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夏天穿涼鞋腳出汗怎么辦？夏天穿涼鞋腳臭怎么辦？

時(shí)間：2017-06-29 17:41:07 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 1486

夏天到了，天氣比較炎熱，身體也比較容易出汗，就算是穿涼鞋也不能避免。那么，夏天穿涼鞋腳出汗怎么辦？夏天穿涼鞋腳臭怎么辦？

夏天穿涼鞋腳出汗怎么辦

第一種：如果是我們腳心容易出汗，我們只需在腳下墊上一塊吸汗性能比較好的鞋墊即可。這也是最簡單實(shí)用的方法。

第二種：如果我們整只腳都容易出汗，小編則建議大家穿襪子，但是選在襪子的時(shí)候需要遵循一定的原則。應(yīng)該顏色跟鞋子一樣的顏色，這樣搭配起來也相對好看一下。

第三種：如果腳出汗臨時(shí)性的，并不是經(jīng)常的，那么一旦出汗就要用紙巾把汗全部擦干，同時(shí)最好在腳底下墊幾片紙巾，如果有衛(wèi)生巾的話更好，可以把它剪成小片，墊在腳底下，吸汗效果不錯(cuò)，但是一定不能露出來

第四種：如果是在太陽光曬下引起的雙腳出汗，那么擦干汗之后，還可以在腳上擦一些防曬霜防出汗。

夏天穿涼鞋腳臭怎么辦

1、選用透氣的鞋墊，比如絲瓜絡(luò)鞋墊等等，并經(jīng)常更換。只有鞋墊透氣了，腳的“呼吸”才會通暢，腳底出汗癥狀會慢慢減輕。

2、選擇合適的鞋子。如果腳出汗多，除了選擇透氣的鞋墊外，選擇合適的鞋子也很重要。盡量避免穿運(yùn)動鞋、旅游鞋、厚皮鞋等不透氣的鞋子，而且鞋子要合腳，不能太緊了。最好選擇網(wǎng)狀的布鞋或涼鞋之類的，只要腳底充分透氣了，腳汗會慢慢消退。

3、選擇合適的襪子，并要經(jīng)常清洗更換。腳底易出汗的人最好穿純棉的、透氣好的襪子，這種襪子吸汗性強(qiáng)，穿著也舒服。注意每天要及時(shí)更換清洗襪子，還要在太陽下暴曬殺菌。穿的襪子不能太緊，寬松一些比較好。

4、經(jīng)常用醋加熱水泡腳。這是治療腳底出汗比較好的方法，醋有很好的殺菌作用，并能舒筋活血，經(jīng)常用醋洗腳有利于殺滅腳底的腳癬等細(xì)菌。如果持之以恒能很好的減輕腳底出汗。用米醋（無色）比較好，只有堅(jiān)持泡腳，還能有效的去除腳臭。

5、注意飲食。腳底容易出汗的人，一定要少吃或不吃容易生汗的食物，如辣椒、大蒜、大蔥、洋蔥之類的。這些吃多了會加重腳底出汗的，因此在治療期間要少吃這些東西。

注意事項(xiàng)

1 、要注意清潔，保持皮膚干燥，保持腳部清潔，每天清洗數(shù)次，勤換襪子。

2、 平時(shí)不宜穿運(yùn)動鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。

3、積極消除誘發(fā)因素，如腳汗、腳癬等。

4、 勿吃容易引發(fā)出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。

5、?情緒宜恬靜，激昂容易誘發(fā)多汗，加重腳臭。

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