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春天怎樣預(yù)防過敏？春季如何預(yù)防過敏？

時間：2017-03-20 16:37:14 編輯：5號網(wǎng)-lkn 489

春天很多人都非常容易得過敏性疾病，如：鼻炎、皮膚過敏、花粉過敏等。不少人困惑，春季如何預(yù)防過敏呢？關(guān)于，春天怎樣預(yù)防過敏？春季如何預(yù)防過敏？5號網(wǎng)小編來為您一一解答！

春天怎樣預(yù)防過敏

1、別喝酒：酒精內(nèi)的細(xì)菌、酵母菌容易制造組織胺，存在于肥大細(xì)胞、肺部黏膜組織內(nèi)，容易引起流鼻涕、打噴嚏、鼻子發(fā)癢等過敏反應(yīng)。

2、洗床單用熱水：床單被套是孳生塵螨的溫床，成年人一天脫落的皮屑可喂養(yǎng)超過100萬只塵螨。超過攝氏60度的溫水才能殺死塵螨。建議將洗完的衣服在太陽下暴曬，或者用干衣機(jī)烘20分鐘。

3、清潔空調(diào)濾網(wǎng)：兒童過敏檢驗過敏原，九成以上都是塵，隨著年齡的增大，對霉菌過敏的比例愈來愈高。使用前，用空調(diào)消毒劑對空調(diào)濾網(wǎng)、散熱片徹底消毒，使用過程中每兩個月消毒1次。

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4、室內(nèi)除塵：每天擦地板或吸塵！真空吸塵器應(yīng)安裝有細(xì)小灰塵或花粉過濾器，否則花粉會飛揚(yáng)在整個室內(nèi)。沙發(fā)和椅子也應(yīng)定期吸塵。

5、你家的綠植對嗎：超過75%對干草或花粉過敏的人也會對至少一種常見的室內(nèi)盆栽植物過敏，例如榕樹、木薯、常春藤、蘭花、棕櫚、蕨類等。

6、不在室內(nèi)池游泳：因為室內(nèi)游泳池含氯，持續(xù)待在含氯環(huán)境會傷害皮膚、眼睛以及呼吸道。

7、不要僅在早晨洗澡：在外面一整天，粉塵會大量沾染在頭發(fā)、身體、外套、鞋子上，容易把過敏原帶回家。

春天怎樣預(yù)防過敏？春季如何預(yù)防過敏？

春季如何預(yù)防過敏

1、慢點(diǎn)吃東西：佛羅里達(dá)過敏、鼻竇炎與哮喘家庭健康中心專家艾德·紐澤爾博士表示，防止過敏加重的最好方法就是盡可能避免或去除過敏原。一些患者可能會對某些水果過敏，因此吃水果的時候，務(wù)必注意觀察剛開始吃幾小口時的感覺，如果感覺嘴唇有點(diǎn)刺痛或喉嚨沙啞，應(yīng)立即停止食用。

2、選健康食品：避免吃某些食物有助于減少過敏風(fēng)險。研究發(fā)現(xiàn)，轉(zhuǎn)基因食物容易誘發(fā)過敏和哮喘?！睹绹茖W(xué)院院刊》刊登一項研究發(fā)現(xiàn)，垃圾食品會減少腸道益生菌，這可能會導(dǎo)致過敏和炎性疾病危險增加。

3、避免肥胖超重：美國國家心肺血液研究所表示，過敏患者超重或肥胖更容易導(dǎo)致呼吸困難，頸部脂肪堆積過多會增加睡眠呼吸暫停的危險。腹部脂肪太多則會影響肺活量。適當(dāng)減肥有助于改善呼吸，緩解過敏癥狀。

春天怎樣預(yù)防過敏？春季如何預(yù)防過敏？

4、抗過敏藥別濫用：很多人一出現(xiàn)打噴嚏、皮膚瘙癢或咳嗽，就吃藥。然而，紐約市過敏專家米洛·F·瓦薩羅博士建議，過敏癥患者使用抗過敏藥物和滴眼液最好別超過3天。

5、清潔空調(diào)和紗窗：專家表示，春季來臨之前就應(yīng)及時清理空調(diào)過濾器，必要時應(yīng)更換可抵擋花粉的全新過濾網(wǎng)。窗戶上也應(yīng)安裝可擋住花粉的紗窗。空氣/花粉過濾器有助于除去空氣中的花粉和霉菌。

6、徹底清潔臥室：美國變態(tài)反應(yīng)、哮喘與免疫學(xué)會表示，灰塵對過敏的人也是極大的威脅。臥室內(nèi)，床上、床下、梳妝臺甚至吊扇上都很容易積灰，這些地方應(yīng)徹底除塵。另外，地毯、百葉窗、窗簾及毛絨玩具都極易滋生螨蟲，應(yīng)經(jīng)常使用濕抹布除塵。床單、枕巾等應(yīng)該用不低于54攝氏度的熱水燙洗，床墊應(yīng)常用濕抹布擦拭。

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