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美林鱈魚泥怎么吃?美林鱈魚泥的吃法

時間:2017-03-31 15:16:13 編輯:5號網(wǎng)-liyun 693

魚泥含有非常豐富的營養(yǎng)價值,許多家長喜歡給寶寶的食物中增加魚泥。今天就來跟大家講講,美林鱈魚泥怎么吃最好。

美林鱈魚泥怎么樣

鱈魚具有高營養(yǎng)、低膽固醇、易于被人體吸收等優(yōu)點。鱈魚魚脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白,還含有兒童發(fā)育所必需的各種氨基酸,其比值和兒童的需要量非常相近,又容易被人消化吸收,還含有不飽和脂肪酸和鈣、磷、鐵、B族維生素等。

美林鱈魚泥怎么吃?美林鱈魚泥的吃法

1、中醫(yī)認為鱈魚具有活血、補血、促進肌膚潤澤、緩解疲勞、增強骨骼等功效。

2、鱈魚是高蛋白食物。由于含有相當(dāng)多的纖維蛋白,因此肉質(zhì)較為松散,即使加熱之后,也不會收縮,所以口感特別柔嫩,是腸胃虛弱者攝取蛋白質(zhì)的好食材

美林鱈魚泥怎么吃?美林鱈魚泥的吃法

鱈魚泥怎么吃

開罐即食,可隔水加熱狗食用,請勿微波爐加熱,可加在米粉或其他輔食里一起吃,也可單獨食用。吃多少取多少。

只需水溫加熱在食用,非常適合孕婦和寶寶吃。

美林鱈魚泥怎么吃?美林鱈魚泥的吃法

可以涂抹在吐司片上,吐司片涂抹一層魚泥,讓面包免得美味又營養(yǎng)。

可以在250ML中的小米湯中加入魚泥,攪拌均勻即調(diào)制為米糊。

美林鱈魚泥怎么吃?美林鱈魚泥的吃法

添加棗煮好的面條中,也是不錯的吃法喲。

鱈魚的食用禁忌

雖然鱈魚的營養(yǎng)價值高,有多種養(yǎng)生功效,但食用時應(yīng)注意一些禁忌。首先,鱈魚含氨,應(yīng)避免和香腸、臘肉、火腿等加工肉制品搭配食用。因為這些加工肉制品,是運用亞硝酸鹽進行加工處理,當(dāng)氨類食物和亞硝酸鹽搭配一起食用,很容易在腸胃道產(chǎn)生亞硝氨,增加致癌的概率。鱈魚不要與高鞣酸的水果或生豆制品同食,否則會阻礙人體對蛋白質(zhì)的吸收;處于生育年齡的女性、哺乳期女性不宜食鱈魚。

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