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時間：2017-01-05 08:31:57 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 526
2017年即將進(jìn)入三九天了，冬天的三九天對應(yīng)的就是夏天的三伏天，主要是從冬至后開始計算的。那么，2017年三九天從什么時候開始？
2017年1月8日開始進(jìn)入三九天。
第一天：2017年1月8日(周恩來逝世紀(jì)念日)
第二天：2017年1月9日
第三天：2017年1月10日
第四天：2017年1月11日
第五天：2017年1月12日
第六天：2017年1月13日
第七天：2017年1月14日
第八天：2017年1月15日(釋迦如來成道日)
第九天：2017年1月16日
中國傳統(tǒng)農(nóng)歷年中的某一時段，也稱“三九天”。中國俗語有“夏練三伏，冬練三九”之說法。與三九對應(yīng)的是三伏?！叭拧笔侵付梁蟮牡谌齻€“九天”，即冬至后的第十九天到第二十七天。“冬至后第三個第九天”是指“三九九”，也是“三九”和“四九”相交之日，并非“三九”，即“三九”是九天而非一天。人們說：“數(shù)九寒天，冷在三九”?！叭拧币话愠霈F(xiàn)在冬至到驚蟄。
三九應(yīng)注重養(yǎng)生，而多加鍛煉又是重要的養(yǎng)生之道?！饵S帝內(nèi)經(jīng)素問·四氣調(diào)神大論》云：“冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私意，若已有得。去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪。此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥。奉生者少?！?/p>
在數(shù)九寒冬之際，練武不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能鍛煉人們不怕嚴(yán)寒的堅強(qiáng)意志。增強(qiáng)身體對寒冷的適應(yīng)能力。由于全身劇烈地活動后，呼吸加深，消化能力加強(qiáng)，新陳代謝旺盛，改善了身體條件，健康水平和運(yùn)動成績就會隨之提高。
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