歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2015-12-29 16:32:01 編輯：本站整理 521
對于感冒有什么好的方法能有效治療呢？吃藥？運動？洗熱水澡？其實有效預防感冒的方法很簡單，每天運動運動，吃點營養(yǎng)飲食增強抵抗力，都是可以有效預防感冒的，那么大家聽說過穴位按摩預防感冒的嗎？下面就讓我們來看看吧。
取穴：迎香穴位于鼻翼兩旁鼻唇溝處。
按摩手法：每天早起或晚上睡覺前，用雙手大魚際，在鼻翼兩旁的迎香穴處，反復搓動約200次。
作用：迎香穴是預防和治療鼻部患者的首選穴位，有疏風通竅，解痙止痛的功效，可以有效緩解鼻塞流涕。注意搓迎香穴時，要全身放松，仰臥閉目。切不可憋氣瞪眼。
取穴：兩側眼眶中間正下方約一寸半處各有一個稍稍凹進去的小“窩”，按 上去有酸酸的感覺。
按摩手法：用手指指腹按壓四白穴，按壓時注意閉眼、放松，按壓以酸脹感能忍受為佳。
作用：按揉四白穴能有效緩解眼脹，鼻塞流涕癥狀，配合迎香穴效果更好。
取穴：太陽穴位于兩眼外角向外一寸。
按摩手法：甜旨腹按酞陽穴，力度適中為宜，按揉時閉眼，全身放松。
作用：按揉太陽穴能夠有效緩解頭痛。
取穴：風池穴位于頭頸部，后發(fā)際向上一寸，左右各有一個安上去感覺酸酸的小坑。
按摩手法：端坐于椅子上，雙手抱攏頭部，將兩手拇指指腹分別按于同側風池穴，其余四指附于頭部兩側，由輕至重按揉1分鐘。以有酸脹感為佳，注意按摩時閉眼。
作用：疏風清熱，開竅鎮(zhèn)痛。
取穴：承漿穴位于面部，頦唇溝的正中凹陷處。承漿穴為足陽明任脈之會。
按摩手法：用拇指輕壓此穴，每秒1次，連按20次。
作用：長期按壓此穴能調節(jié)內分泌。
按摩手法：取坐位，用兩掌貼于面部，上下擦動。
作用：這個動作可以有效松弛緊張的面部肌肉，放松疲勞的哏肌，改善眼部供血。在防治感冒過程中，這個手法也是很有效的。操作時務必記住要閉目放松全身，緊貼面部皮膚，擦動可快可慢但要力量均勻，才能起到松弛面部肉、改善不適癥狀的作用。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。