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時間：2018-01-22 17:54:07 編輯：本站整理 1483
熬夜在現(xiàn)代生活中是一種非常常見的事情，那么，熬夜后吐血是怎么回事呢？
最常見的的疾病為潰瘍病或食管撕裂。指導(dǎo)意見:到醫(yī)院消化內(nèi)科,檢查胃鏡,來判斷出血部位,馬上采取止血措施。根據(jù)自身狀態(tài)積極對癥治療,不要盲目的用藥治療。
其次,如果是消化道出血或是平常就有其他內(nèi)部炎癥,就有可能有消化道潰瘍、門靜脈高壓、急性胃黏膜糜爛等疾病。最主要的是出現(xiàn)消化道潰瘍,平常有潰瘍的跡象,而沒有正規(guī)治療。最好到醫(yī)院做全方面檢查,消除后患。
有些人非常容易生氣,導(dǎo)致心臟劇烈跳動,氣急攻心,就會吐血。得了癌癥或癌癥晚期的人更容易吐血。
一般來說,消化道的出血的臨床表現(xiàn)都是取決于出血的病變的部位的性質(zhì)的和失血的量還有失血的速度的,它與患者的年齡和心、腎功能等,全身的情況也有關(guān)系的。
夜班族要保證有足夠的熱能攝入,長夜班者夜班期間可吃點夜宵。多吃一些營養(yǎng)豐富的食物,如牛奶、蛋類、瘦肉、豆制品等。吃些清淡可口、細軟的飯菜,補充含豐富維生素A的食品,如動物的肝臟、蛋黃、魚子等;多吃一些水果或新鮮果汁。在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量服用一些復(fù)合維生素補充劑也是有好處的。
應(yīng)該合理調(diào)整生活規(guī)律,該睡覺的時候一定要睡覺,但切忌一睡到底,中間不吃不喝,中間進食是必須的,且應(yīng)按時進食。
一般每天8小時左右的睡眠可使機體得到足夠的休息。而且在白天睡覺的時候,如果環(huán)境太亮,最好使用眼罩,那樣可以提高睡眠質(zhì)量。
這樣一來就可以減緩熬夜后帶來輕微吐血等一系列身體健康警鐘了。
1、肥胖
熬夜的人經(jīng)常吃宵夜，不但難消化，第二天早上還會食欲不振，造成營養(yǎng)不均衡，肥胖是看得見跑不掉的下場。
2、胃腸不適
熬夜很容易感到疲勞，于是免不了各種“吃吃吃”，當(dāng)下是爽了，可是容易引爆胃危機你造嗎?
此外，熬夜剝奪了胃腸道休息的機會，容易導(dǎo)致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良等疾病。
3、心腦血管疾病
熬夜時人處于緊張狀態(tài)，得不到放松，容易造成血管收縮異常，血壓比正常人高，從而誘發(fā)高血壓。長期“黑白顛倒不僅會使人脾氣變壞，也會增加心臟病風(fēng)險。
4、耳聾耳鳴
睡眠不足易造成內(nèi)供血不足，傷害聽力，長期熬夜可能導(dǎo)致耳聾。
5、記憶力下降
熬夜者的交感神經(jīng)在夜晚保持興奮，到了白天就會出現(xiàn)沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等狀態(tài)。時間長了，還會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠等問題，嚴重的甚至?xí)?dǎo)致抑郁癥。
6、傷害皮膚
不規(guī)律的睡眠會影響內(nèi)分泌代謝，造成皮膚水分流失，容易導(dǎo)致皮膚暗淡、皺紋、暗瘡、黑眼圈等?；瘖y品治標(biāo)不治本哦!
7、視力減退
熬夜相當(dāng)于超負荷用眼，黑眼圈是免不了了，還可能導(dǎo)致視力功能性減退。
8、提高患癌風(fēng)險
這個嚴重了：熬夜會讓內(nèi)分泌激素水平紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導(dǎo)致細胞突變，提高患癌風(fēng)險。
最佳睡覺時間應(yīng)該是亥時(21-23點)至寅時(3-5點)末，也就是在晚上21點睡下，早晨5點起床。亥時三焦經(jīng)旺，三焦通百脈，此時進入睡眠狀態(tài)，百脈可修養(yǎng)生息，可使人一生身無大疾。百歲老人有個共同特點，就是亥時睡，寅時起。可惜現(xiàn)代人很少能夠做到，所以大街上臉色紅潤的人越來越少。女性若想長久保持睡顏姣好，就應(yīng)早睡早起。
另外，中醫(yī)理論還認為：“膽為中正之官，五臟六腑取決于膽?！蹦懹譃樯訇?，“少陽不升，天下不明”。如果晚上不能及時睡覺，或睡覺質(zhì)量不好，第二天少陽之氣沒有升起，人就易困乏，沒有精神。
除了晚上要保證良好的睡覺外，中午午時(11-13點)也要安排半個小時入睡(午睡被稱為美容覺，養(yǎng)顏效果明顯)。
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