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寶寶睡覺(jué)本來(lái)是一件很簡(jiǎn)單的事情，但是在寶寶睡覺(jué)過(guò)程中，如果有張嘴睡覺(jué)的習(xí)慣，那么對(duì)寶寶未來(lái)的影響還是很大的，那么寶寶張嘴睡覺(jué)會(huì)變丑嗎?寶寶張嘴睡覺(jué)有哪些危害呢?

最近被一條“寶寶張嘴睡覺(jué)會(huì)越長(zhǎng)越丑”的消息刷爆屏了，真是嚇壞本寶寶了!的確，張嘴睡覺(jué)易導(dǎo)致口腔與呼吸系統(tǒng)疾病，分分鐘還會(huì)影響面部正常發(fā)育，不造各位媽媽有沒(méi)有留意自家小寶寶是否有張嘴睡覺(jué)的壞習(xí)慣呢?

張嘴睡覺(jué)的危害

先來(lái)說(shuō)說(shuō)，張嘴睡覺(jué)有哪些壞處：

不衛(wèi)生：鼻子是呼吸系統(tǒng)的大門(mén)，鼻腔能幫忙過(guò)濾掉空氣中許多細(xì)菌病菌和灰塵，如果用嘴呼吸就等于這防線瓦解了，很容易增加感染到病菌的機(jī)率。

寶寶張嘴睡覺(jué)會(huì)變丑嗎？寶寶張嘴睡覺(jué)的危害

容易導(dǎo)致牙齒畸形:如果長(zhǎng)期張嘴睡覺(jué)，容易導(dǎo)致寶寶上下頜骨發(fā)育不良而牙齒不齊，嚴(yán)重的話還會(huì)影響孩子學(xué)說(shuō)話或往后的容貌長(zhǎng)相。

習(xí)慣口呼吸，會(huì)越長(zhǎng)越丑

這是真的。鼻阻塞、腺樣體肥大、扁桃體肥大這三種妨礙呼吸的元兇都會(huì)在一定程度上影響孩子的面容和儀態(tài)。肥大的腺樣體有可能完全堵塞氣道，孩子為了能呼吸，脖子要前伸，嘴要張開(kāi)，下頜平面角升高，逐漸就會(huì)導(dǎo)致下頜后下旋轉(zhuǎn)，下頜平面角升高，下頜后縮，面長(zhǎng)增加的表現(xiàn)，造成骨性II類錯(cuò)合?？偸巧扉L(zhǎng)脖子會(huì)形成的駝背畸形，身體為了平衡前伸的頭部，頸后部肌肉過(guò)度疲勞引發(fā)頸椎病。肥大的扁桃體位于上氣道的中部，在腭咽和口咽水平，患者需要前伸下頜，才能打開(kāi)這個(gè)水平的阻塞，造成下頜前突等骨性III類錯(cuò)合。

而口呼吸的孩子可能在這兩種形式中隨意轉(zhuǎn)換，會(huì)出現(xiàn)各種各樣的頜面部發(fā)育畸形。比較典型的，比如“腺樣體面容”：臉部向下發(fā)展，下巴后縮，上唇突出，下唇下墜，牙齒參差不齊，脖子前伸。

寶寶張嘴睡覺(jué)會(huì)變丑嗎？寶寶張嘴睡覺(jué)的危害

除了變丑，還可能變笨

用嘴口呼吸除了會(huì)讓人越長(zhǎng)越丑，導(dǎo)致口腔疾病和呼吸道疾病，還會(huì)影響智力發(fā)育。原因是用口呼吸的人氣道是狹窄的，而氣道狹窄最大的危害就是缺氧，尤其是導(dǎo)致睡眠過(guò)程中吸氧量不足。正常人在睡眠時(shí)血氧飽和度是90%以上，而張嘴睡覺(jué)的人的血氧飽和度是60%-70%，這樣時(shí)間久了就會(huì)增加心臟的負(fù)荷，容易引起心腦血管疾病。而對(duì)于兒童晚上張嘴睡覺(jué)，吸入的氧氣量不夠，容易造成腦部缺血缺氧，導(dǎo)致大腦發(fā)育不良，影響智力。

張嘴睡覺(jué)是為何?怎么破!

正常情況下寶寶除了哭鬧一般是不用嘴巴呼吸的，如果寶寶在睡眠的過(guò)程中張嘴呼吸，媽媽們就要留意是不是存在以下這些問(wèn)題了。

1、鼻子被黏液堵住

嬰兒的鼻孔本來(lái)就緊，因?yàn)榭摁[或者長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有清潔鼻孔，黏液凝固了，呼吸不順。

如果媽媽們檢查時(shí)，發(fā)現(xiàn)嬰兒的鼻孔確實(shí)被堵了，可用嬰兒鹽水噴霧使寶寶鼻黏液軟化，再使用嬰兒吸鼻器吸出。盡量不要使用棉簽清理鼻孔，很容易戳傷鼻腔。

寶寶張嘴睡覺(jué)會(huì)變丑嗎？寶寶張嘴睡覺(jué)的危害

2、過(guò)敏或感冒而導(dǎo)致鼻子不通

寶寶在玩耍時(shí)，鼻塞不明顯，躺下睡覺(jué)時(shí)加重。如果媽媽們不細(xì)心留意，寶寶可能會(huì)發(fā)展成嚴(yán)重的呼吸系統(tǒng)疾病。

媽媽們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)是這種情況，一定要保持家里環(huán)境清潔，灰塵、真菌、飛沫、香水、香煙都對(duì)寶寶的呼吸不利。

此外，家長(zhǎng)還需要給寶寶加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和按摩，增強(qiáng)寶寶免疫力。如果寶寶流鼻涕持續(xù)1-2周必須去醫(yī)院檢查，以免延誤病情。

3、舌頭過(guò)大

這種情況比較少見(jiàn)。大舌頭的嬰兒平躺時(shí)，舌頭會(huì)向后堵住了喉嚨。

如何初步檢查寶寶是否大舌頭呢?媽媽可以細(xì)心觀察寶寶平時(shí)是不是喜歡把舌頭伸出來(lái)，如果從不或很少伸出來(lái)，應(yīng)進(jìn)一步去醫(yī)院咨詢口腔醫(yī)生。

4、寶寶過(guò)于肥胖

肥胖寶寶的脖子粗短，喉嚨里有較多的柔軟脂肪，使氣道變窄，需要張嘴用力呼吸，還可能出現(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合癥。

如果是這種情況，媽媽要注意寶寶的營(yíng)養(yǎng)搭配是否合理、進(jìn)食量是否過(guò)大，并且讓寶寶多運(yùn)動(dòng)。

體重超標(biāo)的寶寶，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下增設(shè)減肥計(jì)劃，當(dāng)喉嚨里的脂肪減少后張嘴呼吸的癥狀可能自愈。

此外，鼻子異常、扁桃體增大及腺樣肥大都會(huì)使寶寶在睡眠中張口呼吸并伴有鼾聲，這需要醫(yī)學(xué)專業(yè)設(shè)備才能診斷和治療，家長(zhǎng)應(yīng)盡早帶寶寶到醫(yī)院檢查。

寶寶張嘴睡覺(jué)會(huì)變丑嗎？寶寶張嘴睡覺(jué)的危害

5、過(guò)敏性鼻炎或鼻中隔歪曲

過(guò)敏性鼻炎、鼻中隔歪曲等，都可導(dǎo)致呼吸不暢，孩子必須張嘴呼吸才能獲取足夠氧氣。

當(dāng)孩子乳牙完全萌出后，媽媽?xiě)?yīng)留意觀察孩子睡覺(jué)形態(tài)。一旦發(fā)現(xiàn)孩子無(wú)法閉嘴，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查口腔及五官，查清原因早做治療。

6、習(xí)慣使然

好的習(xí)慣養(yǎng)成了就很難改變，同理，壞的習(xí)慣養(yǎng)成也比較難改變，如果不自覺(jué)養(yǎng)成了用口呼吸這個(gè)習(xí)慣，即使鼻腔是通暢的，還是喜歡用口呼吸，這就得改進(jìn)這個(gè)壞習(xí)慣!

如果用嘴呼吸是習(xí)慣使然的話，可以做一些肌功能訓(xùn)練。媽媽們則要留心提醒，關(guān)注寶寶的的這一習(xí)慣發(fā)展，盡早幫寶寶糾正過(guò)來(lái)，不然長(zhǎng)大了怪爸媽就不好了!

寶寶張嘴睡覺(jué)正常嗎

寶寶正處于身體的快速發(fā)育期，張嘴睡覺(jué)對(duì)顏值的“殺傷力”真是不可小覷!日常生活中，不僅張嘴睡覺(jué)容易降低寶寶的顏值，下面這些壞習(xí)慣也要當(dāng)心：

長(zhǎng)期單向側(cè)睡形成“大小臉”

5號(hào)網(wǎng)點(diǎn)評(píng)：長(zhǎng)期單向側(cè)睡會(huì)造成寶寶面部的皮膚紋理改變，同時(shí)會(huì)影響寶寶的骨骼發(fā)育，造成牙列畸形，嚴(yán)重影響寶寶的面部容貌，所以媽媽?xiě)?yīng)在寶寶睡覺(jué)時(shí)適時(shí)調(diào)整TA的睡姿。

寶寶張嘴睡覺(jué)會(huì)變丑嗎？寶寶張嘴睡覺(jué)的危害

用手托腮導(dǎo)致面部斜歪

5號(hào)網(wǎng)點(diǎn)評(píng)：寶寶長(zhǎng)時(shí)間用手托腮會(huì)影響面部的血液循環(huán)，進(jìn)而導(dǎo)致面部歪斜，所以媽媽看見(jiàn)后要及時(shí)制止，以減少寶寶的托腮次數(shù)和時(shí)間。

單側(cè)進(jìn)食導(dǎo)致臉不對(duì)稱

5號(hào)網(wǎng)點(diǎn)評(píng)：長(zhǎng)期單側(cè)進(jìn)食尤其是嚼堅(jiān)果類的硬物，會(huì)導(dǎo)致寶寶咬合不對(duì)稱、咬肌變大等問(wèn)題，最終導(dǎo)致兩邊臉不對(duì)稱，所以寶寶進(jìn)食應(yīng)該兩側(cè)牙齒同時(shí)咀嚼食物哦。

咬嘴唇導(dǎo)致嘴唇畸形

5號(hào)網(wǎng)點(diǎn)評(píng)：3-4月齡的寶寶出現(xiàn)咬嘴唇的現(xiàn)象是正常的，這是因?yàn)槲睕](méi)有得到滿足，但寶寶在8月齡后依然咬嘴唇，媽媽就應(yīng)注意了，寶寶常咬嘴唇容易導(dǎo)致嘴唇與舌頭之間的壓力失衡，致使嘴唇畸形。比如咬上嘴唇容易成“地包天”，而咬下嘴唇容易致下嘴唇變厚。

駝背低頭坐導(dǎo)致眼皮下垂

5號(hào)網(wǎng)點(diǎn)評(píng)：寶寶正處于長(zhǎng)個(gè)子的關(guān)鍵時(shí)期，如果養(yǎng)成了駝背、低頭坐的不良習(xí)慣，也容易影響面部容貌，導(dǎo)致駝背縮頸、鼻子變矮、太陽(yáng)穴凹陷、眼皮下垂、下巴后縮等一系列“連鎖反應(yīng)”，所以，隨著寶寶一點(diǎn)點(diǎn)長(zhǎng)大，端正坐姿也是不可或缺的一步。