時間：2017-03-28 08:19:01 編輯：本站整理 334
對于上班族來說，吃快餐是很常見而且最為方便的選擇?？墒牵腥顺钥觳统閮善亢谘?，這是什么情況呢？經常吃快餐的危害又有哪些？這些上班族飲食事項你得注意。
在深圳做快遞員的小陳就是這樣，他每天工作非常忙，基本上三餐都是快餐，還經常不定時。但是他一直覺得自己年輕力壯，從未擔心過自己的健康。最近他突然肚子痛，呼吸困難、腹部腫脹 ，入了醫(yī)院，最后竟然陷入昏迷進了ICU。
醫(yī)生從他體內抽出了兩瓶“黑血”，就是這兩瓶黑褐色的液體，不是墨水不是中藥，你猜得到它是什么嗎？
經過診斷，醫(yī)生說小陳的癥狀是急性重癥胰腺炎，這個病是他的高脂血癥引起的。他的甘油三酯和膽固醇指標是正常高線十幾倍，總膽固醇是正常高線的五六倍！
情況緊急，醫(yī)生為小陳進行了血液凈化治療，將他體內的血凈化分離，竟然“過濾”出了上圖中那兩大瓶黑黑的液體。
醫(yī)生通過血液凈化出來的物質都是油脂很高的物質，這個病人凈化出來的物質顏色跟以往有些不同，可能病人還有其他潛在的疾病。
正常情況下血漿分離出來的物質是透明的、淡黃色的、相對比較清澈的，而高脂血病分離出來的物質則是粘稠的、表層還會出現白色的像乳一樣的東西，甚至顆粒都看得到。
之后，凈化的血液流回小陳體內，他的意識和呼吸都逐漸恢復了正常，經過10天的治療，他從ICU重癥病房，轉移到了普通病房。
快餐食品影響健康七大壞處在許多人特別是兒童的心目中，各種風味不同的快餐是開心的代名詞，是令人垂涎欲滴的美味，但營養(yǎng)學家卻給快餐起了個綽號——垃圾食品。
大量的研究表明，發(fā)達國家多種“富貴病”禍患長期危害的根源在于有些快餐的“三高”（高熱量、高脂肪、高蛋白）。
1、引起肥胖研究表明，常吃快餐食品，進入體內的高蛋白、高熱量、高脂肪，促使人體發(fā)胖。俗話說：“腰帶長，壽命短?！狈逝殖蔀榇x性綜合征的禍首。尤愛吃快餐的兒童，勢必因攝入脂肪和糖分過多，造成熱量過剩而變成小胖墩。
2、導致“富貴病”兒童期肥胖導致脂質和糖代謝異常，使血脂、血糖及血壓升高，使兒童易患高血壓、糖尿病等俗稱“富貴病”的代謝綜合征。有的雖在兒童期未發(fā)病，卻埋下了日后得高血壓、動脈粥樣硬化、心腦血管病、糖尿病等病的隱患。
3、有些快餐屬于酸性食物，長期吃可使體液酸性化，人體為了維持酸堿平衡，就會動用鈣、磷、鎂等礦物質參加中和，體內鈣質減少，影響兒童的骨骼發(fā)育，易患佝僂病。中老年人骨骼因脫鈣而出現骨質疏松，容易發(fā)生骨折、牙齒脫落和骨骼變形。影響：降低免疫力體內酸堿失衡遭破壞還會危及到免疫系統(tǒng)。
1.保溫杯泡茶
危害：茶葉用80℃左右的水沖泡比較適宜，如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中，就如同用微水煎煮一樣，會破壞茶葉中的維生素，使茶香油大量揮發(fā)，鞣酸、茶堿大量滲出。
2、不食早餐：
危害：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”。
建議：早餐食物盡量做到可口、開胃；有足夠的數量和較好的質量;體積小，熱能高;制備省時省力;在食物的選擇上要注意干稀搭配，葷素兼?zhèn)?。如果時間趕，可以帶些餅干充饑。
3、晚餐太豐盛：
危害：傍晚時血液中胰島素的含量為一天中的高峰，胰島素可使血糖轉化成脂肪凝結在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太豐盛，久而久之，人便肥胖起來。同時，持續(xù)時間通常較長的豐盛晚餐，還會破壞人體正常的生物鐘，容易使人患上失眠。4.進食過快：
危害：加重腸胃負擔，導致肥胖。進食速度過快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重腸胃負擔;咀嚼時間過短，迷走神經仍在過度興奮之中，長此以往，容易因食欲亢進而肥胖。
建議：應該細嚼慢咽，預留多點時間用來進餐。
5.餐后吸煙
危害：飯后吸一支煙，中毒量大于平時吸十支煙的總和。因為人在吃飯以后，胃腸蠕動加強，血液循環(huán)加快，這時人體吸收煙霧的能力進入“最佳狀態(tài)”，煙中的有毒物質比平時更容易進入人體。
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