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時(shí)間：2018-03-23 11:55:41 編輯：cwh 5615
日本黑豆茶是一款功效很不錯(cuò)的產(chǎn)品，成分也非常安全，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹日本黑豆茶怎么泡？這樣泡才對。
打開大盒包裝就是一股天然的味道，是烘培的豆香。每盒30袋獨(dú)立包裝，保存時(shí)注意防潮。加熱水沖泡，淡時(shí)味道像大麥茶;濃時(shí)有點(diǎn)像苦澀的咖啡?？啥啻螞_泡，一袋基本上能喝一天。想著它健脾養(yǎng)腎的功效，為了好氣色喝出來，甘苦的口感可以接受。
養(yǎng)生的黑豆茶，早晨空腹服用最佳。
濃濃豆子烘焙的香味，一盒有30袋，一包完全可以泡一整天。
黑豆補(bǔ)腎烏發(fā)的功效很強(qiáng)大，以前吃過黑豆，早晚各服用6顆，堅(jiān)持服用，白發(fā)會(huì)來的晚一些!
多吃蔬菜
最有效的是芹菜、菠菜、韭菜、黃花菜、茭白。
功效：
1、這幾類蔬菜富含纖維素的蔬菜，可以幫助腸胃蠕動(dòng)，利于排便。
2、其實(shí)，除了這幾種外，生活中那些日常的綠色蔬菜都可以幫助排便的。
多喝酸奶
很多營養(yǎng)早餐搭配中都有酸奶，這是有一定科學(xué)依據(jù)的，因?yàn)樗崮讨械娜樗峋軌虼龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速排便。
注意：
1、酸奶不適合早餐空腹喝，所以喝酸奶前可以先來個(gè)雞蛋。
2、酸奶一般不能加熱了喝，那樣營養(yǎng)價(jià)值就都沒有了，所以本身腸胃不好的，不建議早上喝冷酸奶。
有益菌促排便
飲食不規(guī)律或是因?yàn)槊Χe(cuò)過排便時(shí)間往往會(huì)造成胃腸內(nèi)有助于消化的有益菌如乳酸菌、雙歧桿菌等有益菌減少，有害菌增多，使得胃腸道蠕動(dòng)減慢或出現(xiàn)胃腸道功能紊亂，從而出現(xiàn)排便困難或是幾天不排便的情況。
建議：
這時(shí)候要服用奘靈水蘇糖有助于快速增殖有益菌來抵制有害菌的繁殖，保持胃腸道菌群生態(tài)平衡，幫助促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)推送大便，全面恢復(fù)胃腸道功能!
吃芹菜治療便秘有一定的效果。
芹菜中含有的膳食纖維對早期便秘的作用比較大，但如果是很嚴(yán)重的便秘，就不能依靠吃芹菜來治療便秘了，最好是與其他食物搭配食用為好。
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