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夏天空調(diào)開多少度合適?夏天使用空調(diào)注意事項

時間：2016-06-23 16:18:54 編輯：本站整理 520

26℃最適宜

即使室外再炎熱，室內(nèi)的空調(diào)溫度也不宜設(shè)置太低，一般成年人在空調(diào)房內(nèi)最適宜溫度為25-26度，體弱者27-28度，室內(nèi)外溫差最好不超過8度，如溫差過大，很容易造成頭暈，口干舌燥，咳嗽流涕等不適，嚴(yán)重時可能引發(fā)中風(fēng)。因此，建議一般情況下，最好將空調(diào)調(diào)到26℃左右，室內(nèi)外溫差不可超過7℃，否則會加重體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān)。

隔段時間開會窗

開空調(diào)會使室內(nèi)空氣變干，并且由于空氣不流通，環(huán)境得不到改善，容易讓人鼻塞、喉嚨干、打噴嚏等。因此，應(yīng)該注意時常換氣，建議1個小時左右開一次窗，每次約15分鐘。

經(jīng)常處在空調(diào)環(huán)境下的人，為預(yù)防皮膚干燥、喉嚨干癢，應(yīng)多喝水、菊花茶，多吃富含維生素的新鮮水果。

身體弱，早晚別開空調(diào)

有關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病的老人、發(fā)育不完全的小孩以及孕婦等身體免疫功能較差的人，最好少用空調(diào)。尤其每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，應(yīng)多到戶外做些運動，呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)身體的適應(yīng)能力。

夏天空調(diào)開多少度合適?夏天使用空調(diào)注意事項

空調(diào)使用不當(dāng)，害處多！

氣溫過高，可以給寶寶開空調(diào)，但不要讓寶寶過于依賴空調(diào)，因為這會使得孩子的體溫調(diào)節(jié)功能降低，對環(huán)境的適應(yīng)能力變差。家長要掌握好“度”，否則會引病上身。

1.溫度太低，寶寶易感冒、腹瀉

如果把空調(diào)溫度調(diào)的很低，與外界溫差較大，忽冷忽熱，非常容易造成寶貝感冒和腹瀉的情況。

2.寶寶容易患上“空調(diào)病”

空調(diào)病是一種綜合的病癥概稱，如果家中常開空調(diào)，而寶貝又出現(xiàn)了疲倦，煩躁，頭疼，頭暈，感冒，發(fā)燒及不同程度的手腳麻木等癥狀時，要引起父母的注意。

3.長期使用空調(diào)寶貝易患肺炎

由于寶貝皮下脂肪少，毛細(xì)血管豐富，體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，成年人不能感受到的溫差，幼兒卻能明顯地感受到。在空調(diào)房里的冷空氣環(huán)境下，幼兒毛細(xì)血管收縮，汗腺孔閉合，交感神經(jīng)興奮，內(nèi)臟血管收縮，胃腸運動減弱，抵抗力減弱，加上空調(diào)內(nèi)各種細(xì)菌、霉菌生長繁殖，空氣不流通，所以非常容易患上肺炎。