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swisse睡眠片副作用 三大副作用你要了解

時間:2018-02-11 15:24:17 編輯:cwh 22980

swisse睡眠片是有著一些副作用的,很多人不清楚具體是什么副作用,下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹swisse睡眠片副作用 三大副作用你要了解。

swisse睡眠片副作用

導(dǎo)致嗜睡頭痛

首先我們需要告訴大家的是,雖然swisse睡眠片是很不錯的一種保健品,可以很好的幫助我們緩解睡眠的問題,特別是可以幫助我們很好的改善睡眠了,但是也存在一定的副作用了,這是我們需要重視的,swisse睡眠片是可以幫助我們促進(jìn)睡眠的了,但是如果經(jīng)常服用就會出現(xiàn)嗜睡的情況了,還容易導(dǎo)致出現(xiàn)頭痛的情況,大家要小心了。

導(dǎo)致輕微焦躁

我們都知道swisse睡眠片不僅可以很好的改善睡眠了,同時對于我們的新陳代謝來說也是有好處的,可以很好的抗衰老,但是經(jīng)常的服用swisse睡眠片也會出現(xiàn)副作用了,比較常見的就是刺激我們的腦部神經(jīng)了,因此就會導(dǎo)致我們?nèi)梭w神經(jīng)被刺激而出現(xiàn)焦躁的情況,雖然是輕微的,但是也比較明顯,大家要小心。

導(dǎo)致過敏反應(yīng)

除了上面介紹給大家的這些swisse睡眠片副作用之外,在生活中還有一類人群,是屬于比較特別特殊的了,對于swisse睡眠片是過敏的了,因此就容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)過敏反應(yīng)了,甚至?xí)霈F(xiàn)皮膚紅腫的情況,所以這也是我們需要小心的一個副作用了。

上面介紹給大家的就是有關(guān)swisse睡眠片的情況了,我們服用swisse睡眠片是會出現(xiàn)副作用的了,這是會對我們健康造成一定影響的了,所以上面介紹給大家的swisse睡眠片存在的三大副作用了,大家在服用的時候必須要重視,否則容易出現(xiàn)不適。

swisse睡眠片副作用 三大副作用你要了解

swisse睡眠片怎樣發(fā)揮作用的

Swisse睡眠片100%純天然草本成分,可以有效的縮短入睡時間,幫助緩解焦慮和釋放壓力,改善睡眠質(zhì)量,減少失眠。

swisse睡眠片副作用 三大副作用你要了解

睡前玩手機(jī)會失眠嗎

睡前玩手機(jī)會影響睡眠。

國際照明研究中心(LRC)“光與健康”項目帶頭人、馬里亞納·費(fèi)格羅教授介紹,研究結(jié)果表明,在床上使用1個多小時的手機(jī)、平板電腦或者其他會發(fā)光的電子產(chǎn)品,會減少人體生成褪黑激素,減少的幅度大概為22%。

而一旦人體的褪黑激素受到了某種程度的抑制,生理周期將受到影響,使睡眠處于淺狀態(tài)。

甚至有些人玩手機(jī)超1小時后,處于興奮狀態(tài),不得不繼續(xù)玩下去,使第二天情緒變差,易焦慮、沮喪。對青少年來說,這種不良影響更大。

研究小組里的科學(xué)家們進(jìn)行了一系列實驗,認(rèn)為電子產(chǎn)品是抑制人體生成褪黑激素的罪魁禍?zhǔn)?。而褪黑激素恰恰是控制人們生物鐘的關(guān)鍵。

科學(xué)家建議,夜晚使用手機(jī)等電子產(chǎn)品的時候,盡量調(diào)低亮度,并且控制使用時間,最好別超過45分鐘。

swisse睡眠片副作用 三大副作用你要了解

精神緊張引起失眠的主要表現(xiàn)

1、入睡困難,大腦處于持續(xù)興奮中。

2、不能熟睡,容易被驚醒。

3、早醒、醒后不容易再入睡。

4、頻頻做夢。

5、睡過之后精力沒有恢復(fù)。

6、發(fā)病時間可長可短,短者數(shù)天可好轉(zhuǎn),長者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù)。

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