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醫(yī)食同源酵素怎么吃？教你正確吃法

時(shí)間：2018-03-15 18:40:03 編輯：cwh 5213

醫(yī)食同源酵素是一款能夠治失眠還能瘦身的藥品，可以說(shuō)是女性必備了，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹醫(yī)食同源酵素怎么吃？教你正確吃法。

醫(yī)食同源酵素怎么吃

最開(kāi)始吃的他家的夜間酵素，后來(lái)和這款diet一起吃，2款搭配剛開(kāi)始覺(jué)得好麻煩，不過(guò)幾天后就習(xí)慣了，事實(shí)證明我這樣搭配吃是很有效果的白天吃這款，晚上睡前吃夜間，2個(gè)月瘦了6斤了，在這里分享給大家

這期間我有注意飲食，比正常飯量稍微減少了一點(diǎn)，早飯前吃2粒diet酵素，早飯1個(gè)雞蛋，牛奶或者自制燕麥粥(無(wú)糖的)，中午正常吃飯，不用吃酵素，晚上下班大概6點(diǎn)多的時(shí)候，先吃2粒diet酵素然后就去跑步，慢跑30分鐘~(慢跑是有氧運(yùn)動(dòng)，最簡(jiǎn)單有效的瘦身法)，8點(diǎn)前吃少量晚餐，減少米飯和面食的攝入量，可以吃些粗糧或者水果。10點(diǎn)左右吃上4粒夜間酵素，一晚上睡的香香的~

吃這么久了也沒(méi)有感覺(jué)到有什么副作用，挺安全的，想要瘦身的妹子們不用猶豫了，適不適合自己試過(guò)才知道。

醫(yī)食同源酵素怎么吃？教你正確吃法

醫(yī)食同源酵素介紹

醫(yī)食同源是日本大熱的酵素品牌，ISDG 醫(yī)食同源爽快酵素，由日本女星熊田曜子代言，是在日本每40秒鐘賣出一袋的超人氣單品。選用232種食材，使用珍貴菌種發(fā)酵熟成，有助于排出體內(nèi)廢棄物堆積導(dǎo)致的毒素，可凈化血液。特別添加BR-108雙歧桿菌，幫助消化，促進(jìn)新陳代謝。

醫(yī)食同源酵素怎么吃？教你正確吃法

月經(jīng)前失眠怎么回事

人都丘腦下部，大腦皮質(zhì)，卵巢，子宮之間的活動(dòng)是相互制約和相互影響的，月經(jīng)前由于神經(jīng)體液，內(nèi)分泌激素水平變化，經(jīng)常直接或間接的影響到精神狀態(tài)，這些分泌器官會(huì)出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象，精神情緒方面也會(huì)出現(xiàn)故障，出現(xiàn)失眠，煩躁，激動(dòng)等癥狀。

醫(yī)食同源酵素怎么吃？教你正確吃法

月經(jīng)期失眠正常嗎

月經(jīng)周期失眠是有階段性的，有一個(gè)明顯的規(guī)律，都是在月經(jīng)前發(fā)生，而月經(jīng)過(guò)后則恢復(fù)正常，但這種情況也不是每個(gè)來(lái)月經(jīng)的女性都會(huì)遇到的問(wèn)題，所以月經(jīng)前失眠是正常癥狀。下面來(lái)告訴大家一些月經(jīng)前失眠的調(diào)理方法。