歡迎您，來到5號網(wǎng)！

5號網(wǎng)首頁|手機版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當前位置：首頁 > 醫(yī)療 > 預防

血管有問題是什么癥狀

時間：2015-11-29 10:04:41 編輯：本站整理 464

冬季本身就是心血管疾病高發(fā)期，再加上冬季人們的飲食會更加的大魚大肉，也很容易產(chǎn)生心血管疾病，血管在人體中擔當著營養(yǎng)的運動通道，如果血管有問題將會導致諸多疾病，甚至中風、心肌梗塞等，那么血管有問題都有哪些癥狀了？

240392-13051G9425255 (1).jpg

由于癥狀出現(xiàn)時，病情通常都已經(jīng)相當嚴重，因此血管肥胖癥候群也被稱作「沒有聲音的殺人犯」。但是，只要平常能留意自己身體的狀況，就能了解血管的健康狀況。另外，多吃對血管有益的3種食物，加上按壓穴道或運動，也能減少血管病變的機率。

若血管有問題的幾個征兆

1. 將左手舉至高于心臟，觀察手指指紋皮膚顏色。若呈現(xiàn)暗青綠色或深紅色，表示靜脈壓上升，毛細血管正在死亡或缺氧。
2. 將舌頭頂在上排牙齒，舌下靜脈。若呈現(xiàn)蚯蚓般柔軟，或是顏色太暗、周邊血管分布過于雜亂，是心臟病或中風的可能性相當高。
3. 大拇指下方虎口突起的部位稱為魚際，此處的靜脈血管若凸起，表示肺部機能不佳且免疫力低落，容易感冒。
4. 干拔罐后拔罐部位若呈現(xiàn)深紅色，表示有瘀血，或是因為病癥而出血、血液循環(huán)不佳。
5. 黑眼圈嚴重，代表血液循環(huán)不好，通常也伴隨身體冰冷、嘴唇發(fā)青的現(xiàn)象，可能有貧血、脾胃虛弱等癥狀。

240374-13012319100021.jpg

多吃對血管有益的食物

1. 溫性且有辣味的食物：

能夠促進血液循環(huán)、提升代謝、使身體升溫發(fā)熱、清潔血液的效果，如大蒜、洋蔥、韭菜和生姜。

2. 明亮華麗的綠、黃、紅等顏色蔬菜：

含有豐富的類胡蘿卜素，能夠抗酸化、抗老化、抗癌，并讓血液清澈，如：紅蘿卜、番茄、茄子

3. 健康的油：

橄欖油能清澈血液、抗酸化，芝麻油、紫蘇油、亞麻子油含有豐富的Omega-3脂肪酸，有助于血液循環(huán)，另外富含油脂的堅果也有幫助，例如核桃能夠改善腦部血液循環(huán)、防失智。

234609-13022503442152.jpg

血管健康茶飲洋蔥皮茶

平常料理使用洋蔥時，都會將紅色的表皮剝除。其實洋蔥的紅色皮膜富含蘆丁，可健全毛細血管并阻擋瘀青現(xiàn)象、強化血管壁、降低血糖。紅色皮膜沒有如洋蔥白肉般刺激強烈的味道，也不會刺激胃臟。
做法：

1. 摘下洋蔥紅色皮膜，洗凈后曬干

2. 將兩顆洋蔥的皮膜放入500ml的水中，煮滾后改為小火，燉煮10~15分鐘

3. 當湯水轉為朱黃色時即可分數(shù)次飲用。溫熱或放涼飲用皆可。

240471-15092F9354198.jpg

按壓十指促進血管健康

十隻手指的末端都有井穴，是經(jīng)絡一開始涌出的地方、氣血的啟端，輕微的刺激也可以看出反應，因此緊急時常被作為急救穴道。刺激手指的井穴，可以使全身的氣血循環(huán)變好、恢復活力。指壓時，將手指根部由上往下抓住后刺激按壓，或是抓住手指根部的指甲尾端兩側，進行按壓刺激。

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。

精選文章

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告