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市面上的魚(yú)油產(chǎn)品可以說(shuō)是非常多的，很多人不知道應(yīng)該如何選購(gòu)，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹new chapter新章魚(yú)油功效。

new chapter新章魚(yú)油功效

這款New Chapter Wholemega Whole Fish Oil新章野生鮭魚(yú)油，是最頂級(jí)的成人保健魚(yú)油產(chǎn)品之一，提煉于來(lái)自阿拉斯加純凈海域的野生鮭魚(yú)，經(jīng)過(guò)NewChapter專(zhuān)利的Wildly Pure技術(shù)提純，絕對(duì)不含各種多氯聯(lián)苯，重金屬污染物和毒素。富含Omega 3, 5, 6, 7, 8 ，9脂肪酸。每天劑量中含有DHA 220Mg，EPA 180mg，Vitamin D, 和蝦青素等。

可起到預(yù)防老年癡呆癥，改善視力，降低血脂、清理血栓、提高記憶力等功效。特別適合三高人群、心臟病、動(dòng)脈硬化癥狀人群、血栓，腦溢血或中風(fēng)等患病者，也可作為中老年預(yù)防疾病的膳食補(bǔ)充。每瓶180粒，每天飯前服用1粒，每天服用2粒，一瓶可服用3個(gè)月。

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吃魚(yú)油有什么副作用

深海魚(yú)油的副作用有哪些您都知道嗎?很多人只知道它是一種保健品，對(duì)人體具有：調(diào)節(jié)血脂、預(yù)防關(guān)節(jié)炎、預(yù)防老年癡呆、改善視力等功效，但不正確的食用深海魚(yú)油也會(huì)對(duì)人體造成很大的副作用;小編提示：食用保健品時(shí)一定要看清楚用法用量及注意事項(xiàng)。

專(zhuān)家認(rèn)為，天然魚(yú)油中含有DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種重要元素，魚(yú)油中含有的EPA成分雖然也具有調(diào)節(jié)血脂、軟化血管的作用，但是應(yīng)當(dāng)了解的是，魚(yú)類(lèi)本身并不能合成DHA，而是因?yàn)槌粤撕蠨HA的藻類(lèi)在體內(nèi)有所積累，因而純度并不高。

商家對(duì)魚(yú)油的健腦、提高智力等功效多為夸大甚至虛假宣傳。隨著環(huán)境污染的日益加劇，魚(yú)油內(nèi)容易殘留汞等重金屬污染，對(duì)人體形成危害。

而另有專(zhuān)家指出，由于某些魚(yú)類(lèi)含有汞，而汞污染物的大量存在，會(huì)損害新生兒以及兒童正在發(fā)育的神經(jīng)系統(tǒng)，嬰幼兒應(yīng)慎吃魚(yú)油!

每天服用深海魚(yú)油不超過(guò)3克的情況下，對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都是安全的。服用深海魚(yú)油劑量過(guò)高，會(huì)導(dǎo)致血液不易凝結(jié)，增加出血的風(fēng)險(xiǎn)?？赡軙?huì)出現(xiàn)的魚(yú)油的副作用有：噯氣，口臭，胃灼熱，惡心，稀便，皮疹和流鼻血。隨餐服用深海魚(yú)油補(bǔ)充劑，往往可以減少這些副作用的產(chǎn)生。某些魚(yú)類(lèi)，特別是鯊魚(yú)、鯖魚(yú)和養(yǎng)殖鮭魚(yú)，可能會(huì)受到汞和其他化學(xué)品的污染。

專(zhuān)家提示：幼兒、兒童及青少年需要補(bǔ)充不飽和脂肪酸，但是不建議從魚(yú)油膠囊補(bǔ)充，而是從食物中正常補(bǔ)充，比如：通過(guò)使用含藻油DHA的食用油來(lái)補(bǔ)充DHA。

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魚(yú)油的保健誤區(qū)

魚(yú)油只適合老年人服用

很多人誤以為深海魚(yú)油是老年人的專(zhuān)屬保健品，其實(shí)不然，它對(duì)所有年齡層的人都有幫助。兒童補(bǔ)充深海魚(yú)油有助于腦部發(fā)育，成人補(bǔ)充深海魚(yú)油有助于促進(jìn)與情緒有關(guān)的激素正常分泌，老年人補(bǔ)充深海魚(yú)油則可以緩解腦部及視力退化，預(yù)防心腦血管疾病。

魚(yú)油可以替代藥物

魚(yú)油的主要成分是多價(jià)不飽和脂肪酸，以二十碳戊烯酸和二十二碳已烯酸為主。當(dāng)服用這兩種多價(jià)不飽和脂肪酸的量較大時(shí)(如服用多烯康的用量為1.8克，每天3次)，就能輕微降低甘油三酯。

魚(yú)油雖然能輔助降脂，但功效上只能達(dá)到預(yù)防疾病的作用。根據(jù)其所含成分分析，它既不是降壓藥也不是降糖藥，甚至不能稱(chēng)為藥。因?yàn)樗耆荒艽娼祲核幒徒堤撬幍淖饔?，?dāng)然不能治療高血壓和糖尿病，但高血壓和糖尿病患者可以通過(guò)服用魚(yú)油或魚(yú)油制劑來(lái)改善飲食結(jié)構(gòu)，降低發(fā)生心腦血管病的危險(xiǎn)性。

通過(guò)飲食同樣可以獲取魚(yú)油中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

DHA和EPA是ω-3不飽和脂肪酸的主要成分。DHA有利于增強(qiáng)神經(jīng)信息的傳遞，對(duì)維持大腦功能，改善記憶力起著重要作用。EPA能降低血液中的甘油三酯和膽固醇，還能降低心腦血管疾病的發(fā)病率。國(guó)際脂肪酸和脂類(lèi)研究學(xué)會(huì)(ISSFAL)對(duì)成年人每天攝入DHA和EPA的建議總量為500毫克/天，美國(guó)醫(yī)學(xué)研究院(IOM)對(duì)人體膳食脂肪酸DHA和EPA建議攝入量為160毫克/天，而目前中國(guó)成年人的DHA和EPA平均攝入量只有37.6毫克/天，其攝入量不到國(guó)際權(quán)威機(jī)構(gòu)建議量的四分之一，屬于嚴(yán)重缺乏狀態(tài)。

在我們?nèi)粘５娘嬍持校珼HA和EPA的攝取渠道非常有限，而人體自身的轉(zhuǎn)化不足以維持身體健康，所以需要額外適量補(bǔ)充。

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一瓶魚(yú)油適合全家服用

魚(yú)油雖是老少皆宜的保健食品，但應(yīng)針對(duì)不同的保健目的，選用不同品種的魚(yú)油。如用于健腦的，孕婦、嬰兒幼兒及小學(xué)生應(yīng)選擇DHA含量較高、EPA含量較低的產(chǎn)品;用于防治心腦血管病的，中老年人則應(yīng)選用EPA含量多的產(chǎn)品。

一般情況下不建議兒童食用魚(yú)油，如果是為了提高兒童記憶力、保護(hù)視力，建議選擇兒童鯊魚(yú)肝油丸。青年人如果需要攝取DHA和其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也可服用魚(yú)油，但還是應(yīng)以食物攝入為主，如多吃各種魚(yú)類(lèi)。受心腦血管疾病危害的中年男性可吃魚(yú)油來(lái)預(yù)防此類(lèi)問(wèn)題，但對(duì)海鮮過(guò)敏或正在服用其它藥物的患者，需要先向醫(yī)生咨詢能否服用。老人在選擇魚(yú)油時(shí)，可搭配服用卵磷脂，保護(hù)肝臟不受威脅。

服用魚(yú)油沒(méi)有副作用

長(zhǎng)期過(guò)量服用深海魚(yú)油，可能會(huì)產(chǎn)生副作用。魚(yú)油所含不飽和脂肪酸的化學(xué)結(jié)構(gòu)很不穩(wěn)定且容易被氧化，如果體內(nèi)有過(guò)多的不飽和脂肪酸，就會(huì)發(fā)生過(guò)氧化反應(yīng)，從而產(chǎn)生一種叫做“自由基”的物質(zhì)。自由基一旦失去平衡，就會(huì)干擾人體的正常生化過(guò)程，產(chǎn)生不溶性脂褐素，形成“老年斑”。老年斑不僅會(huì)在皮膚上出現(xiàn)，也會(huì)在血管、心、肝、腎、腦等組織內(nèi)累積，導(dǎo)致心腦血管等疾病。

服用質(zhì)量不達(dá)標(biāo)的魚(yú)油，也會(huì)給健康帶來(lái)許多副作用。孕婦和兒童服用過(guò)多處理不當(dāng)?shù)聂~(yú)油制劑，有可能會(huì)造成重金屬中毒，尤其是汞中毒。此外，如果消費(fèi)者對(duì)自己使用的產(chǎn)品有疑問(wèn)或出現(xiàn)副作用，應(yīng)直接向當(dāng)?shù)厥称匪幤繁O(jiān)督管理部門(mén)咨詢。

但總的來(lái)說(shuō)，深海魚(yú)油的保健功能還是被大家肯定的。一般來(lái)講，每周服用3―4次，每次服用1粒，就能滿足人體的需要，沒(méi)有必要多服。在服用一段時(shí)間(比如2-3個(gè)月)后，應(yīng)該到醫(yī)院檢查，聽(tīng)取醫(yī)生建議。

選購(gòu)魚(yú)油只看其是否為進(jìn)口產(chǎn)品

我國(guó)市場(chǎng)上的深海魚(yú)油，其外包裝上大多印有“來(lái)自美國(guó)、新西蘭、澳大利亞”等字樣，以“采用美國(guó)阿拉斯加深海魚(yú)作為原料”的居多，可實(shí)際產(chǎn)地卻是廣州、深圳、天津等地。此外，這些深海魚(yú)油的配方上有的只標(biāo)注深海魚(yú)油，有的是深海魚(yú)油和維生素E，還有的是深海魚(yú)油、維生素E及明膠等，不過(guò)功效成分都是DHA和EPA兩種。

實(shí)際上，魚(yú)油主要來(lái)源于美國(guó)和澳大利亞，而美國(guó)又是魚(yú)油最大的產(chǎn)地和市場(chǎng)。美國(guó)食品藥品管理局(FDA)對(duì)食品添加劑進(jìn)行生產(chǎn)質(zhì)量和市場(chǎng)方面的管理，其中包括對(duì)宣傳廣告和產(chǎn)品標(biāo)簽的嚴(yán)格控制。魚(yú)油的生產(chǎn)也都必須在FDA認(rèn)可的生產(chǎn)設(shè)施內(nèi)進(jìn)行。2004年9月8日FDA鄭重宣布，魚(yú)油制劑說(shuō)明書(shū)上可以加貼含有EPA和DHA的歐米伽3類(lèi)脂肪酸能夠減少冠心病危險(xiǎn)的標(biāo)識(shí)，但是其說(shuō)明書(shū)上必須對(duì)多不飽和脂肪酸、飽和脂肪酸、單不飽和脂肪及膽固醇的含量進(jìn)行嚴(yán)格標(biāo)記。對(duì)于不在美國(guó)銷(xiāo)售的魚(yú)油產(chǎn)品，美國(guó)食品藥品管理局并沒(méi)有嚴(yán)格的質(zhì)量監(jiān)控。因此，我國(guó)消費(fèi)者在購(gòu)買(mǎi)進(jìn)口魚(yú)油產(chǎn)品時(shí)，要注意是否有我國(guó)權(quán)威部門(mén)的質(zhì)量認(rèn)證。如果沒(méi)有，則無(wú)法保證其質(zhì)量。