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前列腺增生可以游泳嗎？前列腺增生能跑步嗎？

時間：2017-11-23 11:23:32 編輯：5號網(wǎng)-wsy 752

前列腺增生的男性在生活中有很多事都要注意一點(diǎn)，尤其的一些運(yùn)動，可能會加劇病情的發(fā)展。下面5號網(wǎng)小編給大家講講前列腺增生可以游泳嗎？前列腺增生能跑步嗎？

前列腺增生可以游泳嗎

前列腺增生是可以適當(dāng)?shù)挠杏玫模遣灰^度，太劇烈的運(yùn)動對前列腺增生的恢復(fù)不好。游泳能夠改善血液循環(huán)，使前列腺液分泌更旺盛，從而消減炎癥。游泳還可以促進(jìn)前列腺局部血液和淋巴循環(huán)，有助于前列腺炎癥的消退。游泳池水溫不要太低,最好在25℃~30℃。水溫太低的話，會刺激腺體收縮和充血，加重前列腺內(nèi)液體淤積，進(jìn)一步影響前列腺健康。游泳速度控制在每分鐘30米左右，時間約15~20分鐘。

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前列腺增生能跑步嗎

很多男性都知道，前列腺患者忌久坐，宜鍛煉，于是就經(jīng)常揮汗如雨地拼命運(yùn)動。殊不知，劇烈運(yùn)動也會造成前列腺的充血、水腫，使不適的癥狀加重。因此，運(yùn)動量的大小和運(yùn)動強(qiáng)度都要適度，最好每天堅(jiān)持半小時左右。運(yùn)動強(qiáng)度按自己的習(xí)慣、年齡和身體條件來調(diào)節(jié)，不要過于劇烈，不宜做競技類體育運(yùn)動，如快跑等。

前列腺內(nèi)部的血液循環(huán)是通過許多細(xì)小的靜脈流入髂內(nèi)靜脈的，回流阻力很大。劇烈運(yùn)動會造成前列腺充血、水腫。所以，跑步不能過分強(qiáng)調(diào)快跑，要根據(jù)自身的體重、體力及健康狀況，控制跑步的速度、時間和距離，以慢跑或中速跑為宜。鍛煉時要注意配合深緩的呼吸，雙臂擺動，大步前進(jìn)，才能收到更好的效果。

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前列腺增生是怎么引起的

1.男性內(nèi)分泌失調(diào)，睪丸酮的含量超標(biāo)，雄性激素激增將很容易引發(fā)前列腺增生疾病。

2.性生活過于頻繁、過度手淫等不良性習(xí)慣導(dǎo)致前列腺反復(fù)充血，致使前列腺增生。

3.過度抽煙、喝酒的習(xí)慣，而且嗜食辛辣刺激食物等不良的生活習(xí)慣，誘發(fā)前列腺增生。

4.前列腺炎、尿道炎、精囊炎等疾病，長期炎癥會危及到前列腺，引起前列腺增生。

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前列腺增生怎么治療

1、觀察等待：對癥狀輕微，IPSS評分7分以下可觀察，無需治療。

2、藥物治療(1)5α-還原酶抑制劑研究發(fā)現(xiàn)5α-還原酶是睪酮向雙氫睪酮轉(zhuǎn)變的重要酶。雙氫睪酮在前列腺增生中有一定的作用，因此采用5α-還原酶抑制劑可以對增生予以一定的抑制。

(2)α-受體阻滯劑目前認(rèn)為此類藥物可以改善尿路動力性梗阻，使阻力下降以改善癥狀，常用藥有高特靈等。

3、手術(shù)治療：手術(shù)仍為前列腺增生的重要治療方法。手術(shù)適應(yīng)證為：①有下尿路梗阻癥狀，尿流動力學(xué)檢查已明顯改變，或殘余尿在60m以上;②不穩(wěn)定膀胱癥狀嚴(yán)重;③已引起上尿路梗阻及腎功能損害;④多次發(fā)作急性尿潴留、尿路感染、肉眼血尿。