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孕晚期洗澡可以搓肚子嗎？孕晚期洗澡注意事項(xiàng)

時(shí)間：2017-08-28 09:44:55 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 1387

孕晚期洗澡對(duì)于孕婦來說是一件很困難的事情，也很危險(xiǎn)。浴室濕滑，加上孕婦肚子太大，行動(dòng)不便，那么孕婦在洗澡的時(shí)候要注意些什么呢？

孕婦洗澡可以搓肚子嗎

孕婦洗澡可以輕輕搓洗肚子的，搓肚子的時(shí)候要注意力度，不宜用力過猛，一般是不會(huì)傷害到胎兒的，孕婦不需要太擔(dān)心洗澡搓肚子會(huì)對(duì)胎兒有什么不良影響。

孕晚期洗澡可以搓肚子嗎？孕晚期洗澡注意事項(xiàng)

孕媽媽在洗澡時(shí)除了要注意水溫、時(shí)間等，還要了解敏感部位如何清洗。

1、頸部耳后：頸部、耳后是污垢容易堆積的部位，愛清潔的人常使勁搓，但要注意頸部容易生長小的絲狀疣，一旦搓破，會(huì)引起感染。應(yīng)用手指指腹輕輕向上來回搓揉。

2、乳房：洗澡時(shí)，注意用溫水沖洗乳房，動(dòng)作要輕柔，不可用力牽拉乳房及乳頭，不可用力搓揉，應(yīng)以一手往上輕托乳房，另一手指腹順時(shí)針方向輕揉，避免引起子宮收縮。準(zhǔn)媽媽可在浴后抹些橄欖油，以使乳房皮膚滋潤而有韌性，這樣分娩后才經(jīng)得起嬰兒吸吮，否則易發(fā)生乳頭皸裂。

3、腋下：腋下汗腺豐富，洗澡時(shí)不可用熱水刺激，也不宜用澡巾大力搓。可抬起胳膊用溫水沖洗，因腋下皮膚組織較松弛，可以把沐浴液揉出豐富泡沫后清洗，再以指腹按揉，促進(jìn)血液循環(huán)。

4、肚臍：對(duì)于肚臍的清洗，可在每次洗澡前，用棉花棒蘸點(diǎn)乳液來清洗污垢，等其軟化后再洗凈。如果無法一次清除干凈，不要太過勉強(qiáng)。

5、腹股溝：淋浴時(shí)應(yīng)該用溫水沖洗腹股溝，并用兩個(gè)手指指腹從上向下?lián)崮p搓腹股溝。肥胖者則要撥開褶皺仔細(xì)搓洗。

6、外陰：孕媽媽一定要每天清洗外陰哺喂，而且最好用清水清洗，少用洗劑，避免坐浴，也不要沖洗陰道，否則會(huì)影響陰道正常的酸堿環(huán)境而引起感染。大便后清洗肛門有利于防治痔瘡。

孕晚期洗澡可以搓肚子嗎？孕晚期洗澡注意事項(xiàng)

浴室防滑對(duì)策

浴室是家中最容易滑倒的地方，準(zhǔn)媽媽更要防摔，家里可以買些安全防滑的設(shè)備——

在浴室地板鋪上防滑墊，并定期清洗，以免卡住太多污垢。

墻壁四周要設(shè)置穩(wěn)固的扶手。

洗臉槽安裝要穩(wěn)固，曾有人因滑倒緊急抓住洗臉槽，但因洗臉槽安裝不穩(wěn)固反而掉下來砸到腳，造成嚴(yán)重骨折。

浴室內(nèi)盡量減少雜物，例如：椅子、盆子、籃子等等，以免絆倒;若需放置則靠邊集中放好。

買一個(gè)置物架(雙層或三層，并須固定妥當(dāng))集中放置所有浴室小用品，如洗發(fā)精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹風(fēng)機(jī)等，以免到處散落造成使用不便，甚至將人絆倒，徒增危險(xiǎn)。

孕晚期洗澡可以搓肚子嗎？孕晚期洗澡注意事項(xiàng)

冬天洗澡能用浴霸嗎

冬天洗澡最怕冷了，北方人喜歡開著浴霸來保暖。但是作為孕媽來說，冬季洗澡開浴霸好不好呢?會(huì)不會(huì)有輻射?

其實(shí)，浴霸就是大功率的白熾燈，把電能轉(zhuǎn)換成熱能，除了會(huì)放熱沒有其他什么了。浴霸輻射主要指的是紅外線輻射，對(duì)于孕婦來說，浴霸產(chǎn)生的輻射頻率通常只相當(dāng)于手機(jī)的六十分之一，輻射很小、很微弱。所以浴霸對(duì)孕婦和胎兒影響不大，孕婦是可以用浴霸的。

孕婦洗澡注意事項(xiàng)

孕婦洗澡注意事項(xiàng)一：次數(shù)

次數(shù)要適當(dāng)。夏季酷熱，每天洗澡不可少于兩次;春秋氣候宜人，每周1～2次即可;寒冬臘月每兩周1次就足夠了。

孕婦洗澡注意事項(xiàng)二：溫度

孕婦在懷孕早期洗澡時(shí)，室溫不宜過高，以皮膚不感到?jīng)鰹橐?。水溫最好溫?zé)?，一般來說應(yīng)在38℃以下。如果室溫或水溫過高，可能因?yàn)槿毖鯇?dǎo)致胎兒發(fā)育不良。有的女性為了皮膚保健，在淋浴時(shí)會(huì)冷熱水交替使用，這種方法對(duì)孕婦來說很容易影響胎兒和子宮，不宜采取。

孕晚期洗澡可以搓肚子嗎？孕晚期洗澡注意事項(xiàng)

孕婦洗澡注意事項(xiàng)三：時(shí)間

孕婦洗澡的時(shí)間不宜過長。因?yàn)樵∈覂?nèi)溫度較高、氧氣供應(yīng)相對(duì)不足，加之熱水的刺激會(huì)引起全身體表的毛細(xì)血管擴(kuò)張，使孕婦腦部的供血不足，部分孕婦容易出現(xiàn)眼花、頭昏、乏力、胸悶等癥狀。同時(shí)胎兒也會(huì)出現(xiàn)缺氧、胎心率加快的癥狀。嚴(yán)重者還可使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。孕婦洗澡的時(shí)間最好控制在10～20分鐘。

孕婦洗澡注意事項(xiàng)四：方式

由于懷孕后女性的內(nèi)分泌變化比較大，陰道內(nèi)具有滅菌作用的酸性分泌物減少，體內(nèi)的自然防御機(jī)能降低。如果采用坐浴，水中的病毒、細(xì)菌極易進(jìn)入陰道、子宮，引起輸卵管炎、陰道炎或尿路感染等。因此懷孕期間的女性最好不要坐浴，要避免熱水浸沒腹部，最好采取立位淋浴，如果感到累或不舒服，可以稍坐休息一下。另外，坐浴還容易引起窒息，對(duì)胎兒也不好。

5號(hào)網(wǎng)小編溫馨提示：懷孕20周起，除洗澡外，應(yīng)經(jīng)常用溫水清洗乳頭，洗后抹上油脂(如魚肝油、橄欖油、菜油等)，這樣可使皮膚滋潤而有韌性，分娩后經(jīng)得起嬰兒吸吮，否則容易發(fā)生乳頭皸裂。