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肌肉科技蛋白粉是一款適合健身人群喝的保健品，但是自從這個(gè)藥火了之后就有假貨，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹肌肉科技蛋白粉怎么辨別真?zhèn)危?/p>

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如果你不是海外買的那么這種進(jìn)口商品在中國(guó)銷售是必須有中文標(biāo)識(shí)的是國(guó)家規(guī)定的肌肉科技是蛋白粉里面最甜的除了肌肉科技我吃過(guò)其他的蛋白粉都很好沖沒(méi)有過(guò)你這樣的情況可能是假的。

喝蛋白粉的功效

1. 加快肌肉合成，增強(qiáng)肌肉力量;

2. 健身后，肌肉處于充血狀態(tài)，這時(shí)健身蛋白粉中的支鏈氨基酸能夠快速合成肌肉蛋白質(zhì)，促成肌肉成型;

3. 健身鍛煉對(duì)免疫系統(tǒng)影響很大，容易在高強(qiáng)度訓(xùn)練或長(zhǎng)時(shí)間耐力訓(xùn)練后受到抑制，這時(shí)健身蛋白粉能夠增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，使健身更有效果。

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蛋白粉該怎么喝

1. 按推薦攝入量服用由于各生產(chǎn)廠使用的原料、工藝不完全一樣，故其標(biāo)簽說(shuō)明上都有各自推薦的蛋白質(zhì)粉食用量，服用者不要隨意增量或減量。吃得太少，達(dá)不到預(yù)期的目的;吃得太多，又會(huì)造成浪費(fèi)或副作用。

2.不要空腹服用空腹吃蛋白質(zhì)粉，蛋白質(zhì)粉會(huì)被作為“產(chǎn)熱食品” 轉(zhuǎn)化為熱量消耗掉，浪費(fèi)了寶貴的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源。因此，在吃蛋白質(zhì)粉之前或同時(shí)，吃一些其他食品。只能吃流質(zhì)的病患，可將蛋白質(zhì)粉加入牛奶、豆?jié){、麥片、麥乳精等食物中一起食用。

3. 特殊病人食用前應(yīng)咨詢醫(yī)生已有肝臟、腎臟疾病以及其他嚴(yán)重疾病的患者，吃了蛋白質(zhì)粉以后，可能會(huì)加重器官的負(fù)擔(dān)。因此，吃蛋白質(zhì)粉以前應(yīng)征求醫(yī)生的意見(jiàn)，再?zèng)Q定可否食用。如果要增加蛋白質(zhì)粉的食用量，也應(yīng)聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的建議。

4.不可高溫加熱乳清蛋白質(zhì)粉含有許多具有特殊生理的活性物質(zhì)，它們都怕熱，一旦受熱，就會(huì)失去活性，從而大降低生物效價(jià)。因此，乳清蛋白質(zhì)粉切不可燒煮和燙食，只(拌)于 40℃以下的水、粥、麥乳精等食品中，也可作為冷飲用。

5.加調(diào)味品要控制蛋白質(zhì)粉可以加入到多種食品中食喜歡吃甜的可以加糖，喜歡吃咸的可以加鹽，但是都不能加得太多。因?yàn)檫^(guò)多攝入糖和鹽對(duì)人體健康不利。還有，吃蛋白質(zhì)粉時(shí)不要加味精，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)粉本身有一定的鮮味，在蛋白質(zhì)粉中再加味精等于畫(huà)蛇添足。

6.不要與酸性飲料一起吃蘋(píng)果汁、橙汁等飲料里含有有機(jī)酸成分，這些酸性物質(zhì)與蛋白質(zhì)粉相遇后，會(huì)形成凝塊，影響消化吸收。

7.不要空腹服用.運(yùn)動(dòng)后吃還是晚上睡前吃都可以!!!

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