国产成人亚洲综合,久久久久亚洲AV无码专区首JN ,97久久超碰国产精品

懷孕時時是一件很讓人開心的事，但是懷孕的過程中，我們會面臨各種各樣的問題，孕婦的情緒會變化，身體一天比一天笨重，有時候身體素質(zhì)不好還會出現(xiàn)流暢，懷孕10個月，注意事情也是很多，準(zhǔn)備要寶寶和已經(jīng)懷孕的媽媽們？小編為你整理，孕婦10月須知大全，一定記得要看。

懷孕初期有些出血懷孕10月注意事項有哪些？

懷孕初期有出血？

懷孕初期，常會有血樣狀的陰道分泌物，或陰道出血，有的還伴有輕微下腹疼痛，這樣的情況稱之為“先兆性流產(chǎn)”。臨床上，早期懷孕約有1/4的可能會出現(xiàn)出血，其原因可能是生理性的著床出血或病理性的子宮頸病灶。特別是性行為后出血，更應(yīng)確診是否有子宮頸息肉或子宮頸出血。大部分的出血會維持?jǐn)?shù)天甚至數(shù)星期，醫(yī)師會囑咐病人多臥床休息并停止性生活，必要時給予黃體酮或針對子宮頸病灶做處理。

孕早期

第一個月

精子和卵子相遇創(chuàng)造出受精卵，主要器官如心臟、肺、肝和腎開始形成。這個時期，女性要特別注意遠(yuǎn)離高溫環(huán)境，如熱浴缸和蒸桑拿，也要盡量避免發(fā)燒，否則容易增加寶寶患神經(jīng)系統(tǒng)疾病的風(fēng)險。

孕婦須知：在妊娠第一個月大部分孕婦沒有什么反應(yīng)。第一個月是神經(jīng)管、四肢、眼睛開始分化時期，此時一旦遇到有害物質(zhì)，這些組織和器官的細(xì)胞就停止發(fā)育而殘缺不全，出現(xiàn)畸形。不要到劇院、舞廳、商店等人集聚的地方，避免與患流感、風(fēng)疹、傳染性肝炎等患者接觸。盡量不用藥。病毒和藥物都可能影響寶寶的發(fā)育。遠(yuǎn)離電磁污染，聽音響、看電視時要保持一定的距離。盡量少用電腦、微波爐、手機等。暖氣剛停的時候，孕婦不要睡電熱毯，因為它可以產(chǎn)生電磁場，對孕婦和胎兒存在危害。避免飲濃茶、濃咖啡及可樂型飲料，孕婦最理想的飲料是白開水。洗衣要用肥皂，不宜用洗衣粉;洗碗要選用不含有害物質(zhì)的洗潔精。你在切生肉后一定要洗手，炒菜、吃涮羊肉等時一定要把肉炒熟涮透。以防生肉中的弓形體原蟲感染胎兒。淘米、洗菜不要將手直接浸入冷水中，寒冷刺激有誘發(fā)流產(chǎn)的危險。沒有熱水器的家庭要買幾副膠皮手套。妊娠第一個月，寶寶需要的營養(yǎng)并不多。不過從現(xiàn)在開始必須培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，不挑食，不偏食，保持營養(yǎng)平衡。

第二個月

胚胎繼承生長，變成胎兒。此時，孕婦在服用止痛藥的問題上要三思，因為吃藥會增加寶寶先天性出生缺陷，尤其是心臟缺陷的風(fēng)險。

孕婦須知：第5周后，胚胎進(jìn)入器官分化期，易感性最大，避開病毒、有毒化學(xué)物質(zhì)、放射線仍是至關(guān)重要的。如果你月經(jīng)過期7天，就應(yīng)到醫(yī)院確證是否懷孕。早孕反應(yīng)是從妊娠4-7周開始的，反應(yīng)的時間、癥狀、程度因人而異。少數(shù)孕婦反應(yīng)嚴(yán)峻，80%的孕婦有反應(yīng)，也有部分孕婦無反應(yīng)。妊娠反應(yīng)一般表現(xiàn)為惡心、食欲減退，空腹時要吐，頭暈乏力，不能聞油煙或異味。這些反應(yīng)懷孕三個月后會自然消失。每天增加一小時睡眠時間，注意休息。保證充足的氧氣，每天到綠地或林蔭中散步一小時。精神舒暢十分重要。你和寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)雖然沒有直接聯(lián)系，但有血液物質(zhì)及內(nèi)分泌的交流，你的情緒變化會引起某些化學(xué)物質(zhì)的變化。在飲食上，應(yīng)選擇清淡可口和易消化的食品。此時，能吃多少就吃多少，不必太介意營養(yǎng)夠不夠的問題。注意不要缺水，讓體內(nèi)的有毒物質(zhì)能及時從尿中排出。這一時期最容易發(fā)生先兆流產(chǎn)和自然流產(chǎn)，應(yīng)避免用力的動作。

愛心提示：戰(zhàn)勝妊娠反應(yīng)，少不了丈夫的作用。更多地關(guān)心、體貼、照顧妻子，使妻子保持一個好心情，是幫助妻子戰(zhàn)勝妊娠反應(yīng)的最好辦法。

第三個月

胎兒有了怦怦的心跳，開始快速成長。很多孕婦會在前三個月發(fā)生晨吐的反應(yīng)，這可能是由于不良的飲食習(xí)慣造成的，應(yīng)多吃些谷物，避免煙酒、油膩和高糖的食物。

孕婦須知：本月仍舊是胎兒最易致畸時期，懷孕的準(zhǔn)媽媽們謹(jǐn)防各種病毒和化學(xué)毒物的侵害。如果胃口不好，要吃得精，多吃蛋白質(zhì)含量豐富的事物及新鮮水果、蔬菜等。制作上要清淡、爽口。如果你嘔吐得厲害，要去醫(yī)院檢查，輸液治療很有效。如果你感到腰酸、腰痛，可吃一些阿膠，將十克阿膠與適量白糖加水蒸食?；蛘叻脦滋炝兜攸S丸，每日二次，一次一丸。一般而言，正常孕婦不會有腰痛的感覺，多為先兆流產(chǎn)征兆，應(yīng)引起重視，及時治療。要保證充足的睡眠，每天中午最好睡一到二小時。在體內(nèi)大量雌激素的影響下，從本月起，口腔出現(xiàn)一些變化，如牙齦充血、水腫以及牙齦乳頭肥大增生，觸之極易出血，醫(yī)學(xué)上稱此為妊娠牙齦炎。孕婦要堅持早、晚認(rèn)真刷牙，漱口，防止細(xì)菌在口腔內(nèi)繁殖。溫度相宜時每天應(yīng)到公園、綠地散步一小時。蚊蟲叮咬后，切忌涂用清涼油。

愛心提示：葉酸的補充應(yīng)持續(xù)到第三個月末。本月末，你應(yīng)該到街道辦事處指定醫(yī)院辦理圍產(chǎn)保健手冊，以便今后定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。

懷孕初期有些出血懷孕10月注意事項有哪些？

孕中期

第四個月

胎兒能聽到媽媽的心跳和外界的聲音，可以給寶寶聽舒緩的音樂。另外，水中的有氧運動有助于緩解孕婦背痛。

孕婦須知：進(jìn)入第四個月，早孕反應(yīng)消失。你需要增加營養(yǎng)，要保證食物的質(zhì)量，使?fàn)I養(yǎng)平衡。從各種食物中普遍吸收各種營養(yǎng)素。對生成胎兒的血、肉、骨骼起著重要作用的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等成分，這個階段的需求量比平時大得多。由于維生素與鈣的作用，促進(jìn)骨骼生長的維生素D比尋常的需要量多出四倍。熱量只需增加百分之五至十。第四個月是寶寶長牙根的時期，你要多吃含鈣的食物，讓孩子在胎里就長上結(jié)實的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物，因為白砂糖有消耗鈣是副作用，且易引起發(fā)胖。你可選用紅糖，紅糖中鈣的含量比同量的白糖多兩倍，鐵質(zhì)比白糖多一倍，還有人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)。有益氣、補中、化食和健脾暖胃等作用。少吃含鹽多的食品，鹽分吸收太多，會在后期引起浮腫和妊娠中毒癥。節(jié)制冷飲。夏季不要長時間地使用電風(fēng)扇，在有空調(diào)的屋子里不要呆得太久。飯量增加后，容易便秘。防備便秘應(yīng)多吃粗糧及粗纖維果菜，多飲水，多活動。還可以飲些酸牛奶和蜂蜜，起到潤腸通便作用。切不可濫用瀉藥，有可能引起子宮收縮而導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)。最好每天洗澡。洗澡不要過冷或過熱，以34～35℃為宜，要選擇淋浴或擦浴。內(nèi)衣要選擇通氣性、吸濕性好的純棉織品，每天換洗。有實驗證明，化纖乳罩是產(chǎn)后乳水足的重要原因。

愛心提示：你應(yīng)去醫(yī)院做一次微量元素檢查，以便補充不足的元素。好的心情是胎教的第一步。

第五個月

胎兒開始有了“小動作”，開始長毛發(fā)。孕婦每天攝取的能量應(yīng)增加300卡左右。如果擔(dān)心自己體重增加過多，可以咨詢醫(yī)生。

孕婦須知：剛出現(xiàn)胎動時好象腸子在蠕動，這時的胎動不很活躍，而且不一定每天都能感覺到，不必由于有一天沒有感到胎動就驚慌失措。注意你的體重。妊娠中的婦女體重平均要增加10～12.5公斤，母親肥胖容易誘發(fā)糖尿病、妊娠中毒癥等，引起胎兒發(fā)育不正常。有條件的話，在家中備體重計，一星期稱一次。懷孕中期，每周體重增加不超過500克。增大的子宮使你必須采用側(cè)臥位睡眠，尤以左側(cè)位為好。不過，單一的左側(cè)臥位會使心臟受壓，所以適當(dāng)?shù)淖笥医惶媸潜匾?。為了翻身方便，不宜睡軟床。由于懷孕后體內(nèi)激素的變化，可能會發(fā)生皮膚瘙癢。孕婦皮膚瘙癢是妊娠期較常見的生理現(xiàn)象，不需要特別治療，孩子出世后就會消失。常常洗澡、勤換內(nèi)衣、避免吃刺激性食物、保證睡眠充足、保證大便通暢，都有助于減輕皮膚瘙癢。發(fā)生腿抽筋現(xiàn)象主要是因孕婦血液中缺鈣造成的。面部出現(xiàn)蝴蝶形“妊娠斑”的孕婦外出時應(yīng)戴遮陽帽。這個月的產(chǎn)前檢查要做B超，以了解胎兒的大小、活動情況、心跳、羊水量、胎盤位置、器官發(fā)育情況等。

愛心提示：記著去上產(chǎn)前學(xué)習(xí)班，學(xué)習(xí)班有產(chǎn)科醫(yī)院主持，或有婦幼保健機構(gòu)組織，與許多準(zhǔn)媽媽在一起聽課，會增加你的信心。

第六個月

胎兒面部特征基本形成，還能對外界的噪音做出回應(yīng)。此時孕婦的衣服尺寸會加大，乳房變大。多聽聽舒緩的音樂，也可以有適度的性生活。

孕婦須知：應(yīng)該穿上腹部寬松的孕婦服裝。衣料選用輕軟、透氣、吸濕性好的真絲、純棉織品為佳，不宜用化纖類織品。由于鈣質(zhì)等成分被胎兒大量攝取，你有時會牙痛或患口腔炎，注意口腔衛(wèi)生。此期有的孕婦會出現(xiàn)腳面或小腿浮腫現(xiàn)象，站立、蹲坐太久或腰帶扎得過緊，浮腫就會加重。一般浮腫不伴隨血壓高、尿蛋白，屬于懷孕后的正?，F(xiàn)象。如果浮腫逐漸加重，要到醫(yī)院檢查。注意防止便秘，多吃含粗纖維的食物，如綠葉蔬菜、水果等，還應(yīng)多飲水，每天至少喝六杯開水。有浮腫的孕婦晚上少喝水，白天要喝夠量。妊娠期易患尿路感染。多喝水是保證尿流暢通的有效方法。實驗證明，妊娠六個月的胎兒已具備了記憶、聽力和學(xué)習(xí)的能力。可以開始音樂胎教。保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)幕顒蛹傲己玫臓I養(yǎng)補充。最關(guān)鍵的是保持舒暢的心情。

愛心提示：介紹幾種妊娠浮腫的食療方：方一：鯉魚片100克，入麥片粥內(nèi)燙熟，加鹽、味精、蔥、姜末少許。方二：赤小豆30克，與麥片30克同煮粥，加飴糖一匙。方三：冬瓜250克，煎湯，日服兩次。

懷孕初期有些出血懷孕10月注意事項有哪些？

孕晚期

第七個月

胎兒可以短時間睜開眼睛，也更加活躍。孕婦的壓力過大會影響孩子的身心發(fā)育，因此要盡量放松心情。不過，適度的壓力對孩子將來的發(fā)育并無壞處。

孕婦須知：保證充足的睡眠。睡眠中母親的腦下垂體會不斷產(chǎn)生促進(jìn)胎兒生長的荷爾蒙。食物的質(zhì)比量重要，宜多供應(yīng)動物性食品和豆類食品。提倡食物的多樣化。要學(xué)會腹式呼吸，它可以將充足的氧氣輸送給胎兒。準(zhǔn)確的姿勢是：背后靠一小靠墊，把膝蓋伸直，全身放松，把手輕輕放在肚子上。然后開始做腹式呼吸，用鼻子吸氣，直到肚子膨脹起來;吐氣時，把嘴縮小，慢慢地、有力地堅持到最后，將身體內(nèi)的空氣全部吐出注意吐氣的時候要比吸氣的時候用力，慢慢地吐。每天做三次以上。此期的胎教應(yīng)繼承給胎兒聽音樂。此外，撫摸你的腹部也是很好的胎教方法。撫摸的動作有摸、搖、搓或輕輕拍等，一天3至4次，當(dāng)能摸出胎頭、背部及四肢時，可進(jìn)行輕輕拍摸。在撫摸的同時，與胎兒對話，對胎兒更有好處。父親也應(yīng)參與對胎兒的撫摸和對話。要進(jìn)行乳房清洗、按摩。此期孕婦腳容易浮腫，睡覺時，最好把腳輕微墊高一些。

愛心提示：避免拿重東西、向高處伸手、突然站起來等動作。為了防止便秘，你應(yīng)每天早晨喝牛奶和水，多吃水果及纖維多的食物。

第八個月

胎兒的大腦在迅速發(fā)育，大多數(shù)器官已經(jīng)發(fā)育成熟。孕婦應(yīng)避免過于劇烈的運動。

孕婦須知：到了孕晚期，謹(jǐn)防妊娠中毒癥。妊娠中毒癥的主要表現(xiàn)有：浮腫、蛋白尿、高血壓。控制體重，保持營養(yǎng)平衡和足夠的睡眠是防備該癥的有效措施。可以利用胎動對寶寶進(jìn)行家庭監(jiān)護。每天早中晚各測一小時，三次數(shù)字相加乘以四即為十二小時的胎動數(shù)。正常30～100次之間。如胎動每小時低于3次或比前一天下降一半以上，說明胎兒在宮內(nèi)有缺氧現(xiàn)象，應(yīng)到醫(yī)院急診。為了防止以后哺乳時發(fā)生乳頭皸裂，常常擦洗乳頭，然后涂一些油脂。對哺乳充滿自信的心態(tài)將是產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)成功的基本保證。應(yīng)多吃營養(yǎng)價值較高的蛋白質(zhì)，含有礦物質(zhì)和維生素的食物。要控制脂肪和淀粉類食物的攝入，以免胎兒過胖，給分娩帶來困難。腹部擦液體維生素E或油脂，以增加腹部皮膚的彈性，減少妊娠線的出現(xiàn)。切忌慵懶，隨意打發(fā)日子。

愛心提示：介紹幾種消除分娩時肌肉無效緊張的方法，每天訓(xùn)練半小時。淺呼吸——象分娩時那樣平躺著，嘴唇微微張開，進(jìn)行吸氣和呼所間隔相等的經(jīng)而淺的呼吸。此法用于解除腹部緊張。短促呼吸——象分娩那樣，雙手換在一起，集中體力連續(xù)做幾次短促呼吸。為的是集中腹部力量，使胎兒的頭慢慢娩出。肌肉松弛法——肘和膝關(guān)節(jié)用力彎曲，接著伸直放松。這是利用肌肉緊張感的差異進(jìn)行放松肌肉的訓(xùn)練。

第九個月

孩子出生在即，皮膚變得粉嫩。對于準(zhǔn)媽媽來說，此時最重要的是有耐心，因為你的心情會影響到分娩是否提前，所以在經(jīng)歷了9個多月的懷胎之后，不要心急，而是安心地等待寶寶的降臨吧。

孕婦須知：越來越大的腹部使你心慌氣喘、胃部脹滿，要注意一次進(jìn)食不要太多，少食多餐，把吃零食也算作飲食的一部分。不耀眼的溫柔的光，能增強胎兒大腦對明暗反應(yīng)的節(jié)奏性，促進(jìn)大腦的發(fā)育和成熟。建議未來的爸爸用手電筒移動照射未來媽媽的腹部，訓(xùn)練寶寶對光的敏感性。隨著腹部的膨大，消化功能繼承減退，更加容易引起便秘。多吃些薯類、海草類及含纖維多的蔬菜。沉重的身體加重了腿部肌肉的負(fù)擔(dān)，會抽筋、疼痛，你睡覺前可以按摩腿部或?qū)⒛_墊高。許多孕婦會腰痛，不必太介意，分娩后自然痊愈。由于精神上的疲勞和不安，以及胎動、睡眠姿勢受限制等因素，你可能會常常失眠。不必為此煩惱，睡不著干脆看一會書，心平氣和自然能夠入睡了。離預(yù)產(chǎn)期還很遠(yuǎn)，卻多次出現(xiàn)宮縮般的疼痛，或者出血，這就是早產(chǎn)的癥狀，應(yīng)立刻到醫(yī)院檢查。到了安排家事的時候了，因為你隨時可能突然住院。不要因主婦不在，使家人措手不及。就要到?jīng)_刺的時候了,不要以肚子為借口放縱自己酣吃酣睡,適量運動有助于你順利分娩.

懷孕初期有些出血懷孕10月注意事項有哪些？

寶媽經(jīng)歷告訴你！

1.不信謠言不緊張，健康生活最重要

別再糾結(jié)神馬WiFi輻射、吃什么會流產(chǎn)了，拜托，謠言都辟過八百回了。最重要的是用科學(xué)的方法照顧好自己和寶寶的營養(yǎng)，科普貼翻了不少，我給大家列列：

衣：遠(yuǎn)離微波爐和電吹風(fēng)，萬一查體拍片了專家都說沒事，防輻射服怪熱的就別裹著了；除了專門的孕婦裝，很多時尚品牌也推出了孕媽裝，孕媽也可以神采飛揚。

食：別信一人吃兩人補的傳言了，孕期體重控制得當(dāng)對媽媽和寶寶健康至關(guān)重要，還利于分娩；奶酪最補鈣，別信骨頭湯了；看看營養(yǎng)成分表再吃零食，吃起來不咸可保不準(zhǔn)不是高鹽飲食。

住：不睡太軟的床墊，保持好溫度濕度，孕中晚期多用左側(cè)臥位，讓老公幫忙按摩腰和小腿，都能有助睡眠。娃出生就難得睡好覺了，趁孕期好好補補覺。

行：孕中晚期要邁開腿，有助分娩，散步、瑜伽和游泳都不錯，可以選擇自己喜歡的運動方式。

2.復(fù)合維生素一定要吃，要吃，要吃，重要的事情說三遍

很多姐妹在備孕時就會被告知要補充葉酸，其實含葉酸的復(fù)合型維生素片對咱們有更多好處。孕期很多事情我并不太在意，唯獨維生素片是一天不落地堅持吃，我也給姐妹說道說道：

促進(jìn)營養(yǎng)全面吸收：超過一半的姐妹在懷孕期間都會缺少維生素及微量元素，不管你的飲食是不是均衡，所以我的產(chǎn)檢醫(yī)生推薦多元維生素來代替葉酸。懷大寶時我是知道懷孕以后才吃的，二寶從備孕就開始一頓不落了。

預(yù)防糖尿?。涸衅谔悄虿〉奈：ξ揖筒豢破樟??？催^專家采訪，選擇含硒鉻元素的多維元素片，還可以幫助預(yù)防孕期糖尿病。我的家族史里面是有糖尿病的，所以一直堅持吃配方里有硒鉻的復(fù)合維生素，這可幫了我很大的忙，也讓我平安度過了糖篩。

3.如果孕吐稀里嘩啦，別犯懶，你必須得補點營養(yǎng)素

身邊有懷孕的姐妹吐得什么都不能吃，懷上寶寶整個人反而瘦了許多。我知道后都會建議她們趕緊吃上復(fù)合型維生素。懷大寶的時候我也有輕微的孕吐反應(yīng)，只是惡心一下，后來我才知道是我服用復(fù)合型維生素的緣故。問過產(chǎn)檢醫(yī)生，說是在備孕階段服用復(fù)合維生素，可以降低孕吐反應(yīng)。所以，二寶到來之前，我也麻溜地吃上了惠氏瑪特納。

其實，不管你是不是容易孕吐的體質(zhì)，備孕以及孕早期補充針對孕婦的復(fù)合型維生素都能幫助身體補充日常飲食中攝取不足的營養(yǎng)元素。所以，別犯懶了，趕緊吃上吧。