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肚子變得又大又圓體重卻沒(méi)增加是怎么回事

時(shí)間：2017-02-28 16:11:59 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 14148

很多人稱自己的體重好久都 沒(méi)有增長(zhǎng)了，其實(shí)還挺開(kāi)心的，卻發(fā)現(xiàn)自己的肚子卻越來(lái)越大越來(lái)越圓，這是怎么回事呢？

肚子大的原因

這樣說(shuō)的話，多半是虛胖或者是脂肪堆積，但其他部位變瘦，造成了體重未增加的狀況，如果您需要把肚子減下去的話，建議做做塑身減肥，不僅僅可以解決大肚腩的問(wèn)題，還可以讓你的身體凹凸有致！

平日飲食上要多注意：少吃油膩的食物，不要喝帶汽兒的東西，尤其是忌喝啤酒，因?yàn)槠【评锖写罅康亩趸細(xì)怏w，很難隨尿液排出體外，甚至?xí)Ａ粼诟共?，時(shí)間久了慢慢沉淀就會(huì)變成我們常說(shuō)的啤酒肚。

另外如果條件允許的話，多做做健身如：跑步、游泳、健身，針對(duì)腹部的減脂可以多做做仰臥起坐等項(xiàng)目，還有一個(gè)很簡(jiǎn)單的方法就是買一些外涂減脂膏劑，用手每日在腹部揉搓，做圓周循環(huán)動(dòng)作，直到腹部有灼熱感即可停止，每日兩到三次效果不錯(cuò)。

如果您在經(jīng)過(guò)合理飲食與堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間之后，仍然不見(jiàn)效的話，建議到專業(yè)的塑身減脂機(jī)構(gòu)去看一看，通過(guò)科學(xué)檢測(cè)來(lái)確定自己肥胖的原因，然后做出針對(duì)自己體質(zhì)的減脂方案，這樣能比較有效并快速的解決腹部脂肪問(wèn)題。

這些情況也可能導(dǎo)致

這是虛胖，或者過(guò)勞肥吧?，F(xiàn)在辦公室的一些人，都有這個(gè)毛病，平時(shí)不鍛煉，吃完就坐，就容易肚子大，肩膀厚。土肥圓的感覺(jué)，但是，體重不重。

若不是懷孕，那就是長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，骨密度降低，肌肉流失，脂肪堆積，明明胖了很多，而只是前兩者流失，體重才沒(méi)增加。

原因有很多，濕氣太重，體內(nèi)垃圾排不出來(lái)，或者長(zhǎng)期喝酒長(zhǎng)的啤酒肚，也有可能是長(zhǎng)時(shí)間坐著，缺少運(yùn)動(dòng)，肚子上也會(huì)長(zhǎng)肉，希望會(huì)幫到你。

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