帶著大家一起來看看這些問題吧。...【詳情】
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2015-11-24
冬天到了戶外都是北風(fēng)呼嘯，即使剛鉆井被窩里還是會冷的睡不著，而晚上失眠對于白天的工作學(xué)習(xí)無疑是會有非常大的影響，同時情緒的不佳也會對人際關(guān)系產(chǎn)生一定的影響等等諸多問題，日本營養(yǎng)學(xué)家表示，每天早上喝上一碗溫暖的味噌湯將會對于冬天失眠有非常好的效果。...【詳情】
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2015-11-24
健康的飲食才是最有效的方法，許多人都會在晚餐的時候選擇不吃或者吃少點減肥，那么大家有沒有想過具體吃些什么比較好呢？難道就一味的想著少吃點或不吃減肥？減肥重要但身體的健康才是最重要的，健康的搭配吃能有效幫你抵抗各種疾病，讓我們一起來看看都是些什么食物吧。...【詳情】
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2015-11-24
健康有營養(yǎng)的午餐我們應(yīng)該怎么吃比較好？先從什么開始吃，以為食物為主等等，相信這都是大家會問的問題吧，今天就讓小編告訴大家健康的營養(yǎng)午餐應(yīng)該這樣吃才能有效身體健康。...【詳情】
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2015-11-24
早餐是非常重要的，好的早餐讓你的身體健健康康，平時大家都是吃的什么早餐呢？有沒有合理的搭配呢？今天就讓小編教教大家如何來搭配最具有營養(yǎng)價值的早餐食譜吧。...【詳情】
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2015-11-24
人體就好像一個龐大工廠，在新陳代謝的過程中它為身體提供有益的物質(zhì)，但同時也會產(chǎn)生對人體有害的“毒素”。而排毒則是保衛(wèi)身體健康的一個重要手段。有人對排毒感到一籌莫展，而其實日常生活中是有很多排毒的食物的，只是大家沒有發(fā)現(xiàn)而已。本文中，“排毒”專家就將為大家介紹幾種具有排毒功效的食物！...【詳情】
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2015-11-23
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