時間：2016-05-16 19:20:44 編輯：本站整理 294
到了冬天越來越怕冷，為此煩惱的女性一定很多吧？明明是為了身體好而做的事情，卻在不知情的狀況下造成了反效果！這邊，就要來介紹加速寒性體質的錯誤行為。
襪子要穿兩層才會更保暖，我們總會有這種想法對吧。
但是你知道嗎，襪子穿兩層，可能會造成腳的壓迫，使血液不循環(huán)，加速寒性體質的產生…。
所以，我們要把兩層襪子，換成厚絲襪＋毛線內褲或羊毛布料，研究素材的搭配來做保暖！
另外在腰部貼上暖暖包也很有效果喔?
預防內臟曝寒，加強腸胃蠕動，提升代謝指數的”熱水”。早上起來最先飲用，有效助於解便秘等，令人高興的美容效果而備受注目。
但是，如果喝太多熱水，也會造成腎臟的負擔，這邊要注意的是以1天1公升以下為基準來飲用喔。
另外，暖呼呼的綠茶，雖然會暫時性的暖活身體，但以東洋醫(yī)學來說它是很寒性的飲料要多加注意。
烏龍茶、茉莉花茶、紅茶等，都是以發(fā)酵過的茶葉來做沖泡的，推薦以上這些來做飲用對身體比較好。
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