歡迎您,來到5號網(wǎng)!

5號網(wǎng)首頁|手機(jī)版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁 > 醫(yī)療 > 常識

冠心病能吃核桃嗎?冠心病能吃花生嗎?

時(shí)間:2017-11-11 10:18:54 編輯:cwh 1444

核桃和花生都是日常生活中常見的堅(jiān)果類食物,那么冠心病人是否能吃呢,下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹冠心病能吃核桃嗎?冠心病能吃花生嗎?

冠心病能吃核桃嗎

冠心病患者建議少食堅(jiān)果,因?yàn)橛椭^多,易導(dǎo)致血脂異常。桃仁和核桃仁所含的油脂上,量沒有明顯區(qū)別,主要是見于具體成分的區(qū)別。

冠心病患者飲食應(yīng)為高熱量、高蛋白、高維生素食物,尤其是富含維生素C的食物,如山楂、蘋果、橘子、西紅柿等。

冠心病可以吃核桃嗎,其實(shí)對于冠心病患者來說核桃要少吃,但是少量吃一些的話是沒有關(guān)系的。,日常生活作息以及飲食都很重要,所以大家要應(yīng)該多了解相關(guān)知識,引起高度重視。

冠心病能吃核桃嗎?冠心病能吃花生嗎?

冠心病能吃花生嗎

冠心病可以適當(dāng)食用花生米,對動脈硬化有一定好處,但食用都要有度,不建議過量,同時(shí)正規(guī)治療冠心病?;ㄉ鷮儆诤椭叩膱?jiān)果食物,對于血脂控制不利。冠心病患者的飲食原則:低鹽低脂,清淡易消化食物,飲食要定時(shí)定量,避免暴飲暴食,保持大便通暢,多吃新鮮水果蔬菜,多喝奶,嚴(yán)格戒煙酒。

作為一種營養(yǎng)豐富的食物,花生含有豐富的不飽和脂肪酸,具有增強(qiáng)記憶的作用,花生四烯酸具有降低膽固醇的效果,含有的鈣質(zhì)可以促進(jìn)骨骼發(fā)育,并且花生具有預(yù)防腫瘤的作用,但是花生吃多了容易造成胃脹,不宜多吃。冠心病首先要注意飲食清淡,不要吃油膩的食物,多吃些新鮮的水果蔬菜。

綜上所述,冠心病人是可以吃花生的,不過要主要量的攝入。冠心病患者日常也該多吃健康有益的瓜果蔬菜,養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣,這樣才能夠好好抵御冠心病疾病的侵襲。

冠心病能吃核桃嗎?冠心病能吃花生嗎?

冠心病早期如何發(fā)現(xiàn)

冠心病是中老年人的常見病和多發(fā)病,處于這個(gè)年齡階段的人,在日常生活中,如果出現(xiàn)下列情況,要及時(shí)就醫(yī),盡早發(fā)現(xiàn)冠心病。

(1)勞累或精神緊張時(shí)出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)悶痛,或緊縮樣疼痛,并向左肩、左上臂放射,持續(xù)3-5分鐘,休息后自行緩解者。

(2)體力活動時(shí)出現(xiàn)胸悶、心悸、氣短,休息時(shí)自行緩解者。

(3)出現(xiàn)與運(yùn)動有關(guān)的頭痛、牙痛、腿痛等。

(4)飽餐、寒冷或看驚險(xiǎn)影片時(shí)出現(xiàn)胸痛、心悸者。

(5)夜晚睡眠枕頭低時(shí),感到胸悶憋氣,需要高枕臥位方感舒適者;熟睡、或白天平臥時(shí)突然胸痛、心悸、呼吸困難,需立即坐起或站立方能緩解者。

(6)性生活或用力排便時(shí)出現(xiàn)心慌、胸悶、氣急或胸痛不適。

(7)聽到噪聲便引起心慌、胸悶者。

(8)反復(fù)出現(xiàn)脈搏不齊,不明原因心跳過速或過緩者。

為及早發(fā)現(xiàn)冠心病,40歲以上的人應(yīng)定期做以下的檢驗(yàn):

如果檢驗(yàn)結(jié)果不正?;蛴衅渌囊谆脊谛牟〉奈kU(xiǎn)因素,應(yīng)該每五年作一次或更多次血膽固醇化驗(yàn)。

每年作一次血壓檢查。

每年作一次血糖檢查。

若屬于冠心病的高危人群,就要請醫(yī)生查看是否需要接受心電圖檢查。若需要進(jìn)一步的檢查,醫(yī)生會安排做一項(xiàng)運(yùn)動試驗(yàn)以測出在踩固定腳車或踩運(yùn)動平板機(jī)時(shí)的心電圖。

冠狀動脈造影檢查是診斷冠心病最肯定的方法。

冠心病能吃核桃嗎?冠心病能吃花生嗎?

冠心病如何預(yù)防

1、不吸煙。

2、保持血壓正常穩(wěn)定,理想血壓是120/80mmHg。高血壓的防治措施包括保持正常體重,限制酒精,食鹽攝入,保持適當(dāng)鉀,鈣和鎂攝入,以及在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥。

限制酒精,食鹽攝入

冠心病能吃核桃嗎?冠心病能吃花生嗎?

3、維持血脂正常,防治高脂血癥,高危人群要定期檢查,低脂飲食,運(yùn)動,和服用降脂藥。

4、避免精神緊張。

5、運(yùn)動過少的生活方式是冠心病的重要危險(xiǎn)因素,規(guī)律地鍛煉有助于保持體重,減少高血脂和高血壓,冠心病的發(fā)生。

6、維持血糖正常,防治糖尿病。

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告