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明治膠原蛋白粉怎么樣？這款值得購買

時間：2018-03-23 10:37:05 編輯：cwh 1635

明治膠原蛋白粉是一款性價比很高的產品，很多人不了解這款產品，不知道該不該買，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹明治膠原蛋白粉怎么樣？這款值得購買。

明治膠原蛋白粉怎么樣

這款是2018年新版包裝，明治金裝氨基膠原抽取最優(yōu)質之魚類提煉而成，低卡路里、低脂，不含砂糖。其骨膠原份子經最先進科技處理，體積比同類產品細小得多，更易被人體吸收。每天只須以一標準匙份量(約7g)開暖水、果汁或其他任何飲品即可。金罐骨膠原比白罐多了讓皮膚緊致，彈力的透明質酸，神經酰胺，輔酶Q10等成分，也就是抗衰能力比白罐好，所以會貴一點。

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服用心得

我喝過很多種膠原蛋白了，其實大部分都沒什么效果，扔的扔，轉賣的轉賣，但是同事推薦的這款meiji明治金裝的效果驚艷了我。

這款一袋可以喝一個月，混在任何流質食物中都可以，也可以直接水沖開喝，熱飲冷飲都可以，速溶。但我早上混在牛奶里喝，怕吸收不了，所以喝的少，一袋喝了一個半月。建議不要用完全燒開的水沖，等水溫降降，效果會更好些。其實補充膠原蛋白類的產品，應該是晚飯兩小時之后，晚上九點鐘左右比較好，身體夜晚合成膠原蛋白的能力較強。

喝了第二袋了，皮膚緊致光滑有光澤，頭發(fā)也有光澤了，效果看得見。隨著年齡增長，膠原蛋白流失會越來越快，及時補充，長期堅持，一定跟不補充膠原蛋白的人不一樣。我最害怕別人問我這個要喝多長時間，膠原蛋白一直在流失，要么你就不補充，自然老去;要么你就堅持補充，肌膚老去的速度能慢一些。就這樣，正確看待保養(yǎng)品的作用，畢竟沒有任何東西可以和時間對抗。

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膠原蛋白粉一次吃多少合適

一般建議服用最低服用5克，最高10克。

日本學者及保健食品界提出的安全服用量是一天2-5克，并建議搭配維生素C一起服用(維生素C是膠原蛋白生成的主要原料)。需注意的是，膠原蛋白屬于蛋白質，是高分子化合物，不能被人體直接吸收，只有當其被分解為氨基酸才能被吸收，而氨基酸在人體內會被分解為二氧化碳、水和尿素，而尿素對人體細胞有毒害作用。雖然蛋白質對人體十分重要，但過多攝入會加重肝臟的分解負擔和腎臟的代謝負擔。所以說，什么都是有利弊的最重要的就是要適量。

就服用量而言，人從二十歲后開始流失膠原蛋白，每天約流失1.5克，因此每天攝取量至少2-5克。這些量是指純的膠原蛋白。但市售商品因成本考量，都添加其他營養(yǎng)素，所以攝取量較多。

另一原因：若膠原蛋白粉本身因分子量過大，造成吸收率不佳，也就必須加量服用。以平均分子量為1000D的小分子膠原蛋白來說，一般建議服用最低服用5克，最高10克。膠原蛋白每天適量服用對皮膚是很有好處的切記不要過量就可以。

另外，很多人可能會選擇市面上的膠原蛋白飲料，但是要注意的是，這種飲料為了讓大家好入口，會添加很多不必要的化學物質或是多了很多不必要的熱量，而且一天可能要喝上5~10瓶才足夠應付身體所需的量，所以還是建議大家吃純的膠原蛋白粉，熱量不高又夠人體所需的量。

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