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哪三種剩菜不能放冰箱里？這幾種剩菜吃不得

時(shí)間：2017-06-21 14:44:04 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 22523

在中國(guó)的飲食文化中，很多人都有吃剩菜的習(xí)慣尤其是老年人，他們一般覺得將剩菜不吃是浪費(fèi)可恥的行為，甚至有些時(shí)候吃1-2天都覺得沒事，最科學(xué)的說(shuō)法是最好不吃剩菜，尤其是這幾類千萬(wàn)別放冰箱！

哪三種剩菜不能放冰箱里

第一種，鹵肉涼拌菜。散裝的鹵肉和涼拌菜最好還是要當(dāng)天吃完。把這類食物放進(jìn)冰箱一點(diǎn)也不是保險(xiǎn)的做法，因?yàn)楸淅镆鬃躺咕?、嗜冷菌等?xì)菌，有些人吃了可能會(huì)引起中毒事件。

第二種是銀耳。銀耳脆口美味，制成甜食非?？煽凇５聦?shí)是，銀耳無(wú)論是野生還是人工種植，都會(huì)含有較高含量的氙酸鹽，經(jīng)過(guò)烹調(diào)后會(huì)還原成亞硝酸鹽，當(dāng)天吃的話能起到很好的保健作用，但是一旦隔夜，亞硝酸就會(huì)起反作用，導(dǎo)致人體內(nèi)缺乏正常的造血功能。

第三種是打開了的生雞蛋。有時(shí)候不小心磕破的雞蛋，或者是打開后突然不想用了的雞蛋，人們都會(huì)選擇用碗盛裝起來(lái)后放進(jìn)冰箱，等想吃的時(shí)候再拿出來(lái)吃。其實(shí)這種做法很不值得提倡，這是因?yàn)樯u蛋含有很有的細(xì)菌和病毒，最主要的就是沙門氏菌。而生雞蛋放冰箱很容易滋生細(xì)菌，食之易造成腸胃不適、脹氣等健康問(wèn)題。

哪三種剩菜不能放冰箱里？這幾種剩菜吃不得

剩菜的危害

1、隔夜菜產(chǎn)致命亞硝酸鹽

有些隔夜菜特別是隔夜的綠葉蔬菜，非但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高，還會(huì)產(chǎn)生致病的亞硝酸鹽。儲(chǔ)藏蔬菜中亞硝酸鹽的生成量隨著儲(chǔ)藏時(shí)間延長(zhǎng)和溫度升高而增多，而如果將蔬菜放在冰箱中冷藏（2—6攝氏度），則其亞硝酸鹽的增加較少。

現(xiàn)在，城市中冰箱的普及使用，使人們從食物中攝入的亞硝酸鹽含量下降，但并不等于把蔬菜放進(jìn)冰箱就完全可以放心了；時(shí)間長(zhǎng)了，亞硝酸鹽的含量仍然會(huì)增加。

2、不同種類不同部位的蔬菜危害大小不同

不同種類的蔬菜在相同儲(chǔ)藏條件下，亞硝酸鹽的生成量是不一致的。

特別提示：常溫下，存放到第二天產(chǎn)生亞硝酸鹽較多的有菠菜、菜花、豆角、甘藍(lán)、青椒，菠菜中的亞硝酸鹽遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)其他蔬菜。產(chǎn)生亞硝酸鹽較少的有西紅柿、萵筍、韭菜、西葫蘆、茄子、蒜薹、胡蘿卜、芹菜。

3、致癌致命物質(zhì)亞硝酸鹽是怎么產(chǎn)生的及危害

炒熟后的菜里有油、鹽，隔了一夜，菜里的維生素都氧化了，使得亞硝酸含量大幅度增高，進(jìn)入胃后變成亞硝酸鹽，硝酸鹽雖然不是直接致癌的物質(zhì)，但卻是健康的一大隱患。亞硝酸鹽進(jìn)入胃之后，在具備特定條件后會(huì)生成一種稱為NC（N—亞硝基化合物）的物質(zhì)，它是誘發(fā)胃癌的危險(xiǎn)因素之一。尤其是在天氣熱的時(shí)候，隔夜的飯菜受到細(xì)菌污染，會(huì)大量繁殖，很容易引發(fā)胃腸炎，食物中毒。

4、對(duì)剩菜剩飯?jiān)俅渭訜岵灰欢軠p少危害

哪三種剩菜不能放冰箱里？這幾種剩菜吃不得

在一般情況下，通過(guò)100℃的高溫加熱，幾分鐘即可殺滅某些細(xì)菌、病毒和寄生蟲。但是對(duì)于食物中細(xì)菌釋放的化學(xué)性毒素來(lái)說(shuō)，加熱就無(wú)能為力了。加熱不僅不能把毒素破壞掉，有時(shí)反而會(huì)使其濃度增大。另外，在各種綠葉蔬菜中都含有不同量的硝酸鹽。硝酸鹽是無(wú)毒的，但蔬菜在采摘、運(yùn)輸、存放、烹飪過(guò)程中，硝酸鹽會(huì)被細(xì)菌還原成有毒的亞硝酸鹽。尤其是過(guò)夜的剩菜，經(jīng)過(guò)一夜的鹽漬，亞硝酸鹽的含量會(huì)更高。

5、最容易引起胃腸道疾病的水產(chǎn)品

人們通常認(rèn)為不會(huì)導(dǎo)致疾病的蔬菜，過(guò)夜后經(jīng)一夜鹽漬，亞硝酸鹽含量會(huì)增加，加熱后毒性增強(qiáng)，因此蔬菜反而是最不能隔夜的。另外，淀粉類食品也最好一次吃掉，年糕等食物最多保存4小時(shí)，在沒有變味的情況下食用也可能會(huì)引起不良反應(yīng)。

剩菜分類存放保鮮得當(dāng)

用盤子儲(chǔ)藏剩菜往往不能有效利用冰箱的空間，建議提前準(zhǔn)備一些容積較小的方形、長(zhǎng)方形的保鮮盒，把剩菜分類裝進(jìn)保鮮盒中，再整齊地排列在冰箱中。最容易變質(zhì)的食物，如豆制品和海鮮，應(yīng)當(dāng)放在冰箱下層深處，或者保鮮抽屜當(dāng)中，因?yàn)檫@里的溫度最低。水分含量較低的炸魚、炸丸子之類，則可以放在略微靠外的部分，因?yàn)檫@里溫度相對(duì)較高，特別是冰箱開門時(shí)溫度不夠穩(wěn)定。剩的果汁之類可以放在冰箱門的部位，因?yàn)楣容^酸，細(xì)菌不易快速繁殖。