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時(shí)間：2021-11-01 08:31:25 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
肉桂是能夠泡水喝的，而且肉桂泡水喝有著驅(qū)寒暖身、鎮(zhèn)靜安眠和滋陰補(bǔ)陽(yáng)的作用，那么肉桂能否降血糖呢？肉桂可以讓糖尿病人吃嗎？
肉桂有一定的降血糖效果。 肉桂味辛甘，性熱，有溫補(bǔ)腎陽(yáng)、溫中逐寒等功效，可用于治療命門(mén)火衰、肢冷脈微、亡陽(yáng)虛脫、腹痛泄瀉、腰膝冷痛等癥，又因其樹(shù)皮芳香，因此還可用作香料，是常用的調(diào)料之一。研究發(fā)現(xiàn)，肉桂不僅具有上述功效，還可以增加胰島素的分泌，并清除血中的膽固醇，有助于降血糖、降血脂，特別是能降低餐后血糖。 雖然已經(jīng)證實(shí)肉桂有一定的降血糖作用，但是目前還不能作為臨床降糖藥物使用，僅能作為一個(gè)輔助治療手段，是否使用肉桂，還需要醫(yī)生結(jié)合患者體質(zhì)全面考慮。
可以吃，而且有著較多的好處，具體如下。
1、增大營(yíng)養(yǎng)素密度。香料和香草含有抗氧化物質(zhì)、礦物質(zhì)和多種維生素。
2、增加新陳代謝。辛辣味的香料不但含有豐富的維生素，更重要的是，它們還是“熱性”食物，這就意味著它們能天然地增加新陳代謝。
3、增加飽腹感。食物中的香料能增加你的飽腹感和滿(mǎn)足感，因此能讓你少吃一點(diǎn)兒。美國(guó)的一項(xiàng)研究證實(shí)，如果一個(gè)人在每頓飯之前吃含有半茶匙紅辣椒片的開(kāi)胃菜，他們的能量攝入就能減少10%—16%。
4、有藥用效果。比如，對(duì)糖尿病患者的研究發(fā)現(xiàn)，每天只要吃?xún)刹璩兹夤鸱郏湍茉诹軆?nèi)顯著降低他們的血糖水平。肉桂粉同樣還能改善血膽固醇和甘油三酯水平。這或許因?yàn)橐葝u素對(duì)脂肪調(diào)節(jié)有重要作用。
做法：肉桂5g，洗凈煮沸20分鐘，取出肉桂，放入洗凈的粳米60g，大火煮開(kāi)后，小火慢熬。食用之前，用紅糖調(diào)味。
功效：具有暖脾胃的功效，適合腹部受涼后出現(xiàn)的食欲不振、腹痛、惡心等。
做法：選擇羊肉1斤左右，肉桂5-6g，生姜適量。將三者洗凈后，一同煲湯。
功效：具有溫中健胃、補(bǔ)腎、驅(qū)寒保暖、改善腹部冷痛的作用。此外，如果想要效果更好，可加入適量當(dāng)歸。
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