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孕婦奶粉可以干吃嗎？孕婦奶粉可以喝到生嗎？

時(shí)間：2017-09-30 09:32:30 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 934

孕婦奶粉最好的食用方式是沖泡著喝，但是有些孕媽媽想嘗試這干吃，那么孕婦奶粉可以不可以干吃呢？孕婦奶粉什么時(shí)候開(kāi)始喝，可以一直喝到生嗎？一起來(lái)看看~

孕婦奶粉可以干吃嗎

可以干吃。孕婦奶粉干吃是可以的，營(yíng)養(yǎng)不會(huì)流失。

建議：孕婦奶粉雖然可以干吃，但是比較容易上火，而且干吃容易噎著，也不能更快被身體吸收。所以建議孕婦奶粉最好還是沖泡著喝。

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孕婦奶粉可以喝到生嗎

在孕中期作孕晚期堅(jiān)持每天喝一到兩杯孕婦奶粉。一直喝到九個(gè)月。在孕晚期還是可以適量吃一些孕婦鈣的。在快要生之前的一個(gè)月可以不須要在吃了。你已經(jīng)都有26周了，馬上快七個(gè)月了。這一期是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育最迅速的時(shí)期，胎兒儲(chǔ)存營(yíng)養(yǎng)素最多，所以妊娠晚期營(yíng)養(yǎng)素的供給量應(yīng)達(dá)到或超過(guò)中期的水平。尤其蛋白質(zhì)每天要增加25克，可在中期膳食基礎(chǔ)上再增加攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)(50克肉、禽、魚(yú)或250毫升牛奶或250毫升豆?jié){)，鈣每天要增加700毫克，多進(jìn)食含鈣豐富的食物。

另外，這一時(shí)期在膳食組成上可選擇體積小、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，每日餐次可增至5餐，以少食多餐為原則。這一時(shí)期的孕婦易出現(xiàn)水腫(以下肢為主)，膳食中應(yīng)控制水、鹽的攝入量，對(duì)有明顯下肢浮腫者，應(yīng)避免食用咸肉、咸魚(yú)、咸菜、榨菜、醬菜等含鹽高的食品。

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吃了孕婦奶粉還需要補(bǔ)充別的營(yíng)養(yǎng)素嗎

如果無(wú)特殊情況，原則上不再需要補(bǔ)充其他營(yíng)養(yǎng)素，以免造成營(yíng)養(yǎng)攝取過(guò)量。孕婦奶粉里富含孕期所需的各種維生素和礦物質(zhì)，基本上可以滿足孕婦的營(yíng)養(yǎng)需要。

孕婦奶粉什么時(shí)候喝

有的媽媽認(rèn)為孕婦奶粉在整個(gè)孕期喝就可以了，其實(shí)，并不是這樣的，孕婦奶粉最好在備孕期間就開(kāi)始喝，而且要喝滿一年，之所以這樣做，是因?yàn)榕栽星熬鸵_(kāi)始補(bǔ)充葉酸，以創(chuàng)造良好的懷孕環(huán)境。

孕婦奶粉可以干吃嗎？孕婦奶粉可以喝到生嗎？

若孕前沒(méi)來(lái)得及喝，懷孕期間也要喝。自女性懷孕后，身體免疫力會(huì)下降，抗病能力也比較差，很容易因感染細(xì)菌而生病，因此，要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以改善體質(zhì)。而食物中攝取的營(yíng)養(yǎng)是有限的，比如鈣、鐵、鋅等。這些必須的營(yíng)養(yǎng)，都不能滿足孕媽的需求，所以，要堅(jiān)持喝孕婦奶粉。

但需要注意的是，孕婦奶粉每日不能喝太多，要按照要求來(lái)飲用，不然，不僅不能很好地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)增加孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)。