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老年人還能性生活嗎？老年人的性生活需要注意什么？

時(shí)間：2017-04-05 14:45:50 編輯：5號網(wǎng)-linyin 7379

性生活不只是年輕人的特權(quán)，即使到了老年階段，也可以繼續(xù)享受性福哦~那么老年人的性生活需要注意什么呢？老年人可以吃性藥嗎？

老年人的性生活需要注意什么

1、要保持心理健康

正常的性生活要充滿信心，防止老年“衰敗心理”。一項(xiàng)關(guān)于老年人性問題的調(diào)查顯示，在60歲以上的老年人中，有40%的人性淡漠，甚至喪失了性能力，過早地關(guān)閉了“性?！钡拇箝T。究其原因，并非身體老化、性激素減少或疾病所致，而是屬于心理老化，所謂“心老性先衰”。老年人要保持“我還行”的健康心理。

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2、順其自然

不強(qiáng)求、不壓抑、不故意中斷性生活，即使幾個(gè)月一次也行。如果性生活中斷了幾年，開始恢復(fù)可能有一定困難，但不要著急也不要?dú)怵H。先調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，做好性生活的心理和環(huán)境準(zhǔn)備。如果患有心血管等慢性疾病，千萬不要勉強(qiáng)。老年夫妻不宜長期分床，應(yīng)保持經(jīng)常性的身體接觸，如親吻、愛撫等，這也是性愛中的重要組成部分。

3、性生活前做好充分準(zhǔn)備

如前所述，老年人性生活有其自身特殊點(diǎn)，如性喚起興奮很慢，因此準(zhǔn)備時(shí)間應(yīng)稍長一些，而且動作要輕緩。尤其老年女性陰道分泌物少，非常干澀，如果沒有充分潤滑劑，動作過快、過大，會引起陰道痙攣、疼痛，甚至陰道擦傷，導(dǎo)致性生活失敗，必要時(shí)可準(zhǔn)備一些性愛用潤滑劑。

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4、性生活的體位

因?yàn)槔夏耆松眢w大都偏胖，有的老年人還有不同程度的慢性病，動作不便，性生活的體位可采取女上位、側(cè)位或男性站立床邊等。最后，關(guān)于性生活的時(shí)間和頻率，總的原則是因人而異，要適度。在時(shí)間上，許多老年人都愿意把性生活安排在精力最充沛的清晨。其實(shí)無論何時(shí)都可以，主要是根據(jù)自己的習(xí)慣。在性生活的頻率上也要根據(jù)自己的情況，因人而異，一般是一個(gè)月1～2次，也有人數(shù)月1次。應(yīng)以性生活后無不適感為宜，最好不要輕易中斷。

人到老年了還能不能享受“性福”呢

老人“性?！庇f還羞

3月23日下午,記者拿著3月22日本報(bào)的報(bào)道《老人買性藥,家中起風(fēng)波》,在凱里街頭隨機(jī)采訪了5位市民。結(jié)果,大多數(shù)市民對這個(gè)話題都是欲說還羞。以下是采訪實(shí)錄。

第一位,男性,約70歲。問:“請問您看過這篇報(bào)道嗎?”答:“看過。還仔細(xì)看了幾遍?！眴?“能說說您的看法嗎?”答:“挺有意思……要登報(bào)嗎?不行,我不能說,人家知道了不好……”記者說絕對保密,但老人還是趕快“溜”了。

老年人還能性生活嗎？老年人的性生活需要注意什么？

第二位,男性,41歲。他花了大約3分鐘看完這篇報(bào)道后,談了自己的看法:“飲食男女嘛,老年人想過‘性福’生活可以理解,這應(yīng)該是很自然的事情。但如果要吃性藥來滿足,那就不一定是好事了……這還算人的自然行為嗎?”臨走,他說:“你們登報(bào)絕對不能寫我名字啊?！?/p>

第三位,女性,約60歲。她說:“這個(gè)事啊?我曉得。昨天我老伴跟我說過,還拿報(bào)紙給我看,我丟一邊去了……這種事還好拿來講啊?不怕人家笑話?”老人不愿意多說急忙走開了,但走出好幾十米遠(yuǎn),她又回到記者面前:“你沒有把我攝下來吧?”得到記者的“保證”后,她才放心地離開了。

第四位,女性,約35歲。記者剛說明采訪意圖,對方斷然拒絕:“你找錯(cuò)人了,這種事情我什么都不會講的,對不起。”她緋紅著臉,牽著小孩逃也似地走開了。

第五位,男性,29歲。他說:“也許老人們年輕的時(shí)候生活比較辛苦,思想也比較保守,他們現(xiàn)在想補(bǔ)償一下也沒有什么不可以。但老人買性藥,也要看家里的經(jīng)濟(jì)情況,還要注意身體健康,因?yàn)槭裁此幊远嗔硕加懈弊饔?萬一只顧了‘這方面’而吃藥把身體搞垮了,那就適得其反了……如果是在我家,順其自然吧。”

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性健康有益身心健康

針對老年人是否該不該過性生活的問題,青成言教授首先作出了明確的回答。他說,科學(xué)研究證明,老年人如果保持有規(guī)律的性生活,不僅有利于老人的身心健康,使家庭更和睦、穩(wěn)定、幸福,而且,還可達(dá)到延年益壽的養(yǎng)生功效。

性生活可作為一種鍛煉方式,1次性生活相當(dāng)于步行3個(gè)街區(qū),而且在室內(nèi),不會發(fā)生意外。

老人更應(yīng)注重性健康

青教授說,由于老年人往往伴有心臟病、高血壓、糖尿病等等疾病,因此更應(yīng)該注重性健康。關(guān)于老年人性生活頻度的問題,青教授認(rèn)為,這沒有一個(gè)比較固定的要求,與個(gè)人體質(zhì)、情緒、社會文化背景、季節(jié)等都有關(guān)。具體到每個(gè)人,衡量性生活是否適度的標(biāo)準(zhǔn),以第二天精神飽滿、身心愉快、不出現(xiàn)周身倦怠、精力不集中及腰膝酸軟的癥狀為準(zhǔn)。

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老人能否服性藥

青教授認(rèn)為，老年人為了提高性生活質(zhì)量，服用一些強(qiáng)身健體的藥物是很正常的，但是不提倡隨意服用性藥。青教授說,由于老年人往往伴發(fā)心血管等疾病，而不少性藥對此又存在毒副作用，因此建議使用者尤其是老年人更應(yīng)在醫(yī)生的診斷指導(dǎo)下對癥下藥，切不可自行選擇或?yàn)E用性興奮劑。