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時間：2018-05-04 14:40:16 編輯：cwh 264
湯臣倍健清好清暢膠囊是一款比較好的產(chǎn)品，適合腸胃不好的人，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹湯臣倍健清好清暢膠囊怎么樣？
湯臣倍健清好清暢膠囊主要目的是為了改善我們的腸道環(huán)境，使我們的腸道功能更加的強健，從而達到潤腸通便的效果。而湯臣倍健清好清暢膠囊之所以有這樣的功能，完全可以從它的原料中看出來，因為它的主要原料是膳食纖維、蘆薈等。膳食纖維能使得我們的腸道蠕動得更健康，而另外一個吸水膨脹的特性，會使得我們的腸道糞便變得柔軟，易于排出。
在一瓶湯臣倍健清好清暢膠囊中有60粒，每天服用兩次，每次根據(jù)情況服用一到兩粒。服用的時候一般選擇在空腹的狀態(tài)下服用，比如說早上起床未用早飯之前和晚上睡覺的時候。
少吃油炸食物
油炸食品
不易消化，易增加胃腸負擔，誘發(fā)本癥，同時還易造成肥胖、高血脂等問題，不利健康。
少吃腌制食物
腌制食物多靠鹽浸泡，對胃腸功能有害，某些腌制食物還含有可致癌的成分，多吃不益。
少吃生冷食物
刺激性食物、生冷食物對胃腸黏膜有一定的傷害，常吃會導(dǎo)致胃腸道炎癥疾病，進而誘發(fā)消化不良。
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調(diào)味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。
2、喝粥
拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負擔。
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