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時間：2016-05-16 19:20:44 編輯：本站整理 294
被認為美容效果很高的水果。通常，都是在早上食用比較多吧？
水果，因果糖被身體吸收的快，也被說有幫助於醒腦的效果，所以很適合早上。
但是，水果中的水分含量較高，有容易奪取體溫的缺點。
為了預防寒性體質(zhì)，推薦偶而可以試試去除掉水分的水果乾。
泡在熱湯里，馬上就可以讓身體暖活起來，熱紅的肌膚，常被誤以為是身體暖活防寒的跡象。
但通常，很難長時間泡在高溫熱水里，多數(shù)的人其實只有表面上接受到暖活的熱氣。
要讓血液流通并且防止著涼，建議水溫調(diào)適在38度?40度左右，并且慢慢的享受讓身體從表面暖活到內(nèi)心，才會有辦法改善寒性體質(zhì)的效果呦。
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