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寒性體質(zhì)怎么辦?加速寒性體質(zhì)的四種行為

時間:2016-05-16 19:20:44 編輯:本站整理 294

寒性體質(zhì)福音,加速寒性體質(zhì)的四種行為

加速寒性體質(zhì)的行為③

早上吃水果

被認(rèn)為美容效果很高的水果。通常,都是在早上食用比較多吧?

水果,因果糖被身體吸收的快,也被說有幫助於醒腦的效果,所以很適合早上。

但是,水果中的水分含量較高,有容易奪取體溫的缺點。

為了預(yù)防寒性體質(zhì),推薦偶而可以試試去除掉水分的水果乾。

加速寒性體質(zhì)的行為④

泡澡水溫過高

泡在熱湯里,馬上就可以讓身體暖活起來,熱紅的肌膚,常被誤以為是身體暖活防寒的跡象。

但通常,很難長時間泡在高溫?zé)崴铮鄶?shù)的人其實只有表面上接受到暖活的熱氣。

要讓血液流通并且防止著涼,建議水溫調(diào)適在38度?40度左右,并且慢慢的享受讓身體從表面暖活到內(nèi)心,才會有辦法改善寒性體質(zhì)的效果呦。

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