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開車容易犯困怎么辦？教你快速提升小妙招

時(shí)間：2016-08-18 08:58:19 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 376

隨著人們收入水平的提高，現(xiàn)在很多人都成了有車一族。但是，很多人都會(huì)抱怨，為什么開個(gè)車那么容易困？大家都知道開車一定要專注，開車疲勞是一件很危險(xiǎn)的事情。那么，開車的時(shí)候怎么做可以提神呢？

開車容易犯困怎么辦？教你快速提升小妙招

為什么開車犯困

我們?cè)趯W(xué)車的時(shí)候，駕校師傅就一直教導(dǎo)我們，眼睛盯著前面看，所以我們?cè)陂_車的時(shí)候眼睛就必須盯著前面看，但通常馬路上的景色十分單調(diào)，可以說(shuō)除了車跟人就只有道路兩旁的樹木和建筑，而且通常道路都是筆直的，很少會(huì)有彎曲，所以我們?cè)陂_車的時(shí)候，眼睛里看到的東西十分單調(diào)，這樣就會(huì)形成一種視覺(jué)疲勞，所以導(dǎo)致我們開車的時(shí)候會(huì)犯困。

另外，在夜間行車的時(shí)候，雖然開著照明燈，但是車?yán)飪?nèi)部實(shí)際上還是比較昏暗的，這個(gè)時(shí)候開車的人相當(dāng)于就是處在一個(gè)昏暗的環(huán)境中，而當(dāng)我們處在一個(gè)昏暗的環(huán)境里時(shí)，我們的身體就會(huì)分泌出褪黑激素使大腦疲勞，所以就會(huì)導(dǎo)致開車犯困。而且在開車的時(shí)候，由于要時(shí)刻警惕道路交通狀況，所以精神就會(huì)非常集中，這樣也會(huì)容易使人大腦疲勞而犯困。

開車犯困怎么辦

嚼口香糖

相信很多司機(jī)都會(huì)在車上備上一罐口香糖吧，開車途中嚼上兩?？谙闾?，因?yàn)椴簧倏谙闾抢飼?huì)含有薄荷成分，清涼的薄荷味可以對(duì)我們的大腦產(chǎn)生刺激，使我們的大腦可以興奮起來(lái);另外，在開車的時(shí)候，因?yàn)榫窀叨燃?，加上不少司機(jī)開車的時(shí)候比較緊張，所以大腦處在這樣一個(gè)狀態(tài)也比較容易犯困。嚼兩?？谙闾堑脑?，口腔會(huì)分泌出的唾液可以有效緩解緊張的情緒，降低焦慮感，這樣以輕松的狀態(tài)開車就不會(huì)容易犯困。

調(diào)整座椅

很多人在開車前都會(huì)把座椅調(diào)整到一個(gè)舒適、適合自己開車姿勢(shì)的角度，這樣自己開車的時(shí)候會(huì)非常舒服。但是很多人開車會(huì)累也正是因?yàn)槿绱?。因?yàn)殚_車的途中，路程遠(yuǎn)、時(shí)間長(zhǎng)的話，那么身體在長(zhǎng)期處在一個(gè)舒適的狀態(tài)下就會(huì)有懈怠的情況出現(xiàn)，這樣在開車的時(shí)候就會(huì)覺(jué)得比較勞累。

開車容易犯困怎么辦？教你快速提升小妙招

跟著音樂(lè)唱歌

其實(shí)開車是一件挺單調(diào)的事情，因?yàn)殚_車的時(shí)候，只需要駕好方向盤，踩著油門，時(shí)刻注意著剎車就可以了，加上自動(dòng)檔汽車不需要換檔，所以開起來(lái)更加方便，但是越方便的汽車開起來(lái)雖然舒服，但是也越容易犯困。加上對(duì)于那些開長(zhǎng)途車的司機(jī)來(lái)說(shuō)，雖然是兩個(gè)人換著開，但是在夜里的時(shí)候，可能伙伴已經(jīng)睡下休息了，這個(gè)時(shí)候安靜的車廂就會(huì)非常容易使開車的司機(jī)犯困。

車窗開個(gè)縫

在開車的時(shí)候，尤其在高速上，我們都會(huì)把窗戶關(guān)起來(lái)，因?yàn)槿绻_著窗戶的話，氣流跟風(fēng)力會(huì)阻礙汽車的前行。但是開車犯困的話還是可以稍微開下窗戶，露出一條縫，這樣風(fēng)吹到車廂里，一方面對(duì)車廂的空氣流通有幫助，另一方面，司機(jī)吹會(huì)風(fēng)，大腦中的氧氣可以得到有效補(bǔ)充，保持一個(gè)清醒的狀態(tài)。