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能讓胸部變大的食物搭配 一個(gè)月從A到C

時(shí)間：2016-11-08 13:32:33 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 917

葉星辰在「三明治女孩的逆襲」最新一集劇情中穿上超美的蕾絲婚紗，除了跟平常劇中樸素穿搭有很大對(duì)比之外，讓小編無(wú)法不注意的就是她的好身材啊！小胸女孩們不要顧著羨慕，編知道小胸女孩們的常有空杯困擾，真的是每次穿內(nèi)衣時(shí)都悲嘆，不過(guò)最近在大陸有個(gè)豐胸食譜，討論度極高，原PO表示她照著以下食譜吃一個(gè)月，就從A罩杯變成C罩杯，室友原本還以為她只是偷塞東西在衣服里（好壞XD）但沒(méi)想到是真的胸部變大，好勵(lì)志的食譜趕快來(lái)看吧！

(每天至少選擇一款來(lái)吃噢!)

能讓胸部變大的食物搭配

第一款：青木瓜+羊奶

想豐胸，最主要就是補(bǔ)足蛋白質(zhì)，這個(gè)組合的蛋白質(zhì)超高，羊奶泡一泡就好，很方便，青木瓜也是用熱水煮熟就可以吃，直接拿來(lái)當(dāng)早餐吃也很不錯(cuò)，具有飽足感。

第二款：酒釀蛋

生寶寶缺乳水的人，通常醫(yī)生都會(huì)建議吃個(gè)甜酒蛋，吃一吃胸就脹了，也有打通乳腺的效果!制作方法很簡(jiǎn)單，先在熱水里加紅糖、生姜，等滾了后后把攪拌好的雞蛋倒入，接著加入一點(diǎn)酒釀就完成啰!這道料理有豐富的氨基酸B1、B2.豐胸效果很好，據(jù)說(shuō)一周就有感!

【酒釀推薦】

封將甜米釀(甜酒釀) 450g、菇王有機(jī)甜酒釀300ml、臺(tái)灣米發(fā)發(fā)純米甜酒釀300g

第三款：花生+紅豆+黃芪粥

煮稀飯的時(shí)候加入100g花生、紅棗、黃芪，煮熟就能吃了，在月經(jīng)剛走連著7天吃最有效果，直接當(dāng)一餐吃也OK，同時(shí)能讓經(jīng)期來(lái)時(shí)的不適感大幅減輕～下圖這張就是黃芪。

第四款：黑芝麻+無(wú)糖豆?jié){

這個(gè)飲品也很容易達(dá)成，只要把無(wú)糖豆?jié){混著黑芝麻喝就好，算是高蛋白的料理，有在健身的人也很適合喝。延伸閱讀：這是素食?連外國(guó)人都愛(ài)的「豆系美食」，大走文青路線!

豐胸也要搭配按摩手法

不只食補(bǔ)，搭配按摩手法效果更好，尤其在月經(jīng)來(lái)的第11天-13天勤加按摩，絕對(duì)會(huì)有差的!

#洗澡按摩「順時(shí)針繞」

洗澡時(shí)趁著熱蒸氣，血液循環(huán)好時(shí)，開(kāi)始順時(shí)鐘的揉胸部10分鐘，不要一會(huì)順時(shí)鐘一會(huì)逆時(shí)鐘喔，這樣就沒(méi)效果哩!

#精油海綿溫敷揉捏

洗完澡后接著在用精油溫敷胸部，先將化妝棉沾溫?zé)崴?，接著點(diǎn)上2-3滴精油敷個(gè)10分鐘，再跟剛剛洗澡時(shí)一樣用順時(shí)針按摩胸部。精油選擇上可以挑能平衡賀爾蒙分泌的款，像是玫瑰、天竺葵、伊蘭伊蘭。

胸部按摩精油推薦

(左)ivymaison Must up 美胸強(qiáng)塑精油plus+30ml、(中)克蘭詩(shī)身體調(diào)和護(hù)理油100ml、(右)1010hope 伊蘭精油10ml

夏天到了東露西露的，除了要顧好手臂、腿部外，胸部也別忘了補(bǔ)一補(bǔ)，秀一下好身材啊～

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