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孕婦失眠能吃安眠藥嗎？孕婦吃安眠藥對胎兒有影響嗎？

時間：2016-10-31 09:20:08 編輯：5號網(wǎng)-lkn 778

不少孕媽媽們，在懷孕期間嚴(yán)重失眠，晚上睡不著，睡眠不深等癥狀。那么，孕婦失眠能吃安眠藥嗎？這是不是人困惑的問題！關(guān)于，孕婦失眠能吃安眠藥嗎？孕婦吃安眠藥對胎兒有影響嗎？5號網(wǎng)小編來為您一一解答！

孕婦失眠能吃安眠藥嗎？孕婦吃安眠藥對胎兒有影響嗎？

孕婦失眠能吃安眠藥嗎

失眠常見，準(zhǔn)媽媽失眠就更常見了。特別是到孕期的最后三個月，多達(dá)90%的準(zhǔn)媽媽都反映或多或少會有失眠的困擾，表現(xiàn)為難以入睡、夜間覺醒增多、睡眠不深、白天疲勞等等。被失眠困擾，讓許多準(zhǔn)媽媽都很著急，想吃安眠藥助睡，又擔(dān)心藥物的不良反應(yīng)，左右為難。

其實(shí)，準(zhǔn)媽媽也不是完全要對安眠藥說“不”。孕期是決定是否用藥的一個關(guān)鍵。不同時期胎兒對藥物的敏感性不一樣，其中妊娠早期是胎兒最為敏感、最易受到危害的時期，一般禁忌使用藥物。如果經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生的評估，可以使用鎮(zhèn)靜催眠藥治療失眠的話，還是需要根據(jù)醫(yī)生的量來吃的。

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孕婦吃安眠藥對胎兒有影響嗎

從優(yōu)生優(yōu)育的角度講，懷孕頭三個月禁止服用藥物，服藥有造成胎兒畸形的可能，但不是百分之百的，如果想保留胎兒，建議定期監(jiān)測胎兒發(fā)育。常用的有：鎮(zhèn)靜抗焦慮藥如安定，舒樂安定，安眠酮，復(fù)方棗仁膠囊，復(fù)方柴胡安神顆粒等。失眠要在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥治療，不可自己濫用，以免產(chǎn)讓藥物依賴性。

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孕婦預(yù)防失眠的建議

1、盡量避免飲用含咖啡因的飲料，如汽水、咖啡、茶。如果實(shí)在想喝，也請?jiān)谠绯炕蛭缢箫嬘谩?/h5>

2、臨睡前不要喝過多的水或湯。有的準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)早飯和午飯多吃點(diǎn)，晚飯少吃，有利于睡眠。

3、養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣，晚上在同一時間睡眠，早晨在同一時間起床。除了睡覺時躺在床上以外。其余時間盡量不要留戀床鋪。

4、睡覺前不要做劇烈運(yùn)動。建議睡前1個小。時洗澡。

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5、如果由于腿抽筋使你從睡夢中醒采，請用力將腳蹬到墻上或下床站立片刻，這樣有助于緩解抽筋。當(dāng)然，要保證膳食中有足夠的鈣。

6、學(xué)習(xí)一些放松心情的方法，避免恐懼和焦慮。如跟人交流、傾訴，學(xué)習(xí)妊娠知識，進(jìn)行放松訓(xùn)練等。

7、睡不著時，最好是起床看書、聽歌或者學(xué)習(xí)，等到睡意明顯了，再上床睡覺。

8、改善臥室環(huán)境。減少視覺、聽覺刺激，可幫助睡眠;建議關(guān)摔臥室電燈(或用小夜燈)，睡前不看電視。加裝遮陽隔音窗簾。

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孕婦失眠吃什么好

有些孕婦在懷孕期口味有很大的變化，但是必須盡量避免食用引起壓力的食品，例如咖啡、茶、油炸食品等。尤其是食物中的飽和脂肪，會改變婦女體內(nèi)的荷爾蒙分泌，造成很多身體不適的癥狀。不妨試試一些治療失眠的食物，通過調(diào)整飲食改善睡眠質(zhì)量。比如：在睡覺前可以飲一杯加糖的熱牛奶，食用帶有芬芳?xì)馕兜奶O果、香蕉、橘子、橙子、梨等水果。