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時(shí)間:2018-03-23 16:43:56 編輯:cwh 2603
swisse膠原蛋白液是一種比較常見(jiàn)的保健品,很多人不知道這個(gè)是否適合長(zhǎng)期喝,下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹swisse膠原蛋白液能長(zhǎng)期喝嗎?
swisse膠原蛋白不建議長(zhǎng)期吃,因?yàn)殚L(zhǎng)期吃可能會(huì)造成腎負(fù)擔(dān)過(guò)重,因?yàn)閟wisse的外包裝上面,也印刷了一行小字,腎不好的人慎用,這是因?yàn)槊?0毫升的液體里有130多毫克的硅元素,人體一般吃30-50毫每天就夠了,這么高的含量長(zhǎng)年累月吃下去,容易造成腎結(jié)石。
Swisse液體膠原蛋白,天然配方含高質(zhì)量營(yíng)養(yǎng)成分,支持膠原蛋白再生,可提供頭發(fā)、皮膚、指甲必備的營(yíng)養(yǎng)。獨(dú)特的美味美容配方含硅和維他命C,支持頭發(fā)、皮膚的細(xì)胞構(gòu)造新生,維持健康年輕外貌。富含血橙萃取精華。
一天一次,餐前服用。
1、膠原蛋白每個(gè)人的每日的建議服用劑量為5-10毫克(mg)。
2、建議最好搭配維生素C一起補(bǔ)充效果比較好,因?yàn)榫S生素C是膠促進(jìn)原蛋白形成的催化劑,如果身體的維生素C含量不足,那補(bǔ)充再多的膠原蛋白效益也是有限的。
3、膠原蛋白要空腹服用。一般來(lái)說(shuō),若沒(méi)有吃宵夜的習(xí)慣,清晨醒來(lái)胃里應(yīng)該已經(jīng)沒(méi)有食物殘留,這時(shí)候吃的東西,吸收程度最好。所以,選擇早餐之前食用最好。若錯(cuò)過(guò)了早餐時(shí)間,就只好選擇其他空腹時(shí)段。
1.不,豬皮幾乎不含脂肪。豬皮是一種高蛋白食品,每百克可食部分含83.5克蛋白質(zhì),但是其蛋白質(zhì)卻是一種缺乏色氨酸的不完全蛋白,屬于膠原蛋白,跟牛筋、豬蹄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值差不多。
2.豬皮里蛋白質(zhì)含量是豬肉的2.5倍,炭水化合物的含量比豬肉高4倍多,而脂肪
含量只有豬肉的1/2。
豬皮所含蛋白質(zhì)的主要成分是膠原蛋白,約占85%,其次為彈性蛋白。生物研究發(fā)現(xiàn):膠原蛋白與結(jié)合水的能力有關(guān),人體內(nèi)如果缺少這種屬于生物大分子膠類(lèi)物質(zhì)的膠原蛋白,會(huì)使體內(nèi)細(xì)胞貯存水的機(jī)制發(fā)生障礙。細(xì)胞結(jié)合水量明顯減少,人體就會(huì)發(fā)生“脫水”現(xiàn)象,輕則使皮膚干燥、脫屑,失去彈性,皺紋橫生,重則影響生命。
豬皮藥用名為豬膚。豬膚味甘性涼,有活血止血、補(bǔ)益精血、滋潤(rùn)肌膚、光澤頭發(fā)、減少皺紋、延緩衰老的作用。豬膚可以加工煎煉成動(dòng)物膠,近年市售的“新阿膠”就是用豬皮代替驢皮熬膠而成的“阿膠”。
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