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時間：2016-07-13 08:51:03 編輯：本站整理 612
夏天是洗澡最為頻繁的時候，人在疲勞之后，一個熱水澡可以讓人緩解和輕松。夏天洗澡其實(shí)有很多學(xué)問，比如時間頻率和水溫。夏天洗澡水溫多少合適？夏天洗澡水溫多少比較好？
夏天洗澡水溫控制在35~40攝氏度最合適。
這個溫度的水接近體溫，夏天每天需要洗澡，這樣水溫對肌膚的刺激較少，而且稍高于體溫的溫水具有很好的清潔效果，能夠幫助清除肌膚上的汗液污漬。
夏天洗澡水溫太低，一般低于30攝氏度，甚至是使用冰水洗澡都很容易使身體著涼。特別是本身出汗較多的時候，突然使用冷水洗澡很容易導(dǎo)致身體短時間內(nèi)快速降溫而體內(nèi)熱量散發(fā)不出來。
夏天洗澡水溫太高，一般高于40攝氏度的話，很容易對肌膚造成刺激，還會使得皮膚表面血管快速擴(kuò)張，這樣皮膚鳥毛的血液流量增加相對來說心臟大腦的血流量就會減少，會增加缺氧、昏倒的風(fēng)險。夏天洗澡時間不能太長4夏天洗澡水溫控制在體溫上下的同時還要控制好洗澡的時間，洗澡時間過長也會因?yàn)樵黾由眢w的疲勞感而引起頭昏等不適。特別是老年人、小孩子、孕婦。
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