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時間：2017-09-18 11:22:28 編輯：cwh 3486
熱控片是一款比較安全的減肥藥，在減肥界也是小有名氣，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹熱控片怎么吃？熱控片正確服用方法。
日本Fancl熱控片
當時聽說成分天然入的，它能有效控制熱量吸收，甜食，面食，油膩食物等熱量控制，抑制糖分，脂肪吸收。大餐前10分鐘吃4粒就好。之前買來吃過幾次，上廁所很順暢，沒有身體不適，沒感覺到有副作用。至于效果如別人之前說的熱控片可以維持原體重，夏天可備單品。
適合人群：
經(jīng)常外膳、易增磅、運動量少及中年人士控制體重必備 。
每4粒含有：黑姜提取物：150毫克，匙羹藤提取物：40毫克(25%的總武靴酸)，桑葉提取物：200毫克，鳩龍綠茶提取物：200毫克，殼聚糖：100毫克，蕓豆提取物：4.8mg
服用方法:每日一次，一次4粒，飯前食用。
fancl黑姜熱控片.我原先一直吃的是fancl家那版草綠色包裝的熱控片，后來因為那版草綠色的斷貨了，所以就改買了這版增強版.我覺得這個增強版的效果跟原先的普通版效果差不多，每次吃油膩的大餐前20分鐘吃4片，的確能讓我的體重保持在原有水平，不會因為吃的油膩或者吃的太撐而增加體重。雖然沒有減肥減體重的功能，但是控制體重，怎么吃都不會增重的功能確實不是蓋的[萌萌噠R].我覺得我自從開始吃熱控片之后，就再也離不開它了[笑哭R]，因為這種熱控片對我這種完全不喜歡運動，有很愛吃零食的懶人來說，完全是大福音!
不過還有一點就是，這版黑姜增強版和原先那版草綠色的普通版熱控片對我來說控體重的效果一樣，但是卻貴了近100塊[笑哭R]，我覺得不是很劃算，如果以后普通版還有貨的話，我還是會果斷選擇入普通版。
1、紅薯
減肥期間的主食要多以熱量低的粗糧為主。
粗糧種類很多，有些加工起來比較費事。紅薯好吃不貴，加工起來也很方便，它的膳食纖維能幫助你消化食物和代謝脂肪，主食用它來代替也很不錯。
紅薯攜帶方便，減肥期間還可以當成零食吃，它特有的飽腹感能讓你少吸收好多熱量哦。
紅薯最好選擇的早上吃，容易消化和吸收，減脂的效果也好。你的消化系統(tǒng)已經(jīng)習慣了細糧，晚上吃紅薯容易消化不良。
2、西藍花
西藍花最被大家熟悉的功效就是抗癌效果好，其實吃它來減肥效果同樣也是很不錯的。
它的熱量低、維生素含量高，不僅減肥效果好，如果你想在減肥后增肌的話也要靠它哦。
這種花菜類食物，最大的缺點是不容易洗干凈，加工前最好用鹽水泡幾分鐘或者焯一下才能吃著放心。
加工上盡量選擇清炒，記著要少放油。
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