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兩個(gè)鼻孔都堵住了怎么回事鼻塞晚上睡覺要注意什么

時(shí)間：2020-02-07 15:35:35 編輯：本站整理 100

鼻塞是感冒人常見的問題，鼻塞后很難受，呼吸都不通暢了，那么兩個(gè)鼻孔都堵住了怎么回事呢，鼻塞晚上睡覺要注意什么呢，來看看吧。

兩個(gè)鼻孔都堵住了怎么回事?

1、可能是感冒

如果患者最近因?yàn)樘鞖庵鴽龌騻魅玖烁忻安《?，引起感冒的話，就?huì)出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏流鼻涕等身體不適癥狀，大多數(shù)感冒的患者都會(huì)在感冒期間出現(xiàn)一到晚上鼻子就不通氣的現(xiàn)象。

2、鼻炎發(fā)作

本身患者鼻炎的人群，很可能由于晚上吹空調(diào)或是夜間受寒誘發(fā)了鼻炎，出現(xiàn)夜間、靜坐或寒冷時(shí)鼻塞加重，導(dǎo)致一躺下睡覺兩個(gè)鼻孔就不通氣。

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鼻塞晚上睡覺要注意什么

1、注意保暖

晚上睡覺容易鼻塞的患者，說明自身抵抗力比較弱，容易受寒誘發(fā)疾病，建議夜間注意保暖，蓋好被子，吹空調(diào)溫度不要太低，以免受涼感冒，加重鼻塞。

2、增加房間濕度

空調(diào)房?jī)?nèi)空氣太過干燥了對(duì)于鼻炎患者也是不利的，建議在室內(nèi)放置一臺(tái)加濕器，加濕器能夠直接給室內(nèi)空氣增加濕度，緩解局部空氣干燥。另外，要注意多喝水，避免口干、鼻干，也在空調(diào)房?jī)?nèi)放置一盆清水、經(jīng)常將地板拖濕，也能夠增加室內(nèi)的濕度。

3、不宜對(duì)著空調(diào)或風(fēng)扇吹

一直將空調(diào)的出風(fēng)口對(duì)著鼻炎患者吹，冷風(fēng)的刺激也很容易誘發(fā)鼻塞、流鼻涕等癥狀，因此一定要注意不要將空調(diào)或風(fēng)扇風(fēng)對(duì)著人體吹。

4、定期清洗空調(diào)過濾網(wǎng)

一般建議在每年清洗空調(diào)過濾網(wǎng)2次左右，在間隔較長(zhǎng)時(shí)間沒有使用空調(diào)后，最好先進(jìn)行清洗，不然空調(diào)中的灰塵很容易誘發(fā)鼻炎，導(dǎo)致打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、流眼淚等癥狀出現(xiàn)。

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鼻塞可以喝姜湯嗎

鼻塞可以喝姜湯。鼻塞是風(fēng)寒感冒的常見癥狀，一到寒冷季節(jié)容易受風(fēng)著涼引起鼻塞。所以對(duì)這種類型的鼻塞應(yīng)重在散除身體寒氣。而生姜性溫，恰是風(fēng)寒“殺手”，有發(fā)熱、祛風(fēng)、散寒的功效。不僅可緩解鼻塞不適，還對(duì)風(fēng)寒束表、肺氣失宣所致的流清涕、打噴嚏、聲重等癥狀，有明顯效果。?

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熬姜湯要注意什么

1、熬姜湯的時(shí)候最好選用老姜，因?yàn)橐运幮碚f，老姜比新姜要好。老姜的姜塊有光澤，充分膨大老熟，肉質(zhì)堅(jiān)實(shí)緊繃，纖維較多，辛辣味濃。即民間諺語所說的“姜是老的辣”。一般要挑選表皮沒有裂口和發(fā)黑的，顏色鮮艷、柔軟膨脹狀態(tài)的新鮮姜，不要選起皺紋和發(fā)干的生姜。?

2、為姜屬燥熱性質(zhì)，會(huì)讓鼻腔黏膜與喉嚨腫脹充血，所以如果在喉嚨發(fā)炎時(shí)喝姜湯反而會(huì)讓發(fā)炎情況更嚴(yán)重。感冒初期喝姜湯可以幫助排汗，利于恢復(fù)感冒癥狀，但若出現(xiàn)喉嚨癢與鼻子干燥的情況時(shí)就要停止喝姜湯，以免越弄越糟。?

3、如果就是喜歡姜的辣勁，應(yīng)該放多一點(diǎn)姜，將姜弄碎，直接加入沸水中悶十幾分鐘，最后依個(gè)人喜好放入黑糖或紅糖，這樣煮出來的姜湯才優(yōu)質(zhì)，驅(qū)寒效果最好。也有人把姜母用果汁機(jī)打碎以利于提取出姜里的成份，這也一種物盡其用的好方法，只要是多一道濾汁的手續(xù)。?